Haid yang menyakitkan adalah masalah bagi banyak wanita. Sakit perut semasa haid boleh menyakitkan. Hanya satu daripada empat wanita muda yang mengalami haid yang tidak menyakitkan. Bagi yang lain, penderitaan menghilangkan keinginan untuk hidup selama beberapa hari. Dari mana datangnya tempoh yang menyakitkan?
Haid yang menyakitkan adalah mimpi ngeri yang nyata bagi banyak wanita. Sakit perut adalah isyarat bahawa pendarahan sedang dalam perjalanan. Selama 24 jam pertama, haid mencapai puncaknya, dan selama 2 hari berikutnya penurunannya. Kadang kala ia memerlukan beberapa hari. Ini tidak akan membantu untuk berharap bahawa serangannya akan berkurang seiring dengan usia dan selepas kehamilan pertama. Kesakitan memancar ke punggung, pangkal paha, paha, bergerak ke punggung bawah, menyerang kepala. Ia boleh membosankan dan berterusan, atau boleh kembali secara berkala.
Dengarkan dari mana datangnya tempoh yang menyakitkan dan apakah beberapa kaedah berkesan untuk melegakan penyakit anda. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. PodcastUntuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Tempoh yang menyakitkan: bukan hanya sakit perut
Penderitaan haid berfungsi seperti domino: ia menyebabkan penyakit lebih lanjut. Senarai panjang merangkumi loya, muntah, cirit-birit, keperluan untuk kerap membuang air kecil, keletihan atau kerengsaan yang berterusan hingga keluar dan menangis, rasa sesak nafas, peningkatan degupan jantung, dan penurunan tumpuan dan reaksi yang lebih perlahan. Selama hari-hari kritikal ini, penurunan imuniti, rambut dan kuku menjadi rapuh. Bahkan ada gejala pengsan, dan keseluruhannya digambarkan sebagai sindrom haid yang menyakitkan. Kadang-kadang rasa sakit bertambah buruk kerana penggunaan kontraseptif IUD.
Baca juga: Tempoh berat. Bagaimana anda tahu jika anda mengalami masalah berat? Bagaimana saya mengukur kehilangan saya ... Diet untuk meredakan gejala PMS (PMS) Mengapa saya kehilangan haid? Terdapat sebab untuk ketiadaan haidTempoh primer atau hormon yang menyakitkan
- Sakit haid terbahagi kepada primer dan sekunder - kata Dr Marek Marcyniak dari Jabatan Ginekologi dan Obstetrik, Universiti Perubatan di Warsaw. Primer biasanya berlaku 2-3 tahun selepas pendarahan pertama, setelah ovulasi bulanan biasa stabil. Oleh itu, ini adalah perkara biasa bagi kanak-kanak perempuan berumur 15–20 tahun. Haid yang menyakitkan adalah paling teruk bagi wanita berusia 23-27 tahun. Hal ini dapat dianggap sebagai fenomena biasa, kerana masalah ini mempengaruhi sebanyak 75% orang. remaja dan wanita muda - ini adalah hasil tinjauan yang dilakukan oleh Institut SMG / KRC 2 tahun yang lalu.
- Kesakitan disebabkan oleh kesan ribut hormon, pengeluaran prostaglandin yang berlebihan, iaitu bahan yang terbentuk di rahim oleh progesteron. Lebihannya menyebabkan pengelupasan mukosa rahim dan pengecutannya yang menyakitkan - kata Dr Marcyniak. Di samping itu, tahap prostaglandin yang tinggi bermaksud peningkatan kepekaan terhadap rangsangan kesakitan. Penyebab kesakitan yang penting adalah ketidakseimbangan bahagian antara pelbagai jenis prostaglandin, serta gangguan dalam metabolisme.
Haid sekunder atau organik yang menyakitkan
Haid yang menyakitkan boleh disebabkan oleh penyakit, bukan hanya di dalam rahim. Kami kemudian bercakap mengenai apa yang disebut senggugut sekunder. Selalunya ini adalah hasil keradangan (terutamanya keradangan kronik) yang menyebabkan lekatan yang tidak normal antara organ di pelvis.
