Diet yang sihat mencegah kanser

SEOM telah melaporkan bahawa bahan kimia tumbuhan boleh bertindak sebagai perencat tumor.

- Persatuan Bahasa Sepanyol Perubatan Onkologi (SEOM) telah mendedahkan data terakhirnya yang menunjukkan bahawa 40% daripada tumor dapat dielakkan dengan diet yang sihat dan gaya hidup yang sihat.

Ia tidak perlu menjadi diet yang ketat atau khusus: saintis telah menunjukkan bahawa kepercayaan bahawa diet alkali yang menghalang kanser adalah palsu. Walau bagaimanapun, mereka mengesyorkan diet yang sihat dan seimbang: memakan buah-buahan dan sayur-sayuran, kekacang, ikan dan minyak zaitun, selain mengelakkan penyalahgunaan gula, daging merah dan produk perindustrian. Iaitu, tabiat makan diilhamkan oleh diet Mediterranean, yang masuk akal. Seperti yang dijelaskan oleh penyelidik, produk dari tumbuhan boleh bertindak sebagai perencat kanser, kerana ia mengandungi apa yang dikenali sebagai fitokimia, mampu menghalang karsinogen yang ada di beberapa produk, mengurangkan keradangan usus yang menyebabkan perkembangan kanser dan, Di samping itu, aktifkan sistem imun.

Miguel Martín, ketua Perkhidmatan Onkologi Perubatan di Hospital Gregorio Marañón di Madrid (Sepanyol), menyatakan bahawa diet mempunyai pengaruh kuat pada sejumlah besar tumor seperti kolorektal, perut dan payudara . Dia menambah bahawa "sudah ada bukti saintifik bahawa obesitas dengan sendirinya merupakan faktor risiko utama dalam perkembangan kanser, " itulah sebabnya pakar termasuk latihan tetap antara kebiasaan untuk kehidupan yang sihat.

45.2% daripada tumor endometrium disebabkan oleh obesiti, seperti 42.7% daripada kerongkong, 31.1% daripada buah pinggang; daripada kolon, 27.5% pada lelaki dan 14.2% pada wanita, dan 19.3% daripada mereka yang berada di pankreas, menurut kajian oleh Agensi Antarabangsa untuk Penyelidikan Kanser di Eropah.

Photo: © Syda Productions