'Makanan pemurnian': fesyen yang tidak berguna sebagai penuh dengan risiko kesihatan

Selasa, 4 Februari 2014.- Berdasarkan kisah takhayul purba abad kelapan belas dan kesembilan belas, mereka telah dipanggil "memurnikan" (atau "menyegarkan") diet dan semakin bergaya.


Dalam perubatan, difahami bahawa detoksifikasi adalah proses yang menghilangkan bahan-bahan berbahaya dari badan (seperti narkotik). Walau bagaimanapun, untuk ubat alternatif, "toksin" adalah lebih metafizikal dan tidak boleh dicapai. Oleh itu, "saliran limfatik" adalah teknik yang menganggap "destintoxicar seluruh organisma", tetapi apabila kita ingin mengetahui apa toksin ia merujuk kepada kita mendapati kekabangan dan karut. Ia tidak semestinya mempunyai bukti yang menunjukkan sama ada ia berlaku atau apa sebenarnya yang berlaku. Lebih buruk lagi ialah 'Panchakarma', "teknik detoksifikasi milenium Ayurveda", yang akan secara teorinya menghapuskan toksin oleh muntah, pembersihan, enema dan juga pengumpulan darah ... tanpa bukti keberkesanan yang kuat, dan tidak dapat dielakkan .
Dan diet pembersihan detoksifikasi? Adakah mereka berguna untuk "mengimbangi kelebihan", mengawal dan membersihkan badan? Mereka berguna untuk kehilangan wang, kerana banyak daripada mereka didasarkan pada membeli suplemen diet yang mahal atau memberi perhatian kepada guru palsu yang mengenakan nasib untuk nasihat mereka yang tidak berasas, seperti yang diperincikan oleh Profesor Edzard Ernst dalam mengkaji semula jenis-jenis diet, yang diterbitkan pada tahun 2012 dalam buletin perubatan Inggeris. Profesor Nutrisi dan Bromatologi Abel Mariné juga percaya bahawa konsep pemurnian "secara saintifik tidak berlaku."

Mengapa mereka menimbulkan risiko kesihatan?

Di samping tidak mempunyai sokongan saintifik untuk mencapai matlamat yang mereka usulkan, diet ini juga boleh menyebabkan kita kehilangan kesihatan, kerana beberapa sebab. Berikut adalah sebahagian daripada mereka:


Jauh dari diet yang sihat. Cadangan-cadangan ini berpindah dari pola diet yang sihat dan juga tidak memperdebatkan pesakit: semasa melakukan "diet" masa berharga ini sia-sia yang dapat dilaburkan dalam belajar makan dengan baik, sesuatu yang pasti akan lebih berguna untuk kesihatan Begitu juga, seperti kebanyakan diet ini mengehadkan pengambilan makronutrien (seperti protein), mereka boleh menyebabkan kekurangan keletihan atau vitamin dan mineral.
Pendekatan terapi alternatif ragu. Kedua, kerana mereka biasanya digunakan dalam penyakit ringan dan tidak khusus, pesakit akan berfikir bahawa apa-apa peningkatan yang baik adalah berkat "diet". Ia tidak akan dipertimbangkan sama ada penambahbaikan itu disebabkan oleh kesan plasebo, dengan hakikat bahawa keadaan semula jadi yang tidak selesa akan menghilangkan masa atau berhenti makan alkohol atau makanan lain kaya gula dan garam adalah positif untuk kesihatan. Tidak bersalah anda akan memujuk anda meneruskan dengan terapi alternatif ini atau lain-lain, bukan bebas risiko, dan boleh mengetepikan kaedah yang berkesan untuk merawat penyakit yang serius, seperti yang terperinci dalam edisi Januari 2008 Jurnal Sains Kesihatan Antarabangsa. Membelanjakan banyak masa dan wang pada rawatan yang tidak berkesan boleh mengambil peluang untuk mendapatkan rawatan yang akan membantu.

Terapi kolon Di kebanyakan "diet" ini, penggunaan "pengairan kolon" yang dikenali sebagai "rawatan kolon", "pembersihan usus besar", "pengairan rektum", atau, di atas semua, "kolon hidroterapi" . Teknik yang "mengosongkan" usus berdasarkan enema, yang tidak berkesan, tetapi juga tidak selamat (boleh menyebabkan kekejangan, kembung, mual, muntah dan dehidrasi teruk). Edisi Kesihatan Harvard edisi Mei 2008 menerangkan bahawa "pelbagai jenis proses detoksifikasi badan, seperti diet cepat dan pembersihan usus, telah menjadi popular, " tetapi dia juga menyatakan sesuatu yang lain: "tidak ada bukti perubatan untuk menyokong tuntutan mereka. keberkesanan, dan terdapat risiko dalam beberapa prosedur ini. " Satu pendapat yang ditandatangani pada tahun 2012 oleh Dr Katherine Zeratsky, dari Mayo Clinic.

Vitamin atau makanan tambahan. Kebanyakan program "detoksifikasi" termasuk penggunaan dos yang tinggi vitamin. Ia bukan idea yang baik. Siasatan muncul pada bulan November dan diselaraskan oleh Agensi Penyelidikan dan Kualiti Penjagaan Kesihatan (AHRQ) Amerika Syarikat, berdasarkan premis berikut: "Keputusan kajian yang telah ditambah dengan vitamin telah, paling baik kes, mengecewakan. " Sesetengah vitamin tambahan mungkin, menurut kajian ini, berbahaya, jadi kawalan profesional penjagaan kesihatan adalah lebih daripada wajar. Program seperti ini biasanya termasuk diuretik, sangat tidak dapat dielakkan kecuali dinyatakan dengan jelas oleh doktor, dosis besar alga, yang boleh menyebabkan masalah tiroid, dan makanan tambahan dari semua jenis, yang juga tidak berbahaya.

Sumber: www.DiarioSalud.net



Komen