Bayi yang makan tidur yang sihat lebih baik

Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bermula dengan diet yang padat bermanfaat untuk kesihatan.

Baca dalam bahasa Portugis

(Kesihatan CCM) - Penyelidik British mendakwa bahawa diet dengan makanan pepejal meningkatkan tidur bayi. Menurut kajian yang diterbitkan dalam jurnal pediatrik (dalam Bahasa Inggeris) rangkaian JAMA, bayi yang diberi makan hanya dengan susu ibu tidur kurang dan lebih tidak teratur daripada mereka yang mula makan buah-buahan dan sayuran yang dimasak tertentu atau beberapa bijirin bercampur dengan susu.

Bagi mereka, kumpulan saintis dari King's College London dan Saint George, United Kingdom, memantau penunjuk tidur sebanyak 1, 303 bayi. Sesetengah daripada mereka mula makan makanan pepejal pada tiga bulan dan yang lain selepas enam. Keputusan menunjukkan bahawa kumpulan pertama tidur, secara purata, 16 minit lebih lama daripada yang lain dan terbangun kurang kali pada waktu malam.

"Hasil kajian ini menyokong pemerhatian ibu bapa mengenai pengenalan makanan awal dan peningkatan tidur, " kata Gideon Lack, seorang penyelidik di King's College. Pakar menegaskan bahawa ini juga boleh memberi manfaat kepada kualiti tidur ibu bapa, jadi mereka disyorkan untuk menguji bukti mereka sendiri, selalu bermula dengan makanan yang lembut, dimasak atau tulen.

Oksana Kuzmina - 123RF.com