Rawatan Pengganti Hormon - THS

Rawatan pengganti hormon mungkin disyorkan kepada sesetengah wanita. Rawatan ini TIDAK disarankan secara automatik kepada semua wanita. Sebelum mencadangkan terapi penggantian hormon, doktor harus mengesahkan bahawa pesakit mempunyai gejala yang sangat menjengkelkan atau tidak tertanggung.

Apakah THS?

THS terdiri daripada membekalkan hormon seks (estrogen dan progesteron) yang tidak lagi dihasilkan oleh ovari. Sebelum memulakan rawatan, adalah penting untuk menjalankan penilaian sebelumnya yang membolehkan mengetahui keadaan hormon pesakit dan yang membolehkan membuang mana-mana kontraindikasi.

Di mana kes perlu THS digunakan?

Ketidakselesaan yang tidak dapat ditanggung

THS disyorkan pada wanita yang mengalami ketidakselesaan berikut semasa menopaus:

• Tenggelam yang tidak dapat ditanggung (malu).
• Kesakitan bersama
• Kekeringan faraj
• Kerosakan, ketakutan.
• Gangguan tidur
• Kemurungan

Risiko osteoporosis atau penyakit kardiovaskular

Rawatan ini disyorkan untuk wanita yang menunjukkan risiko osteoporosis atau penyakit kardiovaskular yang tinggi.

Kontraindikasi rawatan lain

Pesakit yang tidak boleh menggunakan jenis rawatan lain boleh menggunakan THS.

Cadangan

Doktor mesti menetapkan dos berkesan minimum. Rawatan ini ditunjukkan untuk wanita berusia 50 tahun atau sedikit lebih, tetapi tidak untuk wanita berusia 60 tahun kerana komplikasi kardiovaskular yang mungkin.

Rawatan itu sepatutnya bertahan secepat mungkin. Tempoh maksimum rawatan mestilah 5 tahun. Menghormati kontraindikasi adalah penting. Ia adalah perlu untuk mengesahkan keberkesanan rawatan sekurang-kurangnya sekali setahun. Dalam sesetengah kes, ia perlu untuk menghentikan rawatan selama beberapa minggu untuk menentukan sama ada keamatan ketidakselesaan telah menurun atau tidak.

Adalah penting untuk mengetahui risiko dan langkah berjaga-jaga yang perlu diambil semasa rawatan.

Apakah hormon yang digunakan dalam THS?

Terapi penggantian menopaus adalah berdasarkan gabungan dua hormon: estrogen (gel atau tompok) dan progesteron (tablet).

Langkah-langkah kebersihan makanan

Apabila Rawatan Pengganti Hormon ditetapkan, pesakit mesti mengamalkan kebersihan dan tabiat hidup yang baik. Penggunaan diet seimbang yang berkaitan dengan aktiviti fizikal biasa adalah perubahan yang paling penting.

Makanan seimbang

Diet yang seimbang dan pelbagai adalah penting untuk menyuburkan badan dengan betul.

Makanan yang disyorkan

• Makan lebih banyak buah-buahan, kekacang, sayur-sayuran, daging tanpa lemak dan serat.
• Makan tenusu (susu, yogurt, keju ..) untuk pengambilan kalsium yang mencukupi.
• Makan lemak tak tepu untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
• Minum minyak sayuran zaitun, rapeseed, kacang, bunga matahari, kacang, badam, jagung, kacang soya, alpukat dan minyak grapese.
• Makan ikan

Makanan terlarang

Elakkan makanan yang berlemak tinggi: daging merah, sosis, sos, makanan pra-masak, produk tenusu tanpa skim, muffin, kek, makanan goreng.

Tembakau

Merokok tidak disyorkan semasa menopaus.

Minuman beralkohol

Tidak dianjurkan untuk mengambil minuman beralkohol semasa menopaus. Kurangkan pengambilan alkohol untuk mengelakkan risiko kekurangan kalsium.

Aktiviti fizikal dan sukan

Main sukan sekurang-kurangnya 2 atau 3 kali seminggu untuk mengekalkan keanjalan otot dan ketahanan. Berenang, berbasikal dan berjalan adalah aktiviti fizikal yang paling disyorkan.