Kaki boleh memberitahu banyak tentang seseorang, kesihatan, penyakit dan gaya hidupnya. Sekiranya mereka diabaikan dan diputarbelitkan, mereka tidak hanya terlihat tidak sedap dipandang, tetapi juga sakit hati. Bagaimana untuk mengelakkan masalah bunions dan bagaimana mengatasinya ketika mereka muncul?
Haluk adalah penyakit peradaban dan mempengaruhi lebih banyak orang, terutamanya wanita, walaupun ia juga mempengaruhi lelaki. Seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan klinik ortopedik Halluxmed di Poznań, masalah ini mempengaruhi sehingga 4% populasi. Pada separuh pesakit muncul sebelum usia 20 tahun. Dalam kebanyakan kes, ubah bentuk berlaku pada kedua kaki. Hallux valgus, atau hallux, adalah ubah bentuk sendi metatarsophalangeal jari kaki besar, yang dicirikan oleh penyimpangan lateral jari kaki besar.
Dengarkan Cara Merawat Bunion. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Bunions menyakitkan
Pada mulanya, kecacatan tidak menyakitkan, tetapi lama-kelamaan ia boleh menyebabkan ketidakselesaan yang berkaitan dengan perkembangan keradangan tempatan, yang ditunjukkan oleh kemerahan, pembengkakan secara berkala dan sakit pada sendi metatarsophalangeal jari kaki.
Faktor-faktor yang menyumbang kepada pembentukan bunion
Penyakit ini biasanya progresif. Lebih-lebih lagi, kasut yang dipilih dengan tidak betul hanya akan memburukkan lagi masalah. Sebagai tambahan kepada keradangan, bahagian depan kaki melebar dan sering kali terdapat perubahan tambahan di kawasan kaki, seperti jari tukul, jari kaki cakar, dan penyakit pada bahagian tapak kaki muncul.
Wanita menderita bunions sembilan kali lebih kerap daripada lelaki.
Bunion juga sering turun-temurun dalam 60-88% kes. Nasib baik, kami mempunyai pengaruh pada kasut yang kami pakai. Tumit tinggi adalah musuh nombor satu kaki kita. Bukan tanpa alasan bahawa laporan pertama dari bunions berasal dari awal abad ke-18, ketika jenis kasut ini pertama kali dipakai.
- Sebilangan besar pesakit yang menemui saya dengan masalah ini adalah wanita. Sebilangan besar dari mereka memakai kasut tumit tinggi, yang membebani bahagian depan kaki, yang boleh menyebabkan pembentukan hallux, yang disertai dengan kehelan medial tulang metatarsal pertama, kata Dr Zbigniew Jackowiak, ortopedis.
Walau bagaimanapun, masalah ini tidak hanya mempengaruhi wanita dewasa yang telah bertahun-tahun bertumit tinggi. Malah terdapat remaja di kalangan pesakit. Dalam kes mereka, masalah bun diturunkan dari generasi ke generasi. Tidak semua wanita yang memakai kasut tumit tinggi mengalami hallux valgus. Kehadiran serentak dari beberapa faktor ini (jantina, kasut, kehadiran keluarga) membawa kepada pengembangan hallux valgus.
Baca juga: Relaxing FOOT MASSAGE langkah demi langkah Latihan kaki - meregangkan dan menguatkan jari dan otot kaki Bagaimana memilih kasut yang selesa dan sihat untuk kakiArtikel yang disyorkan:
Jagung - penyakit yang memalukan. Ubat rumah untuk jagungKasut yang selesa melambatkan perkembangan bunion
Sudah tentu, pencegahan lebih baik daripada menyembuhkan, tetapi penyakit yang biasanya progresif sukar dicegah. Sebelum penampilan kecacatan, untuk memastikan perkembangan keseluruhan kaki yang betul, pakai kasut yang selesa dan sesuai (ini berlaku untuk kanak-kanak dan orang dewasa). Pada masa kanak-kanak, sangat penting untuk mengelakkan kaki rata. Sekiranya masalah bunion turun temurun dan berjalan dalam keluarga, disarankan agar kasut bertumit tinggi dipakai sekerap mungkin. Perlu diingat bahawa bagaimana kita menjaga kaki kita pada masa muda akan terbayar pada masa dewasa.
Bagaimana merawat bunion?
Rawatan bunions bergantung pada tahap penyakit.Pada peringkat awal penyakit, adalah mungkin untuk mengurangkan gejala dengan menggunakan rawatan farmakologi, fisioterapi, pemilihan sol ortopedik yang sesuai dan penggunaan kasut dengan sol kasut berbentuk bujur.
Pelbagai varian rawatan pembedahan digunakan pada lesi dengan intensiti yang lebih besar. Rawatan pembedahan awal dapat mencegah kemerosotan kecacatan. Ini sangat penting bagi pesakit muda. Penggunaan rawatan pembedahan yang sesuai bukan sahaja dapat mencegah perkembangan penyakit selanjutnya, tetapi juga mencegah perkembangan perubahan lain pada kaki. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, banyak penyelesaian pembedahan baru dalam bidang pembedahan kaki telah dikembangkan untuk mengelakkan pelepasan plaster. Kasut khas digunakan dalam rawatan pasca operasi, dan berjalan bermula dari hari pertama selepas pembedahan. Pesakit memakai kasut ini selama 4-5 minggu. Rawatan pasca operasi juga merangkumi terapi fizikal, senaman, urutan pusaran air dan terapi nada tenaga.
Bunions - kaedah rawatan
Kaki boleh memberitahu banyak tentang seseorang, kesihatan, penyakit dan gaya hidupnya. Sekiranya mereka diabaikan dan diputarbelitkan, mereka tidak hanya terlihat tidak sedap dipandang, tetapi juga sakit hati. Bagaimana untuk mengelakkan masalah bunions dan bagaimana mengatasinya ketika mereka muncul? Dengarkan pakar kami Joanna Stodolna-Tukendorf, ahli fisioterapi dan doktor haiwan di Klinik FootMedica.
Kami mengembangkan laman web kami dengan memaparkan iklan.
Dengan menyekat iklan, anda tidak membenarkan kami membuat kandungan berharga.
Lumpuhkan AdBlock dan muat semula halaman.
