Saya mempunyai masalah yang telah lama saya hadapi dan saya tidak tahu apa yang harus saya buat. Saya mempunyai hari-hari di mana saya lebih suka jatuh ke bawah tanah kerana pada kenyataannya ada kalanya saya tidak dapat mengeluarkan apa-apa dari diri saya, membentuk ayat dengan betul. Secara sedar, sebelum saya mengatakan apa-apa, saya tahu saya akan salah. Situasi ini sering berlaku di tempat kerja, saya bekerja di bilik pejabat di mana ia sesak, saya merasa kurang oksigen, saya tidak tahu sama ada situasi ini berlaku kerana ini. Ini tidak selalu berlaku ketika bercakap dalam jangka masa yang panjang, kadang-kadang saya dapat bercakap dengan lancar dan konsisten, tetapi kadang-kadang saya terlepas kata, memutar kata atau kehilangan perkataan dalam satu kalimat, kerana alasan ini saya mempunyai beberapa pemikiran yang tertekan, mengurangkan harga diri, kerana saya terjebak di suatu tempat di kepala saya apa yang orang akan katakan, apa yang akan mereka fikirkan tentang saya. Apa yang boleh saya lakukan dalam keadaan ini? Sekiranya saya menjalani terapi?
Saya rasa jalan keluar terbaik dari situasi ini adalah dengan berunding dan mungkin terapi psikologi. Situasi yang anda gambarkan memberi kesan yang sangat negatif kepada anda, tetapi ia tidak berkaitan dengan masalah pertuturan itu sendiri, kerana ia berlaku sementara dan di tempat-tempat tertentu. Anda dan pakar perlu melihat episod ini dan mengetahui sebabnya. Terapi secara berkala akan membantu menghilangkan masalah dan juga mengurangkan tahap tekanan yang berkaitan dengan komunikasi.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna BąkowiczSeorang pakar dalam bidang komunikasi media. Dia melakukan terapi individu dengan orang dewasa dan kanak-kanak, bengkel kerja dengan badan, suara dan nafas, latihan untuk syarikat.
