Ketibaan haba dan percutian bermusim menandakan pemulihan dalam kes-kes trombosis vena di kalangan orang yang mengambil perjalanan panjang. Atas sebab ini, Bab Spanish Phlebology dan Limfologi (CEFyL) SEACV (Persatuan Sepanyol Angiologi dan Pembedahan Vaskular), masyarakat perubatan yang menangani masalah vena dan limfa di Sepanyol, telah membuat cadangan kesihatan awam " supaya orang yang melakukan perjalanan yang panjang, lakukan setiap 2.5 jam satu siri latihan penggerak pam otot anggota bawah, untuk mengaktifkan peredaran kaki dan elakkan trombosis sebanyak mungkin daripada pengembara. "
Seperti yang dijelaskan oleh presiden CEFyL, Dr Vicente Ibáñez, "kami lebih suka menggunakan ungkapan 'trombosis pengembara' daripada 'sindrom kelas pelancong' kerana ia adalah denominasi yang lebih tepat. Pembentukan trombi dalam perjalanan panjang boleh dimulakan dalam mana-mana anjakan di mana pengembara lebih daripada 2.5 jam dilancarkan, sama ada dengan kapal terbang (tidak kira sama ada dia terbang dalam kelas pelancong atau perniagaan), kereta, kereta api atau apa-apa cara pengangkutan lain. "
Trombosis dijana disebabkan oleh perlambatan pulangan vena akibat daripada pemobatan pam otot pada kaki, "yang merupakan sebahagian besar masa terbiar di perjalanan panjang. Ini kadang-kadang menyebabkan permulaan proses pembekuan semulajadi. darah dalam urat kaki dan itu, dalam kes yang paling teruk, boleh membawa kepada pembentukan thrombus. Hasilnya boleh datang dengan manifestasi yang berbeza daripada ketidakselesaan ringan seperti edema, kebas, kesemutan pada anggota badan dan keletihan secara umum, yang lebih serius, seperti trombophlebitis kaki dan, walaupun dalam kes-kes yang paling teruk, tromboembolisme pulmonari, sebagai akibat akhir dari proses ini. "
Haba dan faktor risiko yang berkaitan
Presiden Bab Phlebology dan Limfologi Sepanyol telah memberi amaran bahawa trombosis pengembara "biasanya lebih besar dalam perjalanan jangka panjang, dengan pesawat atau tidak, dan, di atas semua, pada orang yang mempunyai faktor risiko yang berkaitan seperti: obesiti, umur maju, wanita hamil, penyakit jantung kronik, pesakit tumor, pesakit kencing manis, dan lain-lain " Ia juga menarik perhatian kepada haba, "yang berfungsi sebagai vasodilator pembuluh darah yang kuat, dan orang-orang yang mengalami masalah vena melihat gejala-gejala mereka yang kadang-kadang bertambah buruk pada musim panas, atau berhampiran dengan sumber haba ". Atas sebab ini, dia telah mengesyorkan memakai pakaian ringan, diperbuat daripada serat semulajadi dan longgar.
Presiden phlebologists Sepanyol telah menegaskan bahawa untuk mencegah sejauh mungkin trombosis pengembara, "adalah dinasihatkan untuk melakukan latihan gerakan kaki melalui latihan flexo-ekstensi selama beberapa minit setiap jam, penggunaan kaus kaki kurang daripada pemampatan elastik yang normal, minum banyak cecair dan, jika boleh, berjalan kaki singkat di atas kapal terbang, melatih atau berhenti di sepanjang perjalanan kereta, untuk meregangkan kaki anda. "
Beliau juga mencadangkan kesedaran berjalan sekurang-kurangnya tiga perempat jam, pada kadar yang baik, selepas ketibaan perjalanan yang panjang, "kerana ia adalah cara yang sangat mudah dan tanpa sebarang kos untuk mengaktifkan peredaran vena di kaki" .
Dos Heparin
Dalam kes-kes lanjutan patologi vena atau dalam sejarah trombophlebitis atau di hadapan urat varikos penting, "adalah dinasihatkan untuk mentadbir, sebelum permulaan perjalanan panjang dan sekitar yang sama, satu dos heparin berat molekul rendah, disesuaikan dengan berat badan setiap orang, berunding dengan doktor penjagaan utama atau pakar phlebologynya. "
Terdapat juga alat pencegahan khusus untuk masalah kesihatan ini. Oleh itu, alat pneumatik (kembung) dan mudah alih, yang direka khas oleh ahli phlebologis Sepanyol, telah dibentangkan pada kongres nasional phlebology baru-baru ini. Ia digunakan duduk dan berkaki ayam melalui senaman fizikal dan rekreasi tindakan berjalan, untuk merangsang pulangan vena dan menggalakkan peredaran darah, serta peredaran mikro di kawasan plantar.
Menurut data dari Pertubuhan Kesihatan Sedunia, trombosis pengembara adalah patologi vena yang memberi kesan kepada tiga peratus pelancong sehat yang terbang lebih dari 4 jam, yang bermaksud satu dari enam ribu pelancong yang sihat Ia terjejas. Sebaliknya, satu daripada lima penumpang di atas kapal terbang mengalami pembengkakan kaki tanpa membayangkan adanya trombosis seperti itu. Sepanyol menjangkakan musim panas ini kunjungan 47.4 juta pelancong antarabangsa, sementara DGT menganggarkan bahawa dalam perjalanan 42 juta juta akan dibuat dalam kenderaan di Sepanyol.
Sumber: www.DiarioSalud.net
