Kiropraktik - bantuan untuk tulang belakang

Adakah anda mengenali seseorang yang meminta bantuan kiropraktor dengan sakit belakang? Kiropraktik atau kiropraktik sama sekali bukan ilmu hitam. Ia sangat membantu! Anda hanya perlu memilih pakar terapi manual.

Walaupun terapi manual, seperti kiropraktik atau kiropraktik, menjadi semakin umum, ia masih menimbulkan banyak kontroversi, terutama disebabkan oleh kenyataan bahawa kadang-kadang ia dilakukan oleh orang tanpa persiapan yang betul. Sementara itu, prosedur yang dilakukan dengan betul dan profesional bukan sahaja dapat membebaskan anda dari sakit di tulang belakang, sendi atau akar, tetapi juga menyelamatkan anda dari pembedahan. Kiropraktik paling sering digunakan untuk merawat disfungsi sistem muskuloskeletal. Ia melibatkan memanipulasi kawasan tulang belakang secara manual untuk meletakkan vertebra sehingga mereka tidak mencubit saraf yang menjauh dari saraf tunjang. Terapi manual juga membolehkan anda mengembalikan pergerakan sendi dan ligamen, ini adalah alternatif yang berkesan untuk ubat penahan sakit

Dengarkan apa itu terapi manual dan siapa yang boleh memanfaatkannya. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.

Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5

Baca juga: Sakit leher - senaman regangan untuk sakit leher Yoga berpose (asanas) untuk sakit di tulang belakang lumbar Latihan untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot tulang belakang di kawasan toraks ... Belakang: latihan bola untuk merehatkan otot belakang

Kesan penyakit tulang belakang pada seluruh badan

Terapi manual didasarkan pada teori (disahkan oleh perubatan tradisional) bahawa beberapa penyakit disebabkan oleh disfungsi tulang belakang, dari mana serat saraf yang bersambung dengan semua bahagian tubuh berangkat. Saraf tulang belakang yang terletak di bahagian tulang belakang yang berlainan mempengaruhi seluruh badan, termasuk pada mata, telinga, mulut, kepala, tetapi juga pada organ dalaman seperti diafragma, perut, hati, limpa, usus dan ginjal. Tekanan pada gentian saraf dari vertebra yang tidak selaras boleh menyebabkan pelbagai penyakit dan menyumbang kepada penyakit. Masalahnya berkait rapat dengan lokasi dan tahap kerosakan sistem kerangka. Oleh itu, kecederaan pada tulang belakang serviks boleh menyebabkan sakit kepala, pening, berdengung, berdering di telinga, gegaran dan kekurangan kekuatan di tangan; pada gilirannya, kecederaan di kawasan toraks ditunjukkan oleh sakit dada, sesak nafas, pernafasan cetek, sakit di kaki.

Penting

Mengapa muda dan tua jatuh sakit

Malangnya, selama bertahun-tahun alat motor kita merosot: ligamen dan otot kaku, degenerasi tulang belakang muncul, cakera yang menjadi rata. Tetapi penyakit tidak selalu berkaitan dengan usia. Doktor membunyikan penggera - pada masa ini sangat muda juga menghadapi masalah dengan sistem rangka. Kita harus dipersalahkan dalam hal ini, iaitu gaya hidup kita. Kesakitan dan penyakit tulang belakang paling kerap disebabkan oleh faktor seperti kegemukan (beban berlebihan pada tulang belakang, sendi lutut dan pinggul), kerja duduk (mengekalkan posisi duduk yang tidak betul selama berjam-jam), berlatih sukan tanpa persiapan, terutama tanpa pemanasan yang betul, kerja fizikal yang keras, mengangkat berat barang. Ubat mujarab untuk semua masalah adalah pergerakan - berkat itu, tidak akan ada pound tambahan, dan sendi akan berfungsi selama bertahun-tahun.

Teknik asas dalam kiropraktik

Terapi manual terdiri daripada empat teknik penyembuhan asas yang disebut grip. Mereka bertujuan untuk mengembalikan pergerakan normal pada bahagian tulang belakang atau sendi yang tersumbat di bahagian hujung kaki. Untuk tujuan ini, yang berikut digunakan: urut - harus diingat, bagaimanapun, bahawa ini bukan urut klasik biasa, tetapi urut terapi yang dikembangkan khas; kaedah daya tarikan - ia melibatkan meregangkan tulang belakang di atas meja khusus, kaedah ini melepaskan saraf yang ditekan oleh vertebra yang dipindahkan; mobilisasi - iaitu, pengulangan pergerakan khusus di mana-mana segmen tulang belakang atau sendi, yang bertujuan untuk meningkatkan pergerakan mereka, sehingga dapat menghilangkan gangguan pada bahagian ini; manipulasi - ini adalah tindakan yang bertujuan melepaskan cakera atau saraf yang terjepit, yang membolehkan anda dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Semasa prosedur, teknik ini kadang-kadang disertai dengan ciri "klik" atau keretakan pada sendi, ia disebabkan oleh pemisahan permukaan artikular yang berdekatan secara tiba-tiba.

