Diet bebas tenusu [Petua pakar]

Saya baru-baru ini didiagnosis dengan intoleransi laktosa. Selama setahun ini saya telah berusaha untuk mengelakkan produk yang mengandungi laktosa. Saya tidak begitu berjaya, kerana saya tidak tahu apa yang harus dimakan dan apa yang tidak boleh dimakan kerana diet bebas tenusu yang disyorkan untuk saya.

Seperti yang dinyatakan dalam diet - anda tidak boleh makan susu atau produk susu (keju, yogurt, kefir, ais krim, puding). Anda boleh makan produk buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan dan bijirin.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Jolanta Mętrak

Selain mengkhususkan diri dalam penyakit dalaman, dia juga menangani pelangsingan profesional, dia bekerja di Pusat Perubatan DAMIANA dan Poliklinik "Czajkowscy" di Piaseczno (14 Kilińskiego Street).

Tag:  Kesihatan Seks Ubat-Ubatan 

Artikel Yang Menarik

add