Hidung berair bukan penyakit, tetapi boleh menjadikan hidup sangat sukar. Penggunaan penyedutan dengan penambahan minyak pati, penghapusan hidung yang baik atau titisan hidung yang betul akan melegakan jangkitan dengan berkesan. Periksa cara menyembuhkan hidung berair.
Mengapa perlu mengetahui cara-cara berlari sejuk? Hidung melakukan sekurang-kurangnya tiga fungsi penting: membersihkan udara yang dihirup, memanaskannya dan melembapkannya. Hidung berair bukan sahaja memperburuk kesejahteraan, tetapi juga menghalang pelaksanaan tugas-tugas penting ini untuk seluruh tubuh.
Lima cara untuk hidung berair
Hidung berair paling kerap menyertai jangkitan virus pernafasan. Tidak ada penawar yang berkesan untuk virus, tetapi ada baiknya membantu sistem kekebalan tubuh menangani virus yang menyebarkan rhinitis. Juga menjaga mukosa hidung. Sekiranya mereka dilembapkan dan dikuatkan dengan betul, hidung berair tidak akan menyusahkan dan akan berlalu lebih cepat.
1. Rutin untuk menutup saluran darah
Keradangan di hidung meningkatkan kebolehtelapan dinding saluran darah mukosa. Ini menyebabkan cairan dari plasma darah bocor keluar, bersama-sama membuat hidung berair, yang terkenal sebagai hidung berair. Oleh itu, pada gejala pertama hidung berair, mulailah mengambil vitamin C, Rutinoscorbin dan suplemen kalsium - ini akan menutup saluran darah.
2. Kebersihan hidung
Lap pakai buang jauh lebih bersih. Sekiranya anda menggunakannya sekali dan membuangnya - bukan sahaja rembesan yang membentuk hidung berair tetapi juga virus dan bakteria dari saluran pernafasan atas berakhir di tong sampah. Sebaliknya, sapu tangan kapas ditinggalkan dengan kuman setelah meniup hidung anda, dan mereka akan mati hanya apabila anda mencucinya pada suhu melebihi 70 darjah C. Ingatlah untuk tidak meniup terlalu keras atau membersihkan kedua lubang sekaligus (anda akan mengelakkan jangkitan telinga). Setelah meletakkan sapu tangan ke sapu tangan, cubit satu sayap dengan jari anda dan hembus.Kemudian bersihkan lubang yang lain dengan cara yang sama. Dan apabila hidung anda mula sakit dari mengelap secara berterusan, pelincirkan sayap dengan salap penyembuhan vitamin A.
3. Hidung turun secara sederhana
Titisan hidung memberikan kelegaan dengan cepat, dengan syarat ia dipilih dengan baik. Sekiranya catarrh alergi dan virus, titisan vasokonstriktif akan membantu. Sekiranya rhinitis disebabkan oleh keradangan sinus paranasal - titisan dengan antibiotik atau sulphonamide akan membantu dengan rhinitis purulen (bakteria).
Setitis hanya boleh diambil apabila diperlukan. Dalam fasa hidung berair yang akut (2-3 hari), anda boleh menanamnya lebih kerap, dan selama 2-3 hari berikutnya lebih jarang, lebih baik mengikut cadangan pengeluar.
Amaran! Penggunaan titisan yang berlebihan menyebabkan pembengkakan mukosa kronik dan pengeringan, dan setelah sekian lama bahkan atrofi mukosa (yang disebut sindrom hidung tersumbat). Salah satu jalan keluar dari keadaan adalah "titisan hidung" dalam bentuk tablet. Pseudoephedrine yang terkandung di dalamnya mengurangkan kesesakan membran mukus, menghilangkan pembengkakan dan mengurangkan jumlah pembuangan hidung. Bahan yang sama juga terdapat pada tablet yang digunakan dalam rawatan selesema dan selsema.
4. Penyedutan dengan penambahan minyak pati (pudina, juniper atau thyme) atau persediaan siap pakai (contohnya Inhalol, Mentoklar, Amol) membersihkan saluran udara dan membawa kelegaan hanya sebentar - mereka tidak melakukan apa-apa dalam jangka masa panjang. Minyak pati membasmi kuman (tetapi kurang) hidung secara tempatan dan menjadikannya lebih mudah untuk bernafas, tetapi kemudian ia boleh memburukkan lagi hidung berair.
5. Melembapkan hidung dengan air laut
Apabila anda mempunyai hidung berair, adalah idea yang baik untuk melembapkan selaput lendir di hidung anda dengan larutan isotonik air laut. Penggunaan sediaan jenis ini juga akan melegakan apabila selaput lendir dikeringkan dengan penyaman udara, pemanasan pusat atau tinggal di bilik di mana orang merokok. Larutan garam laut bertindak pada membran mukus seperti berus, yang membersihkannya dari alergen dan kekotoran, dan pada masa yang sama menutupnya dengan lapisan nipis bahan pelindung yang melembapkan bahagian dalam hidung, berkat yang kita dapat bernafas dengan bebas. Penyedutan hangat dengan garam laut juga berkesan - masukkan 2 sudu garam ke dalam periuk dan tuangkan segelas air, panaskan dan menyedut panas (tidak panas!) Kukus dengan hidung anda. Ulangi rawatan 3-4 kali sehari.
bulanan "Zdrowie"
