Sinaran UV meningkatkan mood, mengubah warna kulit dan menyokong rawatan penyakit kulit. Walau bagaimanapun, sinaran UV mempunyai lebih banyak keburukan daripada kelebihan, jadi perlu diperhatikan apa yang diperlukan penyamakan kulit secara berlebihan. Ketahui apa perbezaan antara sinaran UVA dan UVB dan ketahui bagaimana sinaran UV mempengaruhi kulit.
Isi kandungan:
- Sinaran UV: jenis
- Sinaran UV: kesan positif pada kulit
- Sinaran UV: kesan negatif pada kulit
- Sinaran UV: bagaimana melindungi kulit daripadanya?
Sinaran UV adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi penampilan dan kesihatan kulit kita dan seluruh badan. Ini meningkatkan mood, tans, dan menyokong penghasilan vitamin D3. Walau bagaimanapun, ia juga boleh menyebabkan luka bakar, perubahan warna dan juga perubahan neoplastik. Bagaimana cara menggunakan cahaya matahari secara sederhana dan melindungi diri anda dari kesan negatif sinar UV?
Sinaran UV: jenis
- Sinaran UVA membentuk 95% sinaran UV matahari yang sampai ke bumi. Keamatannya berterusan, tidak kira musim dan penutup awan. Sinar UVA dapat menembusi awan, kaca dan epidermis manusia. Mereka menembusi lapisan dalam epidermis dan mencapai sel-sel dermis. Walaupun terdedah kepada sinar UVA tidak menyebabkan sakit kulit, ia memberi kesan negatif terhadap keadaannya. Ia menyebabkan pemotretan kulit dan mungkin bertanggungjawab terhadap perubahan neoplastik
- Sinaran UVB adalah baki 5% sinaran UV. Keamatannya adalah yang paling kuat pada musim panas, pada waktu insolasi tertinggi. Berbeza dengan UVA, ia ditahan oleh kaca dan awan, tetapi juga menembusi kulit melalui epidermis. Ini bertanggung jawab untuk menyamak kulit, dan juga rasa sakit setelah berjemur, terbakar, dan perubahan neoplastik.
Perlu diketahui bahawa sinaran UVA dan UVB juga dipancarkan oleh lampu di solarium.
bahan rakan Tonton videoPenyelidikan menunjukkan bahawa sebahagian besar daripada kita pernah mendengar tentang melanoma, tetapi kita tidak tahu sisi berbahaya. Sementara itu, melanoma adalah lawan yang sangat sukar dan agresif. Tanda lahir apa yang mesti menarik perhatian kita? Apa yang perlu dilakukan apabila kita melihat perubahan pada kulit yang mengganggu? Doktor mana yang harus dihubungi? Lihat panduan, yang dibuat oleh Czerniak Academy bekerjasama dengan Novartis, yang membawa Anda selangkah demi selangkah dari memperhatikan luka kulit yang mencurigakan, melalui diagnosis, hingga rawatan.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Baca juga: Bagaimana tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihat Bagaimana memilih pelindung matahari dengan penapis UV? Bagaimana memilih SUNGLASSES?Sinaran UV: kesan positif pada kulit
Sinaran suria diperlukan untuk sintesis vitamin D3, yang bertanggungjawab untuk merangsang sistem kekebalan tubuh, fungsi otot yang betul, dan kesihatan tulang dan gigi. Berjemur (semestinya dengan penapis) juga dapat menenangkan - walaupun hanya sementara - reaksi alergi dan penyakit kulit seperti psoriasis, dermatitis atopik atau jerawat. Di samping itu, matahari meningkatkan mood anda dan membantu anda mengatasi kemurungan.
Sinaran UV: kesan negatif pada kulit
Pengambilan gambar kulit
Malangnya, sinaran UV boleh menjadikan kulit kita lebih berbahaya daripada yang baik. Matahari adalah penyebab utama penuaan kulit. Dipercayai bahawa jika bukan kerana kesan cahaya matahari pada kulit, tanda-tanda penuaan akan muncul pada usia yang jauh lebih maju.
Sinar UVA bertanggungjawab untuk pembentukan radikal bebas yang membawa kepada pemotretan kulit. Terima kasih kepada mereka, fibroblas hilang, yang melambatkan proses pengeluaran kolagen, yang bertanggungjawab terhadap ketumpatan, ketegasan dan keanjalan kulit. Selain itu, serat elastin mengalami kerosakan, kerana kulitnya anjal dan tegang. Kesan kerosakan pada serat kolagen dan elastin adalah hilangnya kekencangan dan kendur pada kulit, kemunculan kerut, keriput dan kejatuhan oval wajah.
