Keinginan alkohol - gejala. Bagaimana menanganinya?

Keinginan alkohol adalah keadaan di mana terdapat keinginan yang sangat kuat untuk minum alkohol. Gejala keinginan alkohol terutama berkaitan dengan jiwa, tetapi tidak hanya. Terdapat juga gejala sombong alkohol. Keadaan ini berbahaya kerana boleh menghilangkan pantang alkohol selama bertahun-tahun - untungnya, ada cara untuk mengatasi keinginan.

Keinginan alkohol adalah keadaan di mana seseorang mengalami keperluan pengambilan alkohol yang sangat kuat dan tidak tertahankan. Seseorang yang mengalami masalah ini mungkin merasakan keinginan untuk minum. Ketika mengalami keinginan untuk alkohol, pemikiran pesakit mungkin hanya tertumpu pada tempat untuk mendapatkan alkohol.

Gejala keinginan alkohol

Gejala keinginan alkohol mempengaruhi jiwa dan badan. Gejala mental keinginan alkohol boleh:

• mempunyai fikiran mengganggu mengganggu minum alkohol
• kegelisahan,
• tunduk,
• kerengsaan
• gangguan tumpuan dan perhatian,
• berasa lemah dan kekurangan tenaga,
• perubahan mood yang melampau.

Keinginan alkohol juga ditunjukkan oleh masalah somatik. Pesakit mungkin mengalami pelbagai ketidakselesaan dalaman - sebagai contoh, mereka mungkin mempunyai perasaan tidak spesifik memusingkan perut. Sekiranya terdapat keperluan untuk minum alkohol, degupan jantung pesakit boleh meningkat dan dia mungkin lebih banyak berpeluh. Masalah lain yang mungkin berkaitan dengan keinginan untuk alkohol adalah gangguan tidur (mis. Insomnia, tetapi juga mimpi buruk), dan penurunan selera makan.

Punca keinginan alkohol

Seorang penagih alkohol bahkan tidak menyedari bahawa dia sangat menginginkan alkohol. Bagi pesakit seperti itu, keadaan ini kadang-kadang tidak mengganggu sama sekali, kerana apabila rasa lapar muncul, alkoholik hanya memerlukan langkah yang melegakannya - iaitu etanol.

Keinginan alkohol pada gilirannya adalah masalah terutama bagi mereka yang berusaha mengatasi ketagihan dan menjauhi alkohol. Keinginan alkohol terkuat berlaku pada tempoh awal setelah berhenti minum. Lama kelamaan, kekerapan penampilannya dan intensiti gejala keinginannya berkurang, namun, sebenarnya, episod keinginan boleh berlaku walaupun pada orang yang tidak menyentuh setetes etanol selama beberapa tahun.

Episod keinginan alkohol boleh dicetuskan oleh faktor luaran dan dalaman. Yang pertama merangkumi pelbagai keadaan yang (atau) berkaitan dengan minum etanol.Kelaparan boleh berlaku pada orang yang mabuk ketika berjalan melewati bar yang sering dikunjungi olehnya pada masa lalu. Masalahnya juga mungkin timbul ketika pesakit menemui orang yang minum alkohol atau bahkan dalam keadaan ketika dia melihat gelas di mana dia dulu suka menyiapkan minuman pada masa lalu.

Faktor dalaman yang boleh mencetuskan keinginan adalah situasi yang - secara teori - dapat diselesaikan dengan menggunakan etanol. Sebagai contoh, seorang pesakit mungkin mula merasa lapar ketika dia sangat sedih - secara teori, mungkin dia menganggap bahawa "minum" kesedihannya akan membantu mengelakkannya. Hal ini serupa dalam keadaan di mana seorang alkoholik merasa takut atau malu - pada saat-saat seperti itu, keinginan alkohol juga boleh berlaku, menunjukkan bahawa pengambilan etanol akan membolehkan anda melupakan masalah untuk sementara waktu.

Penting

Bagaimana untuk mengatasi keinginan alkohol?

Keinginan alkohol cenderung mereda dari masa ke masa - tetapi apa yang harus dilakukan oleh pesakit yang mengalami masalah ini, yang berada di peringkat awal memerangi alkoholisme? Sama seperti gejala keinginan berbeza, cara menangani penyakit ini juga berbeza. Harus diingat bahawa bagi seseorang yang ketagihan alkohol, masing-masing, malah penggunaan tunggal bahan ini, dikaitkan dengan risiko kambuh. Inilah sebabnya mengapa anda hanya perlu melawan keinginan alkohol.

Cara asas untuk mengurangkan kekerapan keinginan adalah dengan mengelakkan situasi yang boleh mencetuskannya. Pesakit mungkin menghindari tempat-tempat di mana dia sering minum alkohol pada masa lalu - tetapi kadang-kadang ini tidak dapat dilakukan, misalnya, kerana bar biasa terletak tepat di sebelah tempat kerja. Dalam keadaan seperti itu, pesakit harus mengalihkan pemikirannya dan mengarahkannya ke topik yang sama sekali berbeza daripada minum alkohol.

Bercakap dengan orang yang dikasihi tentang apa yang berlaku juga dapat membantu menghilangkan gejala keinginan - sokongan orang yang disayangi dapat sangat berharga dalam melawan keinginan untuk minum. Untuk mengatasi pemikiran yang mengganggu dan belajar menanganinya, anda juga boleh menggunakan bantuan psikoterapis.

Artikel yang disyorkan: