DIET untuk MAKANAN, atau bagaimana dan kapan memperkenalkan hidangan baru

Perkembangan bergantung pada makanan bayi. Sudah tentu, bayi hanya makan susu ibu atau susu yang diubah suai, tetapi sudah tiba masanya untuk hidangan baru. Bagaimana dan kapan memperkenalkannya? Kami memberi nasihat mengenai apa yang harus diberikan kepada bayi pada bulan-bulan kehidupan berikutnya.

Selama 12 bulan pertama kehidupan, seorang anak meningkatkan berat kelahirannya tiga kali dan tumbuh kira-kira 25 cm. Oleh itu, permintaan nutrien sangat tinggi dalam tempoh ini. Selama enam bulan, mereka puas dengan susu ibu atau susu yang disyorkan oleh pakar pediatrik. Dari separuh kedua tahun ini, diet bayi dapat diperpanjang dan tidak perlu ditangguhkan. Anak kecil yang makan susu terlalu lama mengalami kesukaran untuk membiasakan diri dengan citarasa baru. Di dalam tubuhnya, kekurangan bahan, misalnya besi, juga dapat timbul.

Diet bayi: dari 5 bulan

Dalam keadaan yang luar biasa, anda boleh memberi bayi anda yang diberi susu ibu cendawan sayur atau epal tumbuk. Bayi yang diberi susu botol dapat memperkenalkan makanan baru lebih awal. Pada akhir bulan ke-4, berikan beberapa sudu teh epal parut, jus atau bubur wortel dengan penambahan susu yang diubah suai. Kemudian buat sup sayur dengan sedikit mentega. Agar anak terbiasa dengan konsistensi baru, sajikan sup campuran dengan sudu. Sekiranya bayi anda ingin makan, secara beransur-ansur masukkan pasli, kembang kol, brokoli, labu, zucchini, labu ke sup. Elakkan saderi, terutama saderi, kerana boleh menjadi alergen. Jangan masukkan gula, garam atau rempah pedas. Juga mulakan hidangan gruels dan bubur. Sebagai permulaan, campurkan satu sendok teh gruel dengan susu. Dalam beberapa hari, tambahkan bubur ke sup atau jus untuk melembutkan rasa mereka.

Diet bayi: dari 6 bulan

Bayi yang diberi makan secara semula jadi mungkin mendapat beberapa sudu teh bubur sayur yang dicampur dengan daging dari semasa ke semasa. Pada bayi yang diberi botol, perkenalkan sup sayur dengan daging yang dimasak secara berasingan (2 sudu teh). Yang terbaik adalah ayam belanda atau ayam tanpa kulit, dan untuk penghidap alergi kecil - arnab atau domba. Sebagai permulaan, makan paling banyak satu sendok teh daging, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah hingga sudu setiap mangkuk sup. Daging mesti dimasak secara berasingan, dicincang atau digosok. Stok daging lebih alergenik, jadi kenalkan kemudian. Untuk minum petang - jus puri atau mousse buah.

Diet bayi: dari 7 bulan

Sekiranya anda menyusukan bayi anda sepanjang masa, ini adalah masa terbaik untuk memperkenalkan makanan tanpa tenusu - lensa dan sup. Di mana untuk memulakan? Pulpa lobak merah boleh diberikan terlebih dahulu. Kemudian buah-buahan, yang menyediakan terutamanya vitamin C. Pilihlah yang tumbuh di negara kita (epal, anggur dan blueberry). Untuk bayi yang diberi susu botol, perkenalkan bubur bebas gluten pada susu seterusnya. Masukkan separuh kuning telur ke sup sayur setiap hari. Ia adalah sumber zat lemak, asid amino, lesitin, vitamin dan zat besi yang sangat baik. Sekiranya anak anda alah, rebus telur - akan lebih mudah bagi anda untuk memisahkan protein, yang mungkin alergen. Sediakan: susu agar-agar pada susu seterusnya (tambahkan separuh kuning telur kepadanya secara bergantian dengan sup), buah segar tumbuk, jus puri, mousse buah atau pencuci mulut buah-buahan dari balang.

Diet bayi: dari 8 bulan

Bayi mudah makan pulpa, belajar menelannya tanpa tersedak, dan menghancurkan makanan dengan gusi. Sistem pencernaan lebih matang, secara beransur-ansur anda dapat membiasakan bayi anda untuk mengunyah dan menelan sayur-sayuran dan daging yang lebih kasar. Mencampurkan tidak semestinya sangat teliti, sebilangan sayur-sayuran lembut yang dimasak boleh dihaluskan dengan garpu. Memperkenalkan tiga makanan tanpa tenusu: sup dengan stok daging atau makan malam sayur dan daging, bubur dan pencuci mulut buah yang diperbuat daripada pir masak, pic, aprikot, kismis hitam, chokeberry. Sediakan bebola daging cincang. Untuk minum petang, sajikan jeli susu dengan kuning telur atau jeli buah (dibuat dari jus buah dan tepung kentang). Untuk membuat anak anda belajar mengunyah, berikan segenggam keripik jagung atau kek span tanpa gluten.

Diet bayi: dari 10 bulan

Sediakan makan tengah hari dua hidangan: sup nipis dan bubur sayur yang diuli dengan garpu dengan penambahan 4 sudu teh daging yang dimasak, seperti bakso. Konsistensi sup dan daging harus merangsang kunyah makanan. Hidangkan makanan lain seperti pada bulan 8 - 9. Mulailah membiasakan anak anda dengan roti gandum dan rai dengan perlahan, memperkenalkan biskut bayi, rusk, barli halus dan oatmeal. Mereka mengandungi gluten - protein bijirin yang sering alergenik. Juga, cubalah berikan pisang kepada bayi anda.

Diet bayi: dari 11 bulan

Anak yang sihat boleh makan telur keseluruhan: Sediakan telur dadar atau telur orak 3-4 kali seminggu. Kaya menu anda dengan daging ayam dan daging lembu tanpa lemak.Walau bagaimanapun, elakkan daging cincang dan sosis - mereka sangat berlemak dan mungkin mengandungi bahan pengawet yang tidak digalakkan untuk bayi (mis. Natrium nitrit). Ini juga masanya untuk memperkenalkan produk tenusu. Sebagai permulaan, berikan keju kotej penuh lemak, sepotong keju tanpa lemak, kefir, atau yogurt biasa (tanpa pengawet) sekali atau dua kali seminggu. Yang terbaik untuk kanak-kanak berusia satu tahun adalah keju kuning yang rasanya ringan, tanpa rempah, misalnya Podlaski, laut, gouda, ementaler sedikit manis. Tambahkan pelbagai menu bayi anda dengan memperkenalkan pencuci mulut dengan kepingan buah, kurma manis dan kayu manis pedas. Selama ini, anda juga boleh menghidangkan bubur gandum (manna), oatmeal dan jagung. Masukkan sayur-sayuran mentah dalam jumlah kecil ke sandwic anda: selada, dan timun dan tomato yang dikupas. Pada akhir tahun pertama kehidupan, anda juga dapat perlahan-lahan memperkayakan menu anda dengan ikan, kacang, madu, strawberi dan strawberi liar (produk ini sering menyebabkan alergi). Untuk bayi berusia satu tahun, pilih ikan tanpa lemak yang mudah dicerna: ikan kod, hake, sol, hinggap, pike hinggap, pike. Sebaiknya jangan memberikannya kepada kanak-kanak yang terdedah kepada alahan.

Diet bayi: berumur lebih dari 2 tahun

Menu kanak-kanak yang lebih tua merangkumi lebih banyak makanan dewasa, seperti bijirin sarapan pelbagai bijirin, muesli bijirin dan coklat, chicory, dan kekacang (kacang polong, kacang atau kacang). Biji kekacang kering memberikan banyak serat yang menyebabkan gas dan gas. Atas sebab yang sama, barli mutiara juga lebih sukar dicerna. Gruel dan bubur boleh disediakan pada susu lembu junior. Sebaiknya berikan susu lembu yang tidak diubah suai hanya selepas usia tiga tahun. Kanak-kanak berumur dua dan tiga tahun tidak boleh diberi soda atau jus untuk diminum. Minuman buah-buahan yang tidak mengandungi warna tiruan, pengawet dan perasa sedap.