Diet Dan Pemakanan

Tolong tuliskan kepada saya air mana yang ada di pasaran yang beralkali - beralkali? Mana yang terbaik diminum untuk mengekalkan keseimbangan asid-asas badan? Perairan beralkali adalah semua yang pHnya lebih besar daripada 7, lebih baik 9.3. Air tergolong dalam perairan tersebut

Bolehkah saya menurunkan berat badan selepas 60 tahun dan bagaimana melakukannya? Saya banyak bekerja secara fizikal, saya banyak bersenam, tetapi saya tidak dapat menurunkan berat badan. Berat saya 85.7 kg, tinggi saya 165 cm, tetapi lemaknya kebanyakannya tertumpah di perut saya. Saya meminta nasihat. Sudah tentu lebih dari 60

Selepas makan tengah hari, saya sangat memerlukan makan sesuatu yang manis dan minum kopi. Apa itu bergantung dan apa yang harus dilakukan agar keperluannya tidak begitu kuat? Keinginan untuk makan gula-gula selepas makan malam terutama disebabkan oleh pembiasaan dan penyempurnaan badan

Adakah kacang dalam tin mempunyai nilai pemakanan yang sama dengan segar (mentah)? Mana yang lebih baik dimakan? Sekiranya kacang dalam tin dicuci dengan teliti, nilai pemakanannya akan serupa dengan kacang segar. Walau bagaimanapun, saya pasti mengesyorkan makan kacang hijau mentah. saya ingat

Berapa banyak kalori yang harus saya makan untuk tidak menambah berat badan tetapi untuk mengekalkan berat badan jika saya berumur 16 tahun, tinggi 166 cm, 57 kg dan saya banyak berlatih kerana saya menari dan menunggang kuda dengan kerap. BMR anda, atau penggunaan tenaga rehat, kira-kira 1432 kcall

Saya mempunyai seorang anak lelaki berusia 9 tahun. Setahun yang lalu, setelah melakukan penelitian, ternyata dia mempunyai kolesterol tinggi dan trigliserida rendah. Tahun ini, kami berjaya menguraikan kolesterol dan tahap trigliserida melonjak melebihi normal. Saya tidak tahu nak makan apa, a

Saya mempunyai soalan mengenai menggabungkan tomato dengan keju putih - saya sudah tahu, termasuk. dari laman web anda bahawa ia adalah "pembunuhan" untuk sendi, tetapi sama ada ia hanya berkaitan dengan keju putih atau produk tenusu keseluruhan - mis. tomato + mozzarella, tomato dengan krim, tomato dengan keju

Sekali atau beberapa kali dalam setahun kita ingin membersihkan badan daripada toksin terkumpul, menurunkan berat badan, mendapatkan semula bentuk. Kami mengamalkan diet pembersih yang bergaya. Tetapi adakah detoks perlu atau ada faedahnya? Kami menghilangkan keraguan

Saya berumur 35 tahun, 188 cm dan 103 kg. Selama 3 minggu saya mengikuti diet protein: keju kotej, tomato, kacang polong, jagung, telur, yoghurt semula jadi, dada ayam dan air, banyak air. Tanpa gula-gula, tanpa alkohol. Setiap hari saya pergi ke kolam renang - berenang mata yang kuat

Sejak Oktober tahun lalu saya berada di bawah jagaan ahli diet. Rawatan saya berakhir pada pertengahan April. Sehingga itu, saya berjaya menurunkan berat badan sekitar 18 kg, yang sangat saya banggakan. Namun, hasil akhirnya tidak seperti yang saya harapkan. Fakta, saya

Saya menghidap penyakit Crohn. Saya bertambah berat badan setelah pengambilan steroid terakhir dan saya juga mengambil hormon tiroid. Berat saya 65 kg, sekarang 96 kg, dan saya tidak dapat menurunkan berat badan. Saya tidak makan dan saya tidak makan banyak. Hakikatnya, saya mungkin tidak makan sama sekali, tetapi saya tahu saya mesti makan. Gerak

Saya berumur 57 tahun dan sekarang 4 bulan selepas pembedahan penggantian lutut. Saya berlebihan berat badan, iaitu berat saya kira-kira 66 kg, tinggi 158 cm. Saya ingin mula makan secara sihat dan menurunkan berat badan sekitar 8 kg. Berlari dan bersenam tidak dapat dipastikan kerana mereka tidak dapat

Saya berumur 17 tahun dan mempunyai masalah jerawat yang serius. Saya menggunakan dua cecair Under20 dan tonik Afronis. Saya pergi ke pakar dermatologi dan jerawatnya hilang sedikit, tetapi setelah beberapa lama ia kembali lagi. Saya biasanya makan keju kotej dengan jem, wafel, dada ayam kukus, sirloin

Saya berumur 25 tahun, tinggi 162 cm, berat 44 kg. Saya menderita cystic fibrosis dan kerana penurunan berat badan yang ketara baru-baru ini saya terpaksa beralih ke diet berkalori tinggi. Apa yang harus terdiri daripada makanan saya lebih kurang? Terutama memandangkan risiko diabetes yang tinggi

Diet tiga mineral terdiri daripada makanan yang tinggi zink, kromium, dan magnesium. Ia mempunyai kesan yang sangat positif terhadap proses metabolik. Dia sihat dan seimbang. Ia membantu mengekalkan tahap gula dan kolesterol yang betul dalam darah. Lebih-lebih lagi, dan mo

Saya menulis untuk meminta nasihat mengenai diet yang sihat. Saya telah bekerja shift malam 6 malam seminggu selama lebih dari setengah tahun dan saya tahu bahawa ia memberi kesan negatif terhadap keadaan fizikal dan mental saya. Bagaimana saya harus makan dan apa yang perlu dilakukan untuk mengimbangi saya

Sebilangan besar daripada kita akan mendapat manfaat daripada diet anti-stres. Dalam keadaan tertekan, anda mencari gula-gula dan makanan ringan lain yang meningkatkan kadar gula anda dengan cepat. Anda berasa lega, dan reaksi kimia yang berlaku di dalam badan anda (mis. Lonjakan kortisol secara tiba-tiba)

Saya rasa saya mempunyai masalah peredaran darah. Saya berumur 53 tahun, masalahnya ialah walaupun pada hari-hari panas saya selalu sejuk. Bawang putih yang dicuba dan minum jus vitamin - tidak ada pertolongan. Saya tinggal di London, saya tidak selalu dapat nasihat doktor dari sini, jadi jika ada

Saya menghidap diabetes jenis 2. Bolehkah saya makan biji rami? Adakah linen membantu penyakit ini? Pada diabetes jenis 2, tidak ada kontraindikasi untuk penggunaan biji rami. Benih rendah karbohidrat tetapi kaya dengan lemak sihat (omega-3) dan tinggi

Sebelum kita memulakan persiapan untuk Paskah, kita perlu menetapkan diet yang sesuai dengan doktor. Pengaturan menu secara individu untuk setiap pesakit diabetes akan membantu dalam memilih rangkaian maksimum kemungkinan hidangan Paskah. Terima kasih atas perundingan tersebut