Mandi penyembuhan mengalami kebangkitan semula. Tidak hairanlah - ini adalah kaedah terapi yang sangat menyenangkan, mudah disediakan dan boleh digunakan bukan sahaja di sanatorium, tetapi juga di rumah. Yang perlu anda lakukan ialah tab mandi untuk mencuba mandi herba, lumpur atau air garam.
Mandi penyembuhan adalah jenis rawatan balneologi (ubat semula jadi) asas. Mereka telah lama digunakan di spa, terutama di mana terdapat sumber perairan mineral semula jadi - yang paling berharga untuk rawatan. Cleopatra, yang terkenal dengan kulit alabasternya, dilaporkan dimandikan dengan susu keldai. Adakah benar - tidak diketahui, tetapi sudah pasti bahawa ratu Mesir yang terkenal selalu menggunakan mandian herba. Ini dibuktikan dengan catatan di pinggan yang terdapat di Lembah Raja-raja. Hari ini kami masih senang menggunakan khasiat air yang diperkaya dengan ramuan, garam dan minyak wangi. Mandi aromatik adalah balsem untuk jiwa. Ia menenangkan dan melegakan, menghilangkan tekanan dan membolehkan anda melupakan kebimbangan. Ia mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada kulit, tetapi juga pada seluruh badan. Itulah sebabnya mandi membantu dalam merawat banyak penyakit.
Mandi penyembuhan: mandian air garam dan sulfida
Di sanatorium, yang paling popular adalah mandian air garam - berguna terutamanya dalam rawatan penyakit otot dan sendi, dan mandi sulfida - digunakan dalam kes penyakit kulit. Anda boleh berjaya menyediakan rawatan jenis ini sendiri. Kami mempunyai pelbagai garam mandi di farmasi dan kedai ubat. Sebilangan besar daripadanya juga mengandungi bahan lain yang memperkaya kesan garam itu sendiri. Terdapat, misalnya, garam dengan penambahan ganggang laut, dengan susu kambing, peloid, ekstrak ambar, minyak lavender atau limau gedang (ia mempunyai kesan pelangsingan!).
Kekayaan garam Laut Mati yang mengandungi kalsium, magnesium, kalium, natrium, yodium, bromin dan sebatian sulfur sangat berharga. Tetapi bahan-bahan yang sama berharganya terdapat dalam garam dari spa kami.
Sebaliknya, mandi sulfida di mandian rumah akan dapat dilakukan berkat topeng badan dari Busko-Zdrój berdasarkan air mineral hidrogen sulfida-sulfida semula jadi. Rawatan yang digunakan secara teratur (sekurang-kurangnya sekali seminggu) meningkatkan peredaran mikro, melicinkan dan menyegarkan kulit, mengurangkan stretch mark dan selulit.
PentingContoh mandi herba
- menenangkan dan menenangkan: lavender, lemon balm, angelica, valerian, yarrow
- merangsang dan menegangkan kulit: thyme, rosemary, chamomile, sage, mint, calamus
- untuk kegemukan: chestnut kuda, rumput sofa, tricolor ungu, ekor kuda, kuncup pain
- pada keradangan dan alahan kulit: chamomile, yarrow, violet tricolor, flaxseed, comfrey
- untuk jangkitan kulit berjerawat dan bernanah: ekor kuda, walnut, sage, pudina, kuncup pinus, kulit kayu oak, melilot
- dengan jerawat: juniper, tunas pinus, thyme, melilot, bijak
- untuk urat varikos: comfrey, calendula, chamomile, chestnut kuda, ekor kuda
Mandi penyembuhan: bagaimana air garam dan sulfida berfungsi?
Apa yang berlaku apabila kita membenamkan badan dengan mandi dengan penambahan persediaan ubat? Kita ditindaklanjuti oleh rangsangan fizikal - tekanan dan suhu air. Di bawah pengaruh air suam (tetapi tidak terlalu panas!), Saluran darah melebar dan darah mula beredar lebih cepat. Pori-pori kulit juga melebar, memudahkan penembusan ke dalam mineral mineral yang bermanfaat.
Ubat semula jadi yang digunakan dalam balneologi juga termasuk yang disebut peloid - bahan yang terbentuk hasil daripada proses biologi dan geologi.
Mandi air garam (brine) mengandungi antara lain ion natrium dan klorin, serta sebatian sulfur, magnesium, kalsium, kalium dan lain-lain. Mereka merengsakan kulit, merangsang sistem peredaran darah, dan mempercepat metabolisme. Mereka digunakan, antara lain, selepas kecederaan, dalam pelbagai bentuk rematik, penyakit wanita, dan juga dalam rawatan kegemukan.
Mandi sulfida, komponen utamanya adalah ion sulfida dan hidrogen sulfida, berfungsi dengan cara yang serupa. Merengsakan kulit, mandi seperti itu menyebabkan kesesakan sementara pada kulit dan organ dalaman. Ia merangsang metabolisme, membersihkan badan toksin dan mempunyai kesan desensitizing pada kulit.
Mandi penyembuhan: mandi lumpur
Yang paling popular di antaranya adalah peloid, yang juga boleh kita gunakan di rumah (ada persediaan khas di farmasi). Ia kaya dengan asid humik dan fulvone, karbohidrat, tanin, bitumen, protein, resin, serta unsur mikro dan makro. Ia juga mengandungi banyak bahan bukan organik, terutamanya garam dan silika. Ia mempunyai sifat anti-radang, astringen, bakteriostatik dan bakterisida. Rawatan lumpur menjana semula epidermis dan tisu yang rosak. Mereka digunakan dalam keradangan kronik tisu lembut dan tulang dan sendi, termasuk penyakit reumatik. Gambut sangat membantu penyakit wanita.
Mandi penyembuhan: mandian herba
Anda juga boleh mengikuti jejak Cleopatra yang indah dan ... cara mandi herba. Bergantung pada jenis ramuan, mandi seperti ini dapat mengencangkan atau melebarkan pori-pori kulit, licin, anti-radang, bakteria atau antijamur, merangsang atau menenangkan. Mandi herba juga boleh menjadi makanan tambahan untuk diet pelangsingan badan.
Terdapat persediaan herba siap pakai dalam bentuk cecair dan minyak di pasaran. Walau bagaimanapun, perlu meluangkan masa untuk menyediakan infusi herba kering atau segar sendiri. Mandi seperti itu bukan sahaja mempunyai sifat penyembuhan yang lebih besar, tetapi juga memberi kesan yang sangat positif terhadap kesejahteraan anda.
Lakukan semestinya
ingat
- masa mandi tidak boleh melebihi 15-20 minit
- suhu air harus hampir atau sedikit lebih tinggi daripada suhu badan (pengecualian adalah mandi lumpur, yang mungkin sedikit lebih panas)
- selepas mandi, sapukan losyen ke badan anda