Baca juga:
Bagaimana persediaan untuk penyamakan yang selamat?
Ketagihan untuk penyamakan, atau tanorexia
Bagaimana saya boleh memanjangkan tan saya?
Matahari terbakar
Selaran matahari, juga dikenal sebagai eritema matahari, adalah akibat daripada pendedahan cahaya matahari yang berlebihan, yang berlaku beberapa jam setelah overdosis sinaran UV. Luka bakar disertai dengan rasa sakit, pembakaran dan kemerahan pada kulit. Dalam kes yang lebih serius, selaran matahari juga boleh dikaitkan dengan demam, menggigil, mual, dan bahkan muntah.
Cara yang betul untuk mengatasi penyakit adalah kompres sejuk dan pelincir kulit dengan penyediaan selepas matahari yang menyejukkan dan menenangkan. Persediaan berdasarkan bahan pelembap dan menenangkan seperti aloe, allantoin dan panthenol akan berfungsi dengan baik. Eritema solar juga dapat dirawat dengan berkesan oleh produk tenusu - contohnya krim atau yoghurt semula jadi. Setelah simptom sembuh, kulit mungkin berubah warna.
Tumor kulit
Perubahan barah boleh menjadi kesan yang paling serius dan berbahaya dari pendedahan berlebihan terhadap sinaran UV. Pendedahan jangka panjang badan kepada matahari dapat menyumbang kepada pembentukan tahi lalat dan keratosis solar. Perubahan ini boleh berubah menjadi neoplasma seperti barah kulit, termasuk melanoma.
Sinaran UV: bagaimana melindungi kulit daripadanya?
Krim pelindung matahari adalah satu kemestian mutlak. Apabila anda meluangkan masa di pantai, pilih yang mempunyai faktor tinggi - melebihi 30 SPF. Jangan mempertaruhkan kesihatan anda untuk berjemur secepat mungkin. Paparkan badan anda ke sinar matahari secara beransur-ansur, bermula dengan waktu singkat dan penapis yang tinggi, kemudian panjangkan waktu dan perlahan-lahan ubah pelindung matahari anda dengan yang dengan pelindung matahari yang lebih rendah. Ingat juga untuk melumasi semula krim anda setiap dua jam atau selepas setiap mandi di laut.
Sinaran UVC pada dasarnya tidak memberi kesan pada kulit - ia hampir sepenuhnya diserap oleh lapisan ozon.
Elakkan berjemur pada waktu terik sinar matahari, antara jam 12.00 hingga 15.00. Pada musim panas, ingatlah mengenai pakaian ringan dan lapang yang terbuat dari bahan semula jadi, serta cermin mata hitam dan topi. Pada setiap hari, pilih asas, serbuk dan lipstik yang mengandungi pelindung matahari yang rendah, dengan itu anda akan melambatkan proses pemotretan kulit wajah.
Perlu diketahuiSinaran UV berbahaya bukan hanya pada hari-hari cerah
Bertentangan dengan kepercayaan popular, sinaran UV aktif walaupun matahari tidak bersinar. Sinaran Jenis A mempunyai keupayaan untuk menembusi awan. Kami juga terkena pengaruhnya di tempat teduh, karena tidak memberikan perlindungan terhadap sinar matahari yang dipantulkan oleh air, salji atau pasir. Sekiranya kulit anda sangat ringan, hamil, atau anda mempunyai banyak tahi lalat dan tanda lahir, anda lebih terdedah kepada cahaya matahari. Untuk mengelakkan akibat yang tidak menyenangkan, anda harus menggunakan pelindung matahari sekerap mungkin, bukan hanya pada musim panas.
Sinaran UV juga mempunyai kesan negatif pada rambut. Matahari mengeringkannya, menjadikannya rapuh dan memudar. Semakin gelap rambut, semakin kuat penghalang matahari semula jadi. Rambut yang dicelup dan rambut yang dikelantang akan mengalami kerosakan terpantas di bawah pengaruh cahaya matahari. Untuk mengelakkannya, ada baiknya dapatkan perapi semburan dengan silikon dan penapis yang akan melindungi rambut anda. Minyak biji raspberry dengan pelindung matahari semula jadi juga bermanfaat.
Artikel yang disyorkan:
Bagaimana tan dengan selamat dan merawat luka bakar kulit? Panduan penyamakan yang sihat
---leczenie-sprawdzone-sposoby-leczenia-grypy-jelitowej.jpg)
-malin---naturalna-pielgnacja-wraliwej-i-suchej-skry.jpg)
