KUATKAN BONES ANDA DENGAN DIET DAN SENAMAN

Kuatkan BONES anda dengan diet dan senaman



Pilihan Editor
Mengambil 4 pil kontraseptif sekaligus - kesan
Mengambil 4 pil kontraseptif sekaligus - kesan
Malah tulang terkuat seiring bertambahnya usia menjadi rapuh dan mudah patah tulang. Walau bagaimanapun, proses ini dapat ditangguhkan. Pertama sekali, perkayakan diet anda dengan produk yang mengandungi ikan dan kalsium, berhenti perangsang, terutama merokok, dan mula bergerak