Baca dalam bahasa Portugis
- Kanak-kanak yang makan ikan sekurang-kurangnya seminggu sekali menunjukkan penambahbaikan dalam kualiti tidur dan memperoleh hasil yang lebih tinggi dalam kecerdasan dan ujian IQ, menurut satu kajian oleh University of Pennsylvania ( Amerika Syarikat).
Ujian ini dihadiri oleh 541 kanak-kanak dari China dengan umur antara 9 dan 11 tahun . Kedua-dua peserta dan ibu bapa mereka melaporkan tentang tabiat penggunaan ikan dan corak tidur mereka, tugas yang digabungkan dengan ujian yang dilakukan pada anak-anak untuk menunjukkan kemahiran lisan dan nonverbal dalam hal logik, perhitungan dan perbendaharaan kata, antara lain.
Rata-rata, peserta yang menggunakan lebih banyak ikan mempunyai keupayaan unggul untuk tidur dengan tenang dan berkualiti - dengan kurang kebasaan pada waktu siang dan kurang gangguan pada waktu malam - dan hasil sehingga 4.8 mata di atas dalam ujian kecerdasan .
Menurut para penyelidik, peningkatan tidur yang dijana oleh penggunaan ikan akan menjadi punca yang akan menerangkan prestasi terbaik anak-anak ini dalam ujian IQ . Sebaliknya, kekurangan tidur dikaitkan dengan kelakuan antisosial, yang juga berkaitan dengan kehilangan kebolehan kognitif.
Kajian itu berpendapat bahawa ikan harus menjadi sebahagian dari diet bayi dari awal. Sebagai contoh, pada usia 10 bulan kanak-kanak sudah boleh makan makanan ini, selagi ia dalam kepingan kecil dan tanpa duri.
Clubclose
