Sains menjelaskan mengapa ia adalah baik untuk mengambil percutian

Penyelidik telah menemui perubahan positif dalam metabolisme yang dikaitkan dengan hari rehat.

(Kesihatan CCM) - Satu pasukan penyelidik dari University of Syracuse (Amerika Syarikat) telah menunjukkan kesan yang menggalakkan untuk mengambil percutian untuk kesihatan.

Sehingga kini, beberapa penyelidikan memberikan keterangan khusus mengenai kesan-kesan ini. Menurut pakar-pakar yang menjalankan kajian baru ini, yang diterbitkan oleh Jurnal Psikologi & Kesihatan jurnal khusus (dalam bahasa Inggeris), hati adalah penerima utama hari rehat dan pemotongan kerja, antara sebab lain, kerana ia berkurang kemungkinan untuk membangunkan sindrom metabolik sebanyak 15% dan mengurangkan ketegangan harian kerana tahap tekanan yang lebih rendah.

"Kami mendapati bahawa orang yang mengambil percutian lebih kerap pada tahun ini mempunyai risiko yang lebih rendah daripada sindrom metabolik dan gejala metabolik lain, " kata Bryce Hruska, Profesor Kesihatan Awam di Universiti Syracuse.

Walau bagaimanapun, selepas menganalisis secara terperinci data kesihatan awam dan teliti memantau sekumpulan 63 pekerja selama setahun. Pakar-pakar memberi amaran tentang kesukaran untuk bercuti, walaupun orang-orang yang bekerja sepenuh masa, kerana hampir separuh dari mereka tidak menggunakan setiap hari di mana mereka berhak.

Elena Yakusheva