DIABETES tidak semestinya anda berhenti kerja

Bagi orang yang menghidap diabetes, kerja mental disyorkan, dan kerja fizikal yang berlebihan tidak digalakkan. Penting bagi penderita diabetes di tempat kerja untuk dapat memeriksa tahap gula darah dan, dalam kes hipoglisemia, untuk menyuntik insulin atau makan makanan ringan.

Bilangan pesakit kencing manis terus bertambah. Ini biasanya orang yang, kerana usia mereka, boleh dan harus bekerja secara profesional. Malangnya, penyelidikan menunjukkan bahawa mereka mempunyai masalah dengan mencari pekerjaan yang memuaskan - 16% pekerja yang sakit menyembunyikan fakta penyakit mereka, kerana takut diskriminasi. Persatuan Diabetes Poland, yang membuat cadangan mengenai aktiviti profesional pesakit diabetes, menyimpulkan bahawa, selain dari beberapa situasi yang ditentukan dengan ketat, tidak ada alasan bagi orang-orang ini untuk tidak bekerja. Pemilihan jenis pekerjaan didekati secara berbeza oleh orang muda yang menderita diabetes sejak kecil, dan berbeza oleh seseorang yang didiagnosis dengan penyakit itu pada usia dewasa, apabila ternyata, atas alasan kesihatan, dia tidak akan dapat melakukan pekerjaan sebelumnya. Terdapat profesi di mana episod hipoglikemia (gula darah rendah) mungkin, kerana risiko kehilangan kesedaran, menyebabkan pesakit atau orang di sekitarnya menghadapi bahaya serius. Batasannya juga boleh berlaku akibat komplikasi diabetes, seperti amblyopia atau kehilangan penglihatan.

Baca juga: Diet diabetes sesuai dengan prinsip pemakanan yang sihat Bagaimana memeriksa gula tanpa tusukan? Ujian muatan glukosa oral (kurva gula) - apakah itu?

Tempat kerja bagi penghidap diabetes

Bagi orang yang menghidap diabetes, aktiviti yang berkaitan dengan kerja mental disyorkan. Tempat kerja harus memenuhi keperluan tertentu - pesakit harus dapat memeriksa kadar gula darah mereka, menyuntik insulin atau makan makanan ringan apabila diperlukan. Juga penting bahawa ada seseorang yang dapat membantunya jika dia mengalami episod hipoglikemia yang teruk. Oleh itu, anda perlu memberitahu pihak atasan mengenai penyakit anda.

Profesi yang tidak boleh dilakukan oleh seseorang yang menghidap diabetes:

• memandu kenderaan secara profesional: kenderaan berat (jenis TIR), pengangkutan penumpang, memandu kereta api bawah tanah dan bawah tanah (bawah tanah), pemandu profesional, pemandu teksi
• pengangkutan bahan berbahaya atau muatan besar
• penerbangan awam: juruterbang dan jurutera penerbangan, kru kabin, pengawal lalu lintas udara
• perkhidmatan negara dan penyelamat: angkatan bersenjata, perkapalan, bomba, penyelamat, polis, perkhidmatan penjara, perkhidmatan keselamatan
• profesion berbahaya: rig pengeboran, periuk api, bekerja dengan mesin dalam keadaan bergerak, di relau, pada suhu tinggi, insinerator, kilang keluli, dll., di landasan kereta api, dalam perlombongan, di ketinggian (perancah, kren)
• tukang masak, pembuat gula, tukang roti
• bekerja secara terasing.

Waktu bekerja penghidap diabetes

Sebaik-baiknya, waktu kerja anda mestilah tetap, jadi lebih mudah untuk mengawal kadar gula anda. Walau bagaimanapun, kerja shift atau waktu yang tidak teratur bukanlah kontraindikasi bagi pesakit ini - dalam kes ini, anda hanya perlu merancang dengan baik.
Cara kerja seseorang yang menghidap diabetes juga harus mempengaruhi pilihan penyediaan insulin oleh doktor, misalnya dia boleh menetapkan analog insulin dan bukannya insulin klasik. Analog meningkatkan kualiti hidup - mereka membolehkan anda mengurangkan jumlah makanan atau makan kek, tanpa risiko hipoglikemia; selain itu, mereka mudah digunakan, diserap dengan sangat cepat dan dapat disuntik segera sebelum makan (tidak perlu, seperti dalam kes insulin manusia, untuk meninggalkan selang 30-45 minit antara suntikan dan permulaan makan).