Memilih pakar terapi manual yang betul

Mencari kiropraktor yang baik tetap menjadi cabaran. Semasa memilih, gunakan akal, mengelakkan perkara yang disebut. Kiropraktor "Rakyat", yang biasanya diajar sendiri. Manipulasi yang tidak bertanggungjawab di kawasan tulang belakang, bukannya membantu, boleh memudaratkan, jadi sebelum menyerahkan diri kepada ahli terapi, anda harus memeriksa apakah dia mempunyai diploma dan sijil tamat latihan khusus. Seperti yang ditegaskan oleh pakar, terapi manual berbeza dengan "kiropraktik rakyat" kerana seorang profesional akan melakukan pemeriksaan fizikal - ortopedik atau neurologi - sebelum melakukan prosedur apa pun.
Untuk lawatan pertama ke kiropraktor, ada baiknya menampilkan sinar-X, pencitraan resonans magnetik atau imbasan CT. Walaupun ahli terapi yang berpengalaman mempunyai kemungkinan besar untuk menemukan penyakit berdasarkan gejala dan pemeriksaan fizikal, penyelidikan profesional selalu sangat membantu. Pemeriksaan fizikal merangkumi pada penilaian postur badan dengan memeriksa kedudukan bilah bahu dan kedudukan pelvis (ini membantu, misalnya, dalam mencari scoliosis), memeriksa panjang anggota bawah (perbezaan panjang kaki mungkin dikondisikan secara fisiologi, tetapi mungkin juga hasil dari pelvis serong).

Terapi manual boleh digunakan tanpa mengira usia pesakit

Tidak ada batasan umur dalam terapi manual. Orang yang mengalami sakit tulang belakang lumbar paling kerap muncul dengan ahli terapi, di mana prolaps cakera pada tahap L4 - L5 kadang-kadang menyebabkan tekanan pada saraf sciatic yang mengalir dari tulang belakang ke kaki. Terapi boleh digunakan dalam kes kelainan pada tulang belakang, pada permulaan diskopati, dengan gejala yang berlebihan dari bahagian otot tertentu, kontraksi, pergerakan dan tabiat pernafasan yang tidak betul, kecacatan postur, serta semua jenis sakit tulang belakang. Ahli terapi, bergantung pada penyakit ini, memanipulasi tulang belakang di kawasan tulang belakang serviks, toraks dan lumbal, dan juga menggerakkan tulang, kaki atau tangan pelvis.Oleh kerana sifatnya, prosedur kadang-kadang boleh menyakitkan, terutama jika ototnya ketat. Kesakitan boleh disebabkan oleh pergerakan pertama tukang urut atau peregangan tulang belakang. Selepas prosedur terapi manual, pesakit mungkin merasa sakit selama beberapa hari lagi kerana gangguan pada otot.

Menurut pakar itu, Paweł Białek, seorang ahli fisioterapi yang menangani sakit di tulang belakang dan sendi

Anda mesti bergerak

Ahli terapi yang berpengalaman tidak menggunakan kekuatan fizikal semasa prosedur, tetapi mencapai kesannya dengan mengurut dan meregangkan otot dan sendi individu. Kaedah berasaskan kekuatan boleh membahayakan lebih banyak daripada kebaikan, dan dapat membuktikan bahawa ahli terapi yang menggunakannya tidak mengetahui atau tidak yakin dengan apa yang sedang dilakukannya. Terapi manual haruslah merupakan kombinasi dari ubat tradisional dan teknik manual khas, serta latihan yang dilakukan secara bebas oleh pesakit dan perawatan berterusan untuk tulang belakang. Barulah kaedah berkesan untuk merawat banyak penyakit kronik di kawasan tulang belakang dan sendi. Kunjungan ke kiropraktor, walaupun membawa hasil yang sangat baik, tidak boleh mengecualikan kita daripada berlatih sukan - gimnastik berenang dan pemulihan sangat bermanfaat untuk tulang belakang, serta menjaga berat badan yang sihat.

Kes bukan untuk kiropraktor

Ingat bahawa kiropraktik bukanlah ubat mujarab untuk semua penyakit! Kadang-kadang lesi sangat ketara sehingga perlu dilakukan pembedahan (inilah yang berlaku dalam kes, misalnya, hernia tulang belakang atau komplikasi neurologi). Kontraindikasi untuk terapi manual juga merangkumi keadaan neoplastik dan keradangan tulang belakang, patah tulang, keadaan pasca operasi dan osteoporosis lanjut. Dalam beberapa keadaan, ahli terapi boleh bekerjasama dengan doktor tradisional.

Tempoh terapi manual

Prosedur terapi dan pemeriksaan mengambil masa 20-30 minit. Masa dan bilangan sesi terapi bergantung pada keadaan pesakit, tetapi selalunya seorang kiropraktor memerlukan lebih kurang 5 rawatan untuk memulihkan kecergasan sepenuhnya atau menghilangkan rasa sakit. Oleh itu, sebagai langkah pencegahan, anda harus hadir semasa pemeriksaan kira-kira 2 bulan sekali.

bulanan "M jak mama"