Teh halia: faedah dan resipi

Teh halia - dalam semua variannya - adalah minuman yang mempunyai manfaat yang besar dan boleh dibuat dengan makanan tambahan yang berbeza. Ketahui cara menyediakan teh halia dengan tips ini.

Faedah teh halia

Teh halia mempunyai ciri antibakteria, antikulat, antioksidan, anti-radang dan antiseptik yang hebat. Halia juga membantu melawan loya, ulser gastrik dan gastritis, di samping memudahkan penghadaman.

Teh Batuk Halia

Teh jahe sangat berkesan terhadap batuk kerana ia mempunyai sifat anti-radang, yang juga mengurangkan keradangan di tekak, asma dan bronkitis. Teh halia boleh digunakan untuk meningkatkan suara anda selepas jangkitan yang menyebabkan batuk.

Teh halia untuk selesema

Sifat antioksidan bantuan halia sebagai pelengkap kepada rawatan selesema dan keadaan sejuk, selain membantu dalam pencegahan jenis penyakit ini. Gabungan teh halia dengan lemon meningkatkan tindakannya terhadap jangkitan pernafasan.

Teh halia untuk penurunan berat badan

Halia mempunyai tindakan termogenik, iaitu penggunaannya mempercepatkan metabolisme. Terima kasih kepada ini, teh halia boleh menjadi sekutu penting ketika datang untuk menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, tiada makanan atau minuman sahaja yang mencapai hasil yang hebat. Untuk mencapai matlamat ini, perlu untuk menyesuaikan gigi dan senaman seimbang dengan kerap.

Cara membuat teh halia

Untuk menyediakan teh halia tradisional, anda perlu mendidih 500 mililiter air selama 10 minit. Seterusnya, tambah satu sudu kecil halia dicincang dan sebiji kecil lemon. Sekiranya matlamatnya adalah untuk menurunkan berat badan, jangan menyemai infusi itu. Sekiranya perlu, elakkan gula halus.

Teh halia dengan kayu manis

Teh jahe dengan kayu manis mempunyai kesan pencernaan, membantu menurunkan berat badan dan bertindak untuk meredakan sakit otot. Untuk menyiapkan teh ini, rebus 500 ml air dengan dua keping kayu manis dan sudu halia bergulung. Sekiranya anda mahu, anda boleh memakannya dengan madu atau gula perang.

Penggunaan Jahe

Penggunaan halia yang berlebihan boleh menyebabkan kesan sampingan, terutamanya dalam sistem penghadaman dan juga dapat mempercepat metabolisme, terutama jika digabungkan dengan minuman kaya kafein seperti kopi, teh hitam atau cola. Oleh itu, adalah disyorkan bahawa pengambilan halia tidak melebihi tiga gram sehari, yang boleh dimakan dalam tiga cawan teh.

Soyka