Makanan di luar rumah dimakan oleh penghidap diabetes

Pesakit diabetes kadang-kadang harus bergantung pada makanan dari kakitangan bufet atau bar tempatan atau syarikat katering - kemudian:

• memesan makanan yang dimasak, panggang atau dibakar
• pilih hidangan makanan
• elakkan makan makanan segera
• elakkan daging berlemak dan goreng
• bertanya tentang ramuan hidangan yang dihidangkan
• ingat untuk mengira penukar karbohidrat.

Kit diabetes di laci meja

Di tempat kerja, setiap pesakit harus mempunyai "keperluan" yang diperlukan untuk mengawal diabetes setiap hari - jalur ujian meter glukosa, bekalan jarum, glukagon (hormon penyelamat), insulin, ubat anti-diabetes (jika digunakan). Anda juga harus ingat tentang makanan ringan: kiub gula, gula-gula, kue.
Di tempat kerja, kadang-kadang anda harus mengambil kira usaha fizikal tambahan. Anda harus kerap mengukur gula darah anda dan menyesuaikan dos insulin dan ubat-ubatan ke tahap anda. Juga, diet harus diubah bergantung pada intensiti latihan.

Gula rendah di tempat kerja

Tekanan atau peningkatan senaman boleh menyebabkan hipoglikemia. Seorang pesakit yang berpendidikan tinggi biasanya tahu bagaimana mencegahnya. Walau bagaimanapun, dalam keadaan tertentu, hipoglikemia yang teruk dengan kehilangan kesedaran mungkin berlaku. Oleh kerana itu adalah ancaman bagi kesihatan dan bahkan kehidupan pesakit, ada baiknya seseorang yang bekerja dapat menolong pesakit: dia akan memberikan suntikan glukagon, dan jika pesakit tidak kembali sedar dalam masa 10 minit, mereka akan memanggil ambulans. Hipoglikemia yang teruk - di bawah 2.2 mmol / L (40 ml / dL) - memerlukan rawatan segera di hospital.
Gejala hipoglikemia teruk pada diabetes jenis 1:

• gegaran otot
• berasa lapar
• menguap dan mengantuk
• berat berfikir
• pening
• kegelisahan dan keagresifan
• berpeluh banyak
• kelemahan
• gangguan ingatan
• penglihatan kabur
• kehilangan kesedaran
• sawan
• hipotermia.

Gejala hipoglikemia pada diabetes jenis 2:

• pucat
• mudah marah, hiperaktif
• mengantuk
• pening
• kesukaran menumpukan perhatian
• gegaran otot
• kelemahan
• sakit perut
• pecutan degupan jantung.

Apabila seseorang yang menghidap diabetes merasa tidak sihat dan mengesyaki bahawa dia mempunyai gula darah rendah tetapi tidak dapat mengukur tahap gula, dia harus makan sesuatu yang manis, seperti sepotong coklat, minum segelas jus atau teh manis.

Masalah dengan pekerjaan orang yang menghidap diabetes

Walaupun orang sakit mempunyai banyak pekerjaan, mereka sering menghadapi masalah mencari pekerjaan. Sebaliknya, mereka yang bekerja sering takut kehilangan pekerjaan kerana kepercayaan umum dan tidak benar bahawa mereka lebih cenderung tidak bekerja atau produktiviti yang lebih rendah - penyelidikan menunjukkan bahawa pesakit yang dirawat dengan betul tidak mempunyai komplikasi serius dan mereka sama dengan pekerja. sama berkesan dengan orang yang sihat.