Saya berumur 33 tahun, dirawat selama 4 tahun kerana sawan ringan dan saya mengambil ubat neurotop retard 300 (1 tablet sekali sehari). Tinggal saya 163 cm dan berat 70 kg. Saya tahu saya berlebihan berat badan, tetapi sangat sukar bagi saya untuk menetapkan menu individu untuk hari itu. Saya memerlukan cadangan untuk mengurangkan berat badan. Saya menghadapi masalah untuk menurunkan berat badan berlebihan ini, walaupun keputusan saya baik. Selain itu, saya mempunyai kolesterol tinggi, hasilnya adalah 287. Saya juga tertanya-tanya apakah ubat ini tidak mempengaruhi hasil saya? Makanan saya tidak begitu berminyak. Bolehkah saya bergantung pada maklumat mengenai diri saya, apa yang harus saya lakukan dan bagaimana meneruskannya sehingga kesan penurunan berat badan muncul dan kesejahteraan saya bertambah baik? Bolehkah saya bergantung pada diet individu?
Ubat yang anda ambil boleh mempengaruhi kenaikan berat badan. Itu bergantung pada pesakit. Secara umum, diet epilepsi mengesyorkan diet yang menyebabkan ketosis dalam badan, diet ketogenik. Anda makan lebih banyak lemak dan kurang protein dan karbohidrat.
Sekiranya anda juga ingin mengurangkan kilogram, anda boleh mengikuti diet keto pelangsing, tetapi hanya di bawah pengawasan doktor. Apa yang boleh anda lakukan sendiri adalah menetapkan beberapa makanan yang akan anda makan setiap 3 jam hingga sekitar jam 6.00-19.00. Sebahagiannya hendaklah sesuai dengan pinggan kecil dan diproses oleh manusia sekecil mungkin.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di www.katarzynapryzmont.pl
