Selamat 9 bulan kehamilan - apa yang mungkin dan apa yang tidak hamil

Kehamilan adalah masa ketika anda mendengar badan anda dengan lebih teliti. Anda sekarang berusaha menjalani kehidupan yang sihat agar bayi anda dapat berkembang dengan baik. Tertanya-tanya apa yang boleh hamil - bolehkah anda terbang dengan kapal terbang, bekerja seperti sebelumnya? Apa yang anda mampu semasa mengandung dan apa yang lebih baik untuk dilepaskan?

Menunggu bayi adalah momen istimewa bagi seorang wanita. Semasa mengandung, bukan sahaja bentuk badan anda berubah, tetapi juga kulit, rambut, selera makan dan juga pandangan anda terhadap dunia. Cadangan tenaga kadang kala habis, hanya menyerupai pemacu atom dalam beberapa hari. Tidak hairanlah bahawa semakin banyak persoalan juga timbul dalam tempoh tertentu ini.

Saya ingin bercuti ke Turki. Saya akan hamil 5 bulan. Penerbangan kapal terbang mengambil masa kurang dari 3 jam. Adakah ia tidak akan menyakitkan bayi?

Dengan syarat kehamilan berjalan dengan baik, tidak ada kontraindikasi perubatan untuk terbang ke luar negara semasa kehamilan. Walau bagaimanapun, perlu dipertimbangkan apakah itu idea yang baik kerana cahaya matahari yang kuat. Panas 40 darjah tidak dapat ditoleransi oleh sesiapa, apatah lagi wanita hamil. Menginap dengan perut di negara-negara hangat boleh berubah menjadi mimpi buruk dengan senang hati. Walau bagaimanapun, jika seorang wanita hamil memutuskan untuk terbang dengan kapal terbang, ada beberapa peraturan yang akan mengurangkan risiko trombosis vena (ia boleh berlaku semasa penerbangan). Anda harus minum banyak untuk mengelakkan dehidrasi dan penebalan darah. Adalah mustahak untuk menginjak di tempatnya, mengencangkan otot kaki dan, jika boleh, berjalan di atas kapal terbang. Perlu juga dipertimbangkan penggunaan stoking anti-varikos atau sarung kaki lutut dengan tahap terendah, iaitu tahap mampatan pertama.

Baca juga: Piramid kesihatan anda, atau pemakanan semasa mengandung Bagaimana mengira TARIKH Kelahiran, Adakah mungkin untuk menari semasa hamil? Kelebihan DANCE ABDOMEN pada kehamilan

Saya hamil 33 minggu dan telah merancang penerbangan hujung minggu ke Rom. Pakar sakit puan saya membantah. Adakah dia mempunyai hak untuk melakukannya?

Doktor yang bertanggungjawab untuk kehamilan bahkan berkewajiban untuk memberitahu pesakit tentang kemungkinan bahaya yang berkaitan dengan penerbangan. Sekiranya pakar sakit puan, setelah memeriksa seorang wanita, percaya bahawa penerbangan itu boleh membahayakan dirinya atau bayinya, dia harus menentang perjalanan tersebut. Ini adalah kes, misalnya, ketika ada risiko perubahan tekanan dapat memperburuk masalah dengan plasenta atau ketika seorang wanita hamil mengalami masalah pembekuan darah. Keputusan akhir, bagaimanapun, terletak pada pesakit. Tetapi adakah ia bernilai risikonya? Anda juga harus tahu bahawa beberapa syarikat penerbangan tidak menerima wanita selepas minggu ke-36 kehamilan atau memerlukan sijil tanpa kontraindikasi untuk terbang. Dalam keadaan seperti itu, pendapat doktor sangat menentukan.

Saya bekerja di komputer. Adakah duduk di depan monitor selama berjam-jam berbahaya bagi kanak-kanak?

Menurut Kod Buruh, seorang wanita hamil boleh bekerja di depan komputer tidak lebih dari 4 jam sehari. Namun, belum terbukti bahawa melebihi waktu ini akan memberi kesan buruk kepada anak. Sekiranya tidak dapat melakukan pekerjaan lain, majikan harus mengatur pertukaran pekerjaan. Walau bagaimanapun, jika pelaksanaan cadangan ini tidak mungkin, itu bukan petunjuk untuk memberikan cuti sakit jangka panjang kepada wanita hamil. Penting: semasa bekerja di komputer, anda mesti bangun setiap 30-60 minit, berjalan-jalan, membuat beberapa putaran batang tubuh, menginjak-injak. Ini akan mengelakkan kesakitan pada kaki dan tulang belakang.

Bersukan semasa mengandung

Bersukan semasa mengandung

"Kehamilan bukanlah penyakit," kata banyak orang. Benar, tetapi ini juga bukan masa yang tepat untuk bermain sukan trauma atau ekstrim. Oleh itu, menunggang kuda, permainan berpasukan (mis. Bola tampar dan bola baling), seni mempertahankan diri atau bermain luncur rol tidak dibenarkan. Berjalan, gimnastik lembut, menari, berenang, yoga atau badminton sesuai. Beberapa aktiviti, seperti berbasikal, boleh dilakukan pada awal kehamilan, dengan syarat wanita hamil dalam keadaan sihat dan laluannya berada di permukaan yang rata.

