Sekolah ini menawarkan maklumat berikut mengenai pedih ulu hati serta tip untuk mengekalkannya di bawah kawalan:
Heartburn mungkin lebih daripada sekadar ketidakselesaan, ia boleh menjadi gejala masalah yang lebih serius yang dikenali sebagai penyakit refluks gastroesophageal (GERD). Gejala GERD termasuk pedih ulu hati (sensasi terbakar di dada), regurgitasi cecair pahit atau berasid, kesukaran menelan dan pembersihan yang berlebihan.
Jika tidak dihidapi, gejala berterusan keasidan gastrik / GERD boleh mengakibatkan komplikasi yang teruk seperti ketegangan esophageal atau keadaan pramatang yang dikenali sebagai esofagus Barrett. Dalam kes yang jarang berlaku, orang yang mempunyai pedih ulu hati / GERD membangun kanser esophagus.
Makan makanan yang lebih kecil, mengawal berat badan, elakkan pakaian yang ketat, elakkan mengangkat berat atau meregangkan adalah cara untuk mengurangkan pedih ulu hati. Jangan berbaring selepas makan, kerana itu memudahkan kandungan perut (termasuk asid) untuk masuk ke esofagus. Jangan makan apa-apa tiga jam atau empat sebelum tidur.
Jangan menghilangkan pedih ulu hati seperti merokok, kafein, coklat, pudina, makanan berlemak dan pedas, dan sos tomato.
Kehamilan boleh meningkatkan risiko gejala GERD.
Rasa pedih hulu yang luar biasa boleh dikawal dengan antacid, penghalang H atau perencat pam proton.
Semak dengan doktor
Sekiranya anda mempunyai pedih ulu hati dua kali atau lebih seminggu; tidak mendapat bantuan cepat dengan ubat-ubatan; mempunyai masalah menelan, terutamanya makanan pepejal; mencekik, berdesir, serak atau kehilangan berat tanpa penjelasan; Anda mengalami gejala GERD berulang atau kronik yang berlangsung lebih dari setahun.Sumber: www.DiarioSalud.net
.jpg)
