SEDIAKAN UNTUK SKI - SENAMAN UNTUK DILAKUKAN DI RUMAH
Utama / Kesihatan / 2013

Bersedia untuk ski - senaman untuk dilakukan di rumah



Pilihan Editor
Menggunakan serum bulu mata semasa mengandung
Menggunakan serum bulu mata semasa mengandung
Untuk berski, anda perlu mempunyai keadaan fizikal yang baik. Ia penting untuk melatih otot dan hati sebelum berlepas untuk bermain ski. Latihan fizikal menguatkan otot, tendon dan sistem kardiovaskular. Dengan cara ini, keletihan otot berkurang yang, jika sangat sengit, boleh menyebabkan kemalangan