Penyakit pekerjaan tidak memintas doktor gigi, walaupun mereka merawat orang lain setiap hari. Kerja doktor gigi boleh menyumbang kepada pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal. Apakah penyakit pekerjaan doktor gigi dan bagaimana menghindarinya?
Walaupun pengaruh terbesar pada pembentukan penyakit pekerjaan disebabkan oleh semua jenis faktor yang tidak menguntungkan yang berkaitan dengan profesi yang telah berulang selama bertahun-tahun, penyakit ini juga banyak berkaitan dengan penyebab lain. Ini adalah, misalnya, kecenderungan genetik, kecenderungan individu untuk mengembangkan kecacatan postur tubuh, struktur badan, tulang dan sendi, serta kekebalan tubuh secara umum.
Kebersihan tempat kerja sangat penting untuk kesihatan yang baik. Walau bagaimanapun, beberapa penyakit sukar dielakkan kerana kedudukan yang diambil dalam pelaksanaan tugas profesional, yang menyebabkan kecederaan sistem muskuloskeletal. Ini betul-betul berlaku dengan doktor gigi.
Penyakit pekerjaan apa yang didedahkan oleh doktor gigi?
Masalah yang paling biasa berkaitan dengan latihan profesion adalah beban berlebihan pada tulang belakang serviks dan lumbar.
Terdapat juga sakit belakang, kontraksi otot dan kelengkungan tulang belakang - seperti lordosis serviks yang dihapuskan. Akibat dari pengabaian bertahun-tahun atau tabiat buruk mungkin juga perubahan degeneratif dan produktif pramatang, diskopati dan sindrom akar yang wujud (gejala bahu dan sciatica).
Perubahan pada anggota badan atas sangat biasa berlaku pada doktor gigi. Kerja ini kondusif untuk membebani sendi yang berlebihan: pergelangan tangan, siku atau tali pinggang bahu - biasanya ia menyangkut anggota badan yang terkemuka.
Sindrom berikut boleh disenaraikan di sini: terowong karpal, bahu yang menyakitkan, serta enthesopati epikondilus lateral dan medial humerus, yang disebut tenis siku dan sindrom siku pemain golf.
Penyakit ini berlaku terutamanya pada orang yang melakukan kerja statik jangka panjang atau dengan beban rendah, yang berkaitan dengan pergerakan tangan berulang.
Penyakit pekerjaan doktor gigi - bagaimana menghindarinya?
Terdapat banyak cara untuk melambatkan perkembangan keadaan atau mencegahnya daripada berlaku. “Pertama sekali, perhatikan postur ergonomik semasa bekerja. Penting untuk menyesuaikan tempat duduk dan kerusi pesakit anda dengan ketinggian dan teknik kerja anda sendiri, menyesuaikan pencahayaan dengan betul, dan menghadkan masa tinggal yang lebih lama dalam kedudukan bengkok dan berpusing - komen Piotr Wilk, ahli fisioterapi Enel-sport. - Pemulihan gigi adalah kawasan orofacial. Matlamat kami adalah untuk mengurangkan rasa sakit, mendapatkan pergerakan rahang yang betul, menormalkan ketegangan otot atau postur yang betul semasa bekerja ”- tambahnya.
Perlu menjaga postur yang betul bukan hanya di kerusi pesakit. Penting untuk menyesuaikan ketinggian meja dan monitor semasa mengisi rekod perubatan - duduk di depan monitor pada ketinggian yang betul, jauh di kerusi, dengan bahagian lumbar yang disokong dengan betul.
Penting juga untuk menggunakan peralatan tambahan semasa bekerja di komputer, mis. Pad gel di bawah lengan bawah.
Seperti dalam pekerjaan apa pun, juga untuk doktor gigi, rehat berkala dianjurkan, di mana disarankan untuk berjalan kaki singkat atau melakukan beberapa latihan penguatan dan peregangan sederhana.
Sangat penting, walaupun tidak mudah dalam jumlah tugas harian yang besar, tetapi juga mengurangkan tahap tekanan - sangat berguna, misalnya, untuk berlatih sukan dengan kerap, berjalan-jalan santai dan tinggal di luar rumah, yang semestinya perlu dijumpai dalam jadual mingguan anda.
Perlu memanfaatkan fisioterapi
Perlu memanfaatkan fisioterapi sindrom sakit tulang belakang dan penyakit anggota badan atas. Terapi manual, kinesioterapi (latihan terapeutik), kinesiotaping, jarum kering, rawatan terapi fizikal (gelombang kejutan, elektroterapi, magnetoterapi, terapi laser, ultrasound dan lain-lain) dan urutan terapeutik, bukan sahaja dapat mengurangkan kesakitan, tetapi juga membantu mendapatkan julat yang betul dan corak lalu lintas yang betul. Latihan di bawah pengawasan ahli fisioterapi juga menormalkan ketegangan otot dan memperbaiki kecacatan postur yang ada.
