Suplemen makanan terutamanya terdiri daripada vitamin, garam mineral, antioksidan yang berlaku dalam bentuk kapsul, ampul atau teh herba.
Suplemen makanan dimakan untuk menurunkan berat badan, umur lebih baik, tan lebih cepat, dan sebagainya.
Menurut satu kajian yang dijalankan pada kira-kira 80, 000 orang dewasa Perancis, hampir seperempat wanita dan 15% lelaki secara teratur mengambil makanan tambahan dan ini tanpa berunding dengan doktor dalam kira-kira separuh daripada kes.
Kajian yang diterbitkan dalam "Jurnal British Nutrition"
Kajian oleh Mathilde Touvier dan Camille Pouchieu menunjukkan bahawa magnesium, vitamin B6 dan vitamin C adalah produk yang dimakan sekurang-kurangnya 3 hari seminggu sebanyak 15% lelaki dan 28% wanita.
Belajar dalam 80 000 orang
Kajian ini dijalankan pada kira-kira 80, 000 dewasa, 75% adalah wanita, rata-rata 45 tahun yang mengambil bahagian dalam kajian NutriNet-Santé. Antaranya, 17% adalah perokok dan 33% adalah bekas perokok.
Wanita yang paling prihatin
Penggunaan suplemen makanan adalah lebih tinggi pada wanita yang menggunakannya untuk melawan keletihan atau tetap bersesuaian dan dalam keadaan baik.
Perubatan sendiri dan peratusan preskripsi perubatan
45% makanan tambahan digunakan oleh ubat-ubatan sendiri.
Bilangan hari setahun
60% suplemen makanan dimakan secara teratur selama lebih dari satu tahun, dengan purata kira-kira 3 bulan setahun.
Perokok
Beta-karoten boleh menyumbang dengan membesar tumor laten dalam perokok.
Kesan ubat
Makanan tambahan boleh mengganggu ubat-ubatan. Interaksi yang tidak diingini dengan makanan tambahan telah diperhatikan dengan mereka yang berinteraksi dengan sistem saraf pusat atau kardiovaskular.
Sebaliknya, suplemen makanan boleh memodifikasi aktiviti ubat dengan mengurangkan atau meningkatkan keberkesanannya dan boleh menyebabkan berlebihan.
Kontra makanan tambahan dan kanser
Menurut Mathilde Touvier, suplemen makanan berdasarkan produk semulajadi seperti gattilier, semanggi merah atau alfalfa adalah kontraindikasi pada pesakit yang terkena kanser ginekologi.
Gattilier, DHEA, semanggi merah, alfalfa, soya, yam atau produk cohosh hitam dikontraindikasikan dalam kes kanser prostat. Produk berasaskan gattilier, DHEA, semanggi merah, minyak rami dikontraindikasikan dalam kes leukemia (echinacea).
Tanaman tertentu seperti phytoestrogens (ekstrak soya dan sage) dan phytoprogesterone (yam dan gattilier) tidak disyorkan untuk wanita yang mempunyai kanser payudara.
Untuk mengetahui lebih lanjut
- Vitamin dan makanan tambahan: berhemah.
- Makanan tambahan: berhemah.