Saya suka kasut dengan tumit. Sebelum saya hamil, saya adalah satu-satunya yang menghidapnya. Sekarang saya juga bergerak dengan yakin pada mereka, tetapi mereka semua memandang saya dengan aneh, bertanya: dengan kasut tumit tinggi dan perut?

Apa yang peliknya? Sekiranya seorang wanita hamil selesa di tumit tinggi, tidak mengalami sakit kaki atau tulang belakang (yang tidak mungkin kecuali dia memakainya untuk waktu yang singkat), dan pada masa yang sama berasa stabil, tidak ada alasan untuk melepaskan tumit tinggi. Walau bagaimanapun, berjalan dengan kasut seperti itu tidak sihat. Ia menjadikan pusat graviti berubah, yang juga berubah semasa kehamilan. Di samping itu, banyak otot secara automatik tegang, yang kemudian boleh menyebabkan kesakitan mereka. Lebih sukar untuk mengimbangkan ketika anda tersandung. Oleh itu, jika tumit menjadi sifat kewanitaan semasa mengandung, lebih baik memakainya untuk waktu yang singkat dan tidak berjam-jam.

Saya berulang-alik bekerja di kereta saya sendiri setiap hari. Saya sudah mempunyai perut besar, tetapi saya berasa hebat. Adakah saya perlu memakai tali pinggang keledar?

Memang benar bahawa seorang wanita hamil dengan perut yang kelihatan tidak perlu memakai tali pinggang keledar ketika memandu atau ketika dia adalah penumpang, tetapi untuk keselamatan adalah wajar menggunakannya. Adalah cukup untuk menarik tali pinggang bawah di bawah perut, dan bahagian atas ke atas tulang dada dan di antara payudara, sehingga kedua-duanya tidak memampatkan perut (penyesuai tali pinggang khas untuk wanita hamil akan memudahkan kedudukan tali pinggang keledar yang betul). Berkat ini, semasa pengereman berat atau lebam, tali pinggang akan meletakkan wanita hamil di kerusi dan perut tidak akan memukul stereng.

Seks Perut?

Ya, tetapi semasa kehamilan, yang terbaik adalah kedudukan di mana wanita itu menentukan tahap penembusan dan yang tidak terlalu melelahkan untuknya (mis. "Menggunakan sudu" - wanita berbaring di sisinya, pasangan memeluk punggungnya). Menunggu bayi adalah masa untuk hubungan rapat yang penuh dengan kelembutan dan bukannya suka akrobatik.

Bolehkah saya tidur di perut ketika mengandung?

Selagi kehamilan tidak dapat dilihat, tidak ada alasan untuk melepaskan kedudukan ini. Tetapi apabila perut menjadi bulat, lebih baik masuk ke posisi yang berbeza. Tidur di perut anda kemudian tidak selesa, kerana menyerupai berbaring di atas bola. Posisi terbaik adalah di sebelah kiri kerana rahim tidak memberi tekanan pada saluran darah di perut. Berkat ini, darah dapat kembali ke jantung tanpa menyebabkan pembengkakan kaki, dan juga mengalir ke rahim dan bayi. Semasa berbaring di sisi anda, anda perlu menyokong perut anda dengan bantal untuk keselesaan, dan meletakkan yang lain di antara lutut anda. Bantal ortopedik berbentuk C khas untuk wanita hamil juga akan membantu.

Saya mengalami masalah penglihatan yang teruk dan telah bertahun-tahun memakai kanta lekap. Sekiranya saya menyerah pada mereka semasa mengandung?

Tidak ada kontraindikasi yang melarang pemakaian lensa semasa mengandung atas sebab perubatan. Walau bagaimanapun, kerana perubahan hormon, toleransi mereka mungkin merosot. Komposisi air mata berubah dan memakai lensa selama berjam-jam kadang-kadang menyebabkan rasa pasir di bawah kelopak mata, terbakar dan bahkan sakit. Anda boleh memakainya untuk jangka masa yang lebih pendek dan menggunakan "air mata buatan" untuk melembapkan kornea.

Semasa mengandung, selera makan saya meningkat. Namun, saya tidak tahu sama ada hubungan intim akan membahayakan anak saya. Bolehkah orgasme mendorong buruh?

Akibat perubahan hormon, organ pelvis banyak dibekalkan dengan darah, yang menjadikan sensasi semasa hubungan seks lebih sengit. Sekiranya kehamilan adalah buku teks, tidak ada bintik atau pendarahan vagina, serviks tidak terbuka atau memendek, dan plasenta jauh dari pembukaan rahim, hubungan intim tidak akan membahayakan bayi anda. Yang pasti, tanya pakar sakit puan anda mengenainya. Anak kecil itu tidak merasakan kasih sayang orang tuanya dengan cara yang tidak menyenangkan. Dalam kehamilan yang berjalan dengan baik, hubungan seksual tidak akan menyebabkan persalinan kerana kontraksi terlalu lemah. Tetapi melakukan persetubuhan setelah tarikh akhir dapat mempercepatnya.

Saya suka tonik. Saya baru mengetahui bahawa saya hamil. Adakah saya harus melepaskan minuman kegemaran saya?

Tidak semestinya, tetapi sekiranya lebih baik menyerah pada trimester pertama kehamilan. Tonik mengandungi kina. Terima kasih kepadanya bahawa ia mempunyai rasa pahit khas. Pada trimester kedua dan ketiga, seorang wanita hamil boleh meminumnya dari semasa ke semasa, tetapi tidak lebih dari 1 gelas seminggu.