Tendon Achilles adalah yang terbesar di dalam badan kita, yang tidak melindunginya dari kerosakan. Seperti sensitif seperti tumit pahlawan mitos, dia cedera, misalnya, ketika kita tiba-tiba melompat. Apakah sebab dan jenis kecederaan tendon Achilles? Bagaimana rawatan kecederaan tersebut?
Tendon Achilles terdiri daripada dua otot yang membina anak lembu: gastrocnemius dan soleus. Tendon Achilles menghubungkan ke kaki berhampiran tumor calcaneus.Pembinaan yang rumit ini membolehkan kita berdiri di atas jari kaki, menekuk kaki, dan mengangkat dan menurunkannya semasa kita mengambil setiap langkah.
Kecederaan tendon Achilles memerlukan pemulihan
Tendon Achilles paling kerap dirosakkan oleh lelaki berusia empat puluhan. Ramai lelaki pada zaman ini ingin memperbaiki keadaan mereka dan memulakan latihan fizikal yang sengit. Latihan yang dilakukan tanpa pemanasan yang betul sering menimbulkan kerosakan pada tendon. Apa yang lebih teruk, dengan berlalunya masa, bekalan darah ke yang disebut struktur otot-tendon. Ia lebih lemah dan mudah pecah. Sekiranya tendon Achilles hanya tegang atau pecah sebahagian, cukup untuk melumpuhkan kaki selama tiga minggu. Setelah mengeluarkan plaster, diperlukan pemulihan selama enam minggu yang cukup lama. Sekiranya tendon pecah sepenuhnya, pembedahan perlu dilakukan.
Kerosakan pada tendon Achilles menyebabkan kesakitan
Mengulangi satu pergerakan untuk jangka masa panjang atau berlebihan semasa berjalan di permukaan yang tidak rata juga boleh merosakkan tendon. Sekiranya tendon menangis, anak lembu akan membengkak dan menjadi merah. Lebam mungkin muncul, yang menunjukkan sejumlah darah telah menyebar ke tisu. Kerosakan kecil boleh berubah menjadi keradangan kronik.
Semua kecederaan pada tendon ini disertai dengan kesakitan. Pada mulanya, ia hanya berlaku dengan beberapa pergerakan kaki. Akan tetapi, lama-kelamaan, ia berubah menjadi kesakitan yang berterusan dan tajam. Apabila tendon Achilles meradang, anda kadang-kadang dapat mendengar calar atau calar pada setiap pergerakan kaki. Bunyi ini disebabkan oleh penumpukan bendalir di sarung yang mengelilingi gastrocnemius dan tendon. Sekiranya tidak dirawat pada waktunya, lekatan akan terbentuk di dalam sarung tendon. Kaki seperti itu mesti dimasukkan ke dalam plaster atau penstabil khas selama tiga minggu, atau terapi fizikal: laser, ultrasound atau cryotherapy.
Tendon Achilles mungkin gagal jika menjadi bursitis. Kami mempunyai dua bursae di setiap kaki. Satu, cetek, terletak tepat di bawah kulit, di mana kasut klasik berakhir. Pemakaian yang tidak baik, dengan tumit yang keras, akan memberi tekanan kepadanya. Walaupun setelah satu hari berjalan di kasut ini, tumit akan membengkak dan rasa sakit akan menyukarkan kaki untuk naik dengan normal. Bursa kedua, dalam, terletak di bawah tendon Achilles dan jarang meradang. Apabila ia berlaku, rasa sakit dan sekatan pergerakan sama dengan bursitis cetek.
Rawatan tendon Achilles dengan pembedahan
Pecah sepenuhnya tendon Achilles memerlukan pembedahan. Ortopedik kontemporari menggunakan banyak kaedah, yang disebut anastomosis tendon, iaitu bergabung dengan hujungnya. Ia paling kerap dilakukan oleh orang muda dan atlet. Ramai orang tua, kerana takut penyembuhan luka yang buruk, sering mendapat apa yang disebut pelakuran tendon perkutaneus. Kejayaan operasi semacam itu selalu bergantung pada pengalaman pakar bedah, kerana dia mesti merasakan hujung tendon melalui kulit dengan jarinya dan kemudian menjahitnya bersama. Tendon koyak selalu bergabung dengan anestesia umum. Selepas pembedahan, kaki mesti digerakkan selama enam minggu. Tahap rawatan seterusnya adalah pemulihan selama enam minggu, yang selalu disesuaikan dengan kemampuan fizikal pesakit. Pilihan latihan juga bergantung pada sama ada dia bekerja dalam keadaan berdiri, bermain sukan secara profesional, atau dengan membebankan tendon dan otot.
Lakukan semestinya
---waciwoci-i-dziaanie.jpg)
