Silikon adalah unsur dengan sifat unik. Silikon mencegah keguguran rambut yang berlebihan dan kerosakan kuku. Di samping itu, ia mengurangkan kemungkinan terkena penyakit osteoartikular dan aterosklerosis. Periksa apakah peranan silikon dalam badan, bagaimana mengenali kekurangannya dan produk mana yang perlu dicari unsur berharga ini.
Silikon adalah mineral yang banyak ditemukan di kelenjar timus, kelenjar adrenal, dan kelenjar pituitari, serta paru-paru, otot dan darah. Tubuh mengandungi kira-kira 7 g unsur ini - lebih banyak daripada besi dan tembaga. Malangnya, jumlah silikon pada organ menurun seiring bertambahnya usia.
Dengarkan peranan silikon dalam badan dan produk apa yang perlu dicari. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Silikon untuk rambut, jerawat, sendi dan banyak lagi
Silikon bertanggungjawab untuk keadaan rambut dan kuku. Ia juga menyokong rawatan keradangan kulit, jerawat dan rosacea, dan mempercepat pertumbuhan semula epidermis, kerana terlibat dalam sintesis kolagen, elastin dan asid hyaluronik - bahan asas yang membina kulit.
Silikon juga memainkan peranan penting dalam pembentukan struktur tulang, tisu penghubung dan tulang rawan. Oleh itu, disarankan untuk menggunakan silikon selepas pembedahan tulang untuk mempercepat lekatan tulang. Di samping itu, disyorkan untuk penyakit sendi degeneratif dan riket.
SEMAK >> Diet untuk sendi akan membantu radang dan sakit pada sendi
Unsur mineral ini juga disarankan dalam pencegahan aterosklerosis, kerana ia bertanggungjawab untuk keanjalan dan kebolehtelapan saluran darah. Di samping itu, ia mencegah penumpukan plak aterosklerotik di dinding saluran darah.
Silikon juga memainkan peranan penting dalam menyahtoksin badan kerana membantu menghilangkan plak. Di samping itu, fitoterapi moden mengesyorkan penggunaannya untuk memperbaiki kerja rembesan buah pinggang, melawan keradangan (mis. Gusi) dan dalam pencegahan dan rawatan penyakit pernafasan tertentu (mis. Asma bronkial). Dalam perubatan semula jadi, silikon juga merupakan ubat barah kerana melawan sel barah. Nampaknya, barah jarang berlaku di kawasan yang kaya dengan silikon dan magnesium.
Silikon - gejala dan kesan kekurangan
Hasil kekurangan silikon mungkin adalah kemerosotan keadaan kulit, rambut dan kuku, yang ditunjukkan oleh penuaan kulit yang cepat dan masalah kulit, keguguran dan kerapuhan rambut yang berlebihan, hujung berpecah, dan kerapuhan dan kerapuhan kuku yang berlebihan. Kekurangannya juga boleh menjejaskan keadaan tulang dan sendi.
Perlu diketahui bahawa penyerapan silikon di saluran pencernaan dibatasi oleh serat, magnesium dan fluorida.
PentingSilikon - dos
Keperluan harian untuk silikon adalah 20-30 mg dan dapat dipenuhi oleh sayur-sayuran, buah-buahan, daging, roti gandum, oatmeal, dedak gandum, produk tumbuhan kaya selulosa.
Silikon - gejala dan kesan berlebihan
Sehingga kini, tidak ada kes overdosis silikon yang dilaporkan.
Ini akan berguna untuk andaSilikon - produk mana yang dijumpai?
Silikon terdapat dalam roti gandum, dedak dan lain-lain produk. Walau bagaimanapun, sumber silikon yang paling kaya adalah ekor kuda ladang (kandungan - 60%), buku benih, simpul burung, rumput sofa, jelatang, coltsfoot dan pasir.
Di samping itu, silikon terdapat dalam sekam bijirin, dalam kulit buah, bawang putih, daun bawang dan jeli kerajaan. Air mata air juga mengandungi banyak silikon.
Bibliografi:
Górnicka J., Farmasi Alam. Panduan kesihatan, Agensi Penerbitan "Morex" Jerzy Mostowski, Warsaw
Baca juga: Sulphur: Properties. Sulfur untuk rambut, jerawat, sendi dan banyak lagi Elemen yang baik untuk jantung: kalium, kalsium, magnesium dan natrium Makanan tambahan - apakah makanan tambahan dan adakah mereka patut diambil?
