Warga emas mempunyai risiko yang lebih tinggi dalam hal kematian COVID-19. GIS telah mengeluarkan cadangan khas untuk warga tua, yang kini harus menjaga diri mereka sendiri.
Dengarkan cara melindungi warga tua dari coronavirus. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Menurut WHO dalam analisis jangkitan COVID-19, orang berusia lebih dari 65 tahun adalah salah satu kumpulan yang paling berisiko terkena SARS-CoV-2 coronavirus. Orang tua mempunyai imuniti yang lebih rendah dan lebih kerap menderita penyakit lain. Itulah sebabnya Ketua Inspektorat Sanitasi telah mengeluarkan pengumuman khas untuk warga tua, yang merangkumi cadangan untuk menangani wabak koronavirus.
Muat turun poster dan bantu jiran!
GIS mengingatkan bahawa kelompok besar orang adalah persekitaran yang kondusif untuk penyebaran coronavirus dan virus lain yang ditularkan oleh titisan udara. Oleh itu, jika boleh, anda harus menghadkan penginapan anda di tempat awam dan meminta pertolongan saudara-mara anda dalam aktiviti seharian, seperti membeli-belah, membekalkan ubat-ubatan, menjalankan tugas di pejabat, di pejabat pos, atau pergi ke gereja.
Cadangan GIS untuk warga tua - kebersihan
Cadangan utama adalah mengenai kebersihan dan sama seperti untuk semua orang:
- Basuh tangan anda dengan kerap. Ingatlah untuk selalu membasuh tangan anda dengan sabun dan air, dan jika ini tidak mungkin, hilangkan dengan cecair / gel berasaskan alkohol (min. 60%) Terdapat risiko penularan virus dari permukaan yang tercemar di tangan. Oleh itu, mencuci tangan dengan kerap mengurangkan risiko jangkitan.
- Elakkan menyentuh mata, hidung, dan mulut anda. Tangan menyentuh banyak permukaan yang mungkin terkena virus. Menyentuh mata, hidung atau mulut anda dengan tangan yang tercemar boleh menyebabkan virus merebak dari permukaan ke diri anda sendiri.
- Bersihkan atau buangkan permukaan sentuhan secara berkala. Permukaan sentuhan, termasuk meja, kaunter dan meja, pegangan pintu, suis lampu, dan pegangan tangan, mesti disapu secara berkala dengan air dan pencuci atau pembasmi kuman. Semua tempat yang sering digunakan oleh anggota rumah tangga mesti dibasmi kuman.
- Buang telefon anda dengan kerap dan jangan gunakannya semasa makan. Mikroorganisma patogen mudah terkumpul di permukaan telefon bimbit. Bersihkan telefon bimbit anda secara berkala (mis. Dengan tisu basah yang direndam dalam pembasmi kuman). Jangan letakkan telefon di atas meja dan jangan gunakannya semasa makan.
- Jauhkan jarak yang selamat dari penutur. Jauhkan sekurang-kurangnya 4-5 meter dari orang yang batuk, bersin atau demam.
- Ikuti peraturan perlindungan ketika bersin dan batuk. Semasa batuk dan bersin, tutup mulut dan hidung anda dengan siku atau tisu yang bengkok - buang tisu ke tong sampah secepat mungkin dan basuh tangan anda dengan sabun dan air atau cuci dengan agen berasaskan alkohol (min. 60%). Meliputi mulut dan hidung semasa batuk dan bersin mencegah penyebaran kuman, termasuk virus.
#TotalAntiCoronavirus
Cadangan GIS untuk warga tua - pemakanan
Warga emas juga harus menjaga pemakanan dan penghidratan badan yang sihat:
- Gunakan makanan yang seimbang.
- Elakkan makanan yang sangat diproses.
- Ingatlah untuk makan sekurang-kurangnya 5 bahagian sayur dan buah setiap hari.
- Minum lebih kurang 2 liter cecair (lebih baik air) setiap hari.
GIS meyakinkan bahawa pengalaman dari negara lain menunjukkan bahawa tidak perlu menyimpan makanan sekiranya coronavirus menyebar.
Membeli-belah untuk senior
Dengan mempertimbangkan warga tua, sekatan juga diperkenalkan untuk meminimumkan hubungan antara orang tua dan orang muda yang mungkin merupakan pembawa coronavirus tanpa gejala. Untuk mengelakkan pencemaran oleh warga tua, orang-orang tua telah menetapkan waktu khas untuk berbelanja. Dari jam 10:00 hingga 12:00, kedai hanya dibuka untuk warga tua.
Warga emas juga boleh meminta pertolongan untuk membeli-belah.Baru-baru ini, semakin banyak gambar mesej yang disiarkan oleh penyewa di tangga mereka di mana mereka menawarkan bantuan kepada jiran tua mereka telah muncul di media sosial. “Jiran dan warga tua yang dikasihi! Sekiranya anda lebih suka tidak meninggalkan rumah anda kerana virus coronavirus, tekan nombor 77. Kami gembira dapat membeli-belah atau pergi ke farmasi "- kad seperti itu dipaparkan di salah satu kandang di blok itu.
Cadangan GIS untuk warga tua - sumber pengetahuan yang terbukti
GIS mengesyorkan menggunakan sumber pengetahuan yang terbukti mengenai coronavirus, yang diterbitkan di laman web Ketua Inspektorat Sanitasi dan Kementerian Kesihatan. Di sana, semua orang akan menemui maklumat yang disahkan berdasarkan bukti saintifik mengenai wabak COVID-19. Dengan cara ini, anda dapat mengelakkan banyak kegelisahan yang merupakan refleks semula jadi sekiranya berlaku kecemasan kesihatan.
