Duduk di rumah, bekerja dan belajar dari jauh terikat dengan komputer. Penglihatan kita mungkin tidak tahan. Doktor meramalkan bahawa wabak itu akan mempengaruhi mata kita.
Pandemik telah memaksa kita untuk mengubah tingkah laku kita, salah satunya adalah keterikatan dari layar.Kita harus bekerja dari jauh, di depan komputer, anak-anak belajar di depan komputer riba. Kami juga mempunyai lebih banyak masa lapang, jadi kami lebih banyak menonton TV. Ini menjadikan penglihatan kita semakin kabur dari terus menatap skrin.
Isi kandungan
- Tiang mengadu tentang penglihatan
- Menggoda anda mencubit mata
- Bagaimana cara menjaga mata semasa bekerja di komputer?
Tiang mengadu tentang penglihatan
- Kemerosotan dalam keselesaan visual dan keadaan penglihatan tidak mengejutkan. Sehubungan dengan wabak itu, kami menghabiskan lebih banyak waktu di rumah, di dalam rumah, seolah-olah dengan keperluan kami sering menggunakan bentuk hiburan yang membebani mata - perkhidmatan televisyen, streaming dan VOD, permainan komputer - nota Dr. Biol. Robert Grabowski, Pengarah Perubatan Vision Express Polska.
- Sekiranya kita melupakan pencahayaan yang betul, postur yang betul dan menjaga kelembapan udara, kita dapat dengan cepat mengalami keletihan mata, mencubit atau terbakar dan kemerahan - tambah pakar.
Menggoda anda mencubit mata
Menurut hasil kajian SW Research terbaru yang ditugaskan oleh Vision Express, sebanyak 55% responden mengatakan mereka merasa perlu menjalani penglihatan mereka.
31% responden menilai keadaan penglihatan mereka dengan teruk atau sangat teruk. Pada bulan Februari tahun ini. dalam kajian yang dilakukan oleh pusat penyelidikan IQS, peratusan tindak balas tersebut hanya 23% .
Tidak hairanlah, semasa pandemi, kita menghabiskan lebih banyak masa di depan TV atau komputer. Perkara ini berlaku terutamanya bagi ibu bapa. 71% responden menunjukkan bahawa selain menjalankan tugas profesional mereka dari jarak jauh, mereka membantu anak-anak dalam pendidikan jarak jauh.
Akibatnya, separuh daripada responden dalam tempoh pengasingan sosial melihat kejadian mata kering, menyengat dan terbakar yang lebih kerap, 44% - kesakitan mereka, dan 43% - episod penglihatan kabur.
Bagaimana cara menjaga mata semasa bekerja di komputer?
- Jauhkan jarak yang cukup dari skrin. Sekiranya komputer terlalu dekat dengan wajah, mata akan menjadi letih. Mata harus sama dengan monitor.
- Turunkan kecerahan skrin, tutup tetingkap. Lampu komputer yang kuat menjadikan mata anda lebih kuat.
- Berehat.
- Pastikan penglihatan anda tidak merosot dan cermin mata atau kanta lekap anda masih baik.
- Sekiranya mata anda kering, berkelip lebih kerap dan gunakan titisan.
