Sulfur adalah unsur dengan sifat unik. Berkat sulfur, kulit kelihatan lebih sihat, rambut berkilau dan kuat, dan kuku tidak pecah dengan cepat. Oleh itu, belerang telah digunakan antara lain dalam bidang kosmetologi. Periksa peranan sulfur lain dalam badan, bagaimana mengenali kekurangannya dan di mana mencari elemen berharga ini.
Sulfur adalah unsur mineral yang berada di kedudukan keempat dalam hierarki makronutrien yang diperlukan untuk kehidupan manusia. Tidak hairanlah - belerang mempunyai banyak fungsi yang sangat penting dalam badan. Sulfur dapat ditemukan dalam asam glutamat, yang penting untuk sistem saraf dan otak, heparin, bahan kimia yang menurunkan tekanan darah, dan insulin, hormon yang mengatur gula darah. Sulfur juga merupakan komponen dasar keratin - protein kulit rambut dan kuku, dan kolagen, yang bertanggungjawab untuk penampilan kulit yang muda.
Sulfur untuk kulit, rambut dan kuku
Ada sebab mengapa belerang disebut "unsur kecantikan". Sulfur berperanan besar dalam proses pertumbuhan semula epidermis, dan dengan demikian - melambatkan penuaan kulit. Ia juga bermanfaat dalam rawatan penyakit kulit seperti jerawat, dermatitis atopik, psoriasis, eksim, dan scleroderma. Ini adalah salah satu sebab mengapa sulfur digunakan dalam balneologi (mandi terapi). Semasa mandi sedemikian, belerang melembutkan dan mengelupas epidermis, yang menjadikan kulit kering lembut dan lembut. Sulfur juga dapat melawan jangkitan bakteria, parasit dan kulat pada kulit.
Sulfur juga merupakan komponen penting dalam protein kulit, rambut dan kuku, oleh itu ia bertanggungjawab terhadap keadaan mereka. Ia antara lain rambut berkilat dan kuku yang kuat bergantung pada sulfur. Perlu diketahui bahawa belerang adalah salah satu ramuan syampu yang dimaksudkan untuk rambut berminyak, kelemumur dan kulit kepala yang terdedah kepada kerengsaan (biasanya dalam bentuk garam sulfida dari mata air spa mineral). Jenis syampu ini mengelupas dan membersihkan kulit kepala dan rambut dari sebum, kekotoran dan kelemumur. Di samping itu, rambut menjadi sihat.
Sulfur untuk rematik dan degenerasi sendi
Sulfur bersifat anti-radang, memudahkan pertumbuhan semula tulang rawan dan mengembalikan kecekapan sendi, oleh itu, dalam bentuk mandi sulfida yang disebutkan di atas, ia digunakan sebagai bantuan dalam rawatan banyak penyakit reumatik dan degeneratif - terutamanya rheumatoid arthritis, ankylosing spondylitis, sciatica dan bahu. Di samping itu, rawatan dengan perairan sulfida akan berjalan dengan baik selepas kecederaan sistem muskuloskeletal, misalnya selepas keseleo atau selepas pembedahan ortopedik.
Di Poland, resort Busko-Zdrój, Solec-Zdrój dan Swoszowice berhampiran Krakow terkenal dengan sumber belerang yang kaya.
Sulfur untuk hati yang berpenyakit
Juga disyorkan untuk mengambil sulfur semasa rawatan detoksifikasi hati, kerana ia meningkatkan rembesan asid hempedu dan mengikat nikotin dan logam berat menjadi sebatian yang dikeluarkan dari badan. Ia juga membantu hati membuang toksin yang dirembeskan oleh kulat yang berlipat ganda dalam tubuh, oleh itu ia juga terbukti berguna dalam kes mycosis sistemik.
Sulfur - gejala dan kesan kekurangan
Kekurangan sulfur menyebabkan kemerosotan keadaan rambut, kulit dan kuku. Rambut mengeras dan mula rontok, kuku menjadi rapuh dan kulit kehilangan ketegasan dan cahaya. Di samping itu, kekurangan sulfur ditunjukkan oleh perasaan tertekan, keletihan dan perasaan cemas, kerana unsur ini, bersama dengan fosforus dan mangan, mempengaruhi fungsi sistem saraf dan otak yang betul. Walau bagaimanapun, salah satu gejala kekurangan sulfur yang paling jelas adalah cincin gelap di sekitar pinggir iris mata.
Selain itu, dalam hal kekurangan sulfur, mineral yang diperlukan oleh tubuh (magnesium, silikon, natrium, mangan, kalsium, zat besi, yodium, klorin dan kalium) sukar dicerna, oleh itu kekurangannya mungkin terjadi.
Perlu diketahui bahawa bukan hanya kesalahan diet yang boleh menyumbang kepada kekurangan sulfur. Kekurangan unsur ini dalam tubuh mungkin berlaku semasa penyakit seperti: kerosakan toksik dan virus pada hati, demam reumatik, artritis reumatoid, barah, penyakit arteri koronari, dan juga setelah infark miokard. Penyinaran pengion juga boleh menyebabkan kekurangan sulfur.
Sulfur - dos
Menurut pakar dari Institut Makanan dan Pemakanan di Warsawa, keperluan harian untuk belerang belum dapat ditentukan. Dipercayai bahawa jika keperluan protein dipenuhi, keperluan sulfur juga dipenuhi. Oleh itu, dapat diandaikan bahawa norma penggunaan sulfur adalah sama dengan norma penggunaan protein.
Sulfur - gejala dan kesan berlebihan
Gejala dan kesan kelebihan unsur ini dalam badan tidak diketahui. Sulfur bukanlah bahaya toksik kerana sulfur berlebihan mudah dikeluarkan dalam air kencing.
Ini akan berguna untuk andaSulfur - sumber makanan
Sumber sulfur terbaik adalah makanan berprotein tinggi - daging dan jeroan, telur, susu. Di samping itu, banyak unsur ini terdapat pada bawang dan bawang putih. Ia juga terdapat dalam produk seperti gandum, kacang polong, kubis, kembang kol, brokoli, lobak, lobak, lobak, selada air, artichoke. Dari buah-buahan, aprikot, alpukat dan stroberi mengandungi sebahagian besarnya.
Baca juga: Kalium - Gejala Kekurangan dan Sumber Makanan Terbaik Selenium: Sifat dan Sumber Makanan Magnesium menguatkan otot dan menenangkan saraf