Kesakitan juga boleh disebabkan oleh endometriosis - apabila mukosa (endometrium Latin) rahim berada di luarnya, di dalam rongga perut. Ia bertindak balas terhadap hormon dengan cara yang sama seperti lapisan rahim, sehingga mengelupas dan berdarah semasa haid anda. Myomas juga boleh dipersalahkan. Kehadiran nodul jinak ini mengubah kontraktiliti bahagian individu rahim, dan ini boleh menyebabkan kesakitan.
- Anomali perkembangan rahim juga harus disebutkan - retroflexion, ante-flexion yang berlebihan atau kurang berkembangnya rahim, ketika poros lebih kecil daripada serviks - kata Dr Marcyniak. Masalah sekunder seperti ini dialami oleh setiap wanita keempat yang mengadu mengalami sakit.
Menstruasi yang menyakitkan juga boleh menjadi tanda hipotiroidisme, kerana aktiviti tiroid yang rendah dapat menyebabkan ketidakteraturan dan gangguan haid serta sakit. Sekiranya kekurangan hormon tiroid, kelenjar pituitari meningkatkan aktivitinya berdasarkan maklum balas. Hasilnya, karya yang lebih intensif dikaitkan dengan pengeluaran estrogen yang lebih besar.
Sekiranya seorang wanita mengalami tempoh yang menyakitkan dan tidak teratur setelah berusia 45 tahun, ini boleh menjadi tanda menopaus yang akan datang.
PentingPergi ke pakar sakit puan apabila:
- haid berlaku lebih kerap daripada setiap 21 hari;
- anda mengalami sakit mendadak di bahagian bawah abdomen, tidak berkaitan dengan haid;
- pendarahan disertai oleh cirit-birit, ruam, atau loya;
- sakit itu berlaku 5-7 hari sebelum haid dan tidak hilang setelah selesai;
- terdapat gelombang pendarahan yang berlangsung selama beberapa jam (lebih kurang 6 jam) (sebenarnya, ini mungkin bermaksud menukar pad maxi setiap jam);
- haid berlangsung lebih dari 10 hari;
- kesakitan menyebabkan anda melepaskan gaya hidup normal anda;
- rasa sakit itu timbul secara tiba-tiba, setelah sebelumnya, tempoh yang hampir tidak menyakitkan.
Menstruasi yang menyakitkan - terbukti cara bertahan
Terdapat banyak kaedah untuk melegakan kekejangan akibat prostaglandin. - Nasib baik, ubat penahan sakit yang ada membantu sebanyak 70 peratus. kes. Mereka boleh digunakan secara profilaksis, sudah beberapa hari sebelum haid yang diharapkan, untuk mengurangkan intensiti kontraksi rahim, kata Dr Marcyniak. Permulaan kesakitan adalah saat terakhir untuk mengambil ubat seperti itu, kerana pada waktu puncaknya, ubat penenang kurang berkesan. Bagi wanita dengan ulser gastrik dan duodenum, parasetamol disyorkan kerana ia paling tidak menjengkelkan pada mukosa.
Semasa haid, anda juga boleh menggunakan ubat penenang dan antispasmodik herba - ekstrak akar valerian, campuran yang mengandungi balsem lemon, wort St. John, akar bearberry, chamomile, kerucut hop.
Kadang-kadang rasa sakit dihilangkan dengan kompres tempatan (pemanasan atau penyejukan), urutan lembut di bahagian bawah perut (dengan penggunaan minyak lavender, yang mempunyai kesan yang menenangkan). Anda boleh melakukan senaman fizikal yang tidak terlalu kuat (mis. Tarian perut lembut), kerana ia menguatkan dan menguatkan otot-otot fundus rahim. Anda harus menghilangkan kopi dan cola dari diet anda kerana kafein meningkatkan pengecutan rahim. Makanan yang sukar dicerna, masin dan pedas tidak digalakkan, kerana perut kembung akan membebankan perut yang sakit. Sauna, berjemur dan solarium dilarang, kerana suhu tinggi boleh menyebabkan pendarahan.
Pakar sakit puan juga boleh mencadangkan penggunaan kontraseptif hormon rendah. Di bawah pengaruh hormon, sintesis prostaglandin di rahim, dan dengan itu kekuatan pengecutannya, berkurang, sehingga rasa sakit mereda atau menjadi sangat ringan.
bulanan "Zdrowie"
