Berita buruk bagi pencinta espresso pagi dan cappuccino ringan selepas makan malam: kopi umumnya sihat, tetapi tidak banyak memberi manfaat kepada kita, seperti yang baru ditemui oleh para saintis Australia. Apa risiko minum kopi terlalu banyak - dan berapa banyak cawan kopi yang boleh anda minum sehingga tidak membahayakan kesihatan anda?
Setiap peminat kopi tahu betul bahawa kelebihan kafein yang diserap pada siang hari menyebabkan degupan jantung dipercepat. Penyelidikan oleh saintis dari Pusat Kesihatan Precision di University of South Australia di bawah pengawasan Prof. Walau bagaimanapun, Elina Hyppönen membuktikan bahawa lebihan kopi dalam diet harian juga boleh membawa akibat lain yang sama berbahaya.
Para saintis membuat kesimpulan ini dengan menganalisis data lebih dari 300,000. Brits: dengan menilai kesihatan, penyakit, dan tabiat makan mereka (termasuk jumlah cawan kopi yang mereka minum setiap hari). Mereka memeriksa sama ada kumpulan orang yang paling banyak minum kopi juga mempunyai risiko penyakit tertentu yang lebih tinggi.
Dalam kajian ini, mereka menggunakan analisis genetik kompleks MR-Phe-WAS, yang memungkinkan mereka menilai kesan kopi terhadap 1,117 penyakit dan keadaan klinikal. Mereka menyimpulkan bahawa minum kopi terlalu banyak bukan hanya buruk bagi jantung, tetapi juga dapat mendorong osteoporosis dan kegemukan, dan dapat meningkatkan risiko arthropathy dan osteoartritis.
Siapa yang harus prihatin dengan hasil kajian ini? Pertama sekali, wanita, kerana mereka paling kerap terkena osteoporosis. Tetapi kopi dalam diet juga harus dibatasi oleh orang yang berlebihan berat badan dan gemuk, serta mereka yang menderita osteoartritis atau radang sendi atau yang, misalnya kerana gaya hidup atau komorbiditi, berisiko lebih besar mengalami perubahan keradangan tersebut.
Dan berapa cawan kopi yang boleh anda minum sehari agar tidak berlebihan? Penyelidikan awal oleh pasukan di bawah pengawasan prof. Elina Hyppönen membuktikan bahawa sehari tidak boleh melebihi 6 cawan kopi: setiap cawan kopi berikutnya secara signifikan meningkatkan risiko penyakit.
Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
Artikel yang disyorkan:
COFFEE - sifat penyembuhan dan penggunaan kopiKami juga mengesyorkan:
- Topeng ini meningkatkan risiko jangkitan coronavirus!
- Peraturan baru untuk lawatan ke pendandan rambut dan jurusolek
- Akan tetapi, vaksin lebih lambat daripada yang dijangkakan?
- Adakah anda ingin menurunkan berat badan? Anda masih boleh makan apa yang anda suka. Cubalah program diet kami
- Sampai bila topeng wajib? Apakah risiko tidak memakai topeng?
- Bagaimana tidak dijangkiti coronavirus di pendandan rambut atau jurusolek?
- Berapa banyak orang yang benar-benar mati akibat wabak ini?
- Terdapat lebih sedikit pukulan di Poland - tetapi itu tidak bermakna sesuatu yang baik
---rola-norma-nadmiar-i-niedobr.jpg)
