Manfaat utama kunyit

Kunyit, juga dikenali sebagai kunyit dari bumi, safron dari India atau tumérico, adalah tumbuhan ubatan yang akarnya berubah menjadi serbuk.

Manfaat kura

Kunyit adalah rempah yang digunakan dalam gastronomi, terutama di India, dan juga mempunyai ciri-ciri perubatan yang membantu melawan masalah gastrointestinal, selsema dan peradangan pada kulit, dan membantu menurunkan berat badan dan mengurangkan gejala kolesterol tinggi. Nama ilmiahnya ialah Curcuma longa dan ia boleh dibeli di kedai-kedai produk semulajadi, farmasi dan pasar.

Bagaimana untuk mengambilnya

Pada amnya, akar kunyit adalah bahagian yang paling banyak digunakan untuk merawat masalah kesihatan, walaupun daunnya juga boleh digunakan untuk menyediakan infus. Resipi kunyit yang paling terkenal adalah seperti berikut: letakkan 1 sudu kopi yang dipenuhi serbuk kunyit dalam 150 ml air mendidih dan simpannya selama 10 hingga 15 minit. Setelah sejuk, infusi itu perlu ditelan sehingga tiga cawan semasa makan.

Curcumin, bahan aktif dalam kunyit, juga digunakan sebagai gel atau salap untuk merawat luka atau luka kulit. Untuk membuat gel, hanya perlu mencampurkan sebotol lidah buaya dengan serbuk kunyit dan gunakan gel yang dihasilkan pada kulit.

Kunyit dalam kapsul

Kapsul kunyit telah wujud di pasaran, digunakan secara meluas untuk pelbagai tujuan kebersihan dan yang menghapuskan keperluan untuk menyediakan infus dengan serbuk tumbuhan. Walau bagaimanapun, adalah disyorkan untuk mengambil kunyit dalam kapsul atas cadangan doktor. Jumlah maksimum kapsul kunyit yang boleh dimakan setiap hari adalah lima.

Contraindications

Kunyit tidak boleh dimakan oleh pesakit yang mengambil antikoagulan atau mempunyai halangan saluran hempedu akibat batu pundi hempedu. Wanita hamil atau menyusu perlu mengambil turmerik dengan bimbingan doktor .

kenishirotie - 123RF.com