Percutian adalah masa yang santai apabila kita ingin menikmati cahaya matahari, masa lapang dan bersantai. Kami tidak memikirkan masalah sehingga timbul. Bagaimana dengan cepat mengatasi penyakit yang boleh merosakkan mood kita semasa perjalanan musim panas?
Rekreasi musim panas tidak selalu tanpa komplikasi. Ia berlaku bahawa ia terganggu oleh penyakit yang tidak menyenangkan: keracunan makanan, lecet dan lepuh atau gigitan serangga gatal, jangkitan atau kesan cahaya matahari yang berlebihan. Bagaimana cara menangani mereka dengan cepat agar tidak merosakkan suasana percutian?
Penyakit bergerak, mual, semasa dalam perjalanan
Penyakit bergerak berlaku terutamanya pada kanak-kanak, tetapi ia juga boleh berlaku pada orang dewasa. Bagaimana untuk mengurangkan risiko sensasi yang tidak menyenangkan? Makan sesuatu yang ringan sebelum perjalanan, jangan makan berlebihan, tetapi jangan berpuasa. Ubat yang baik untuk mual adalah halia, jadi ada baiknya minum teh halia atau menghisap gula-gula halia. Anda boleh mengambil ubat penyakit bergerak bebas atau menggunakan gelang tangan akupresur. Semasa memandu kereta, jangan melihat objek bergerak, tetapi di kaki langit. Cuba terus bercakap atau mendengar muzik. Anggap kedudukan berbaring dengan sokongan untuk kepala anda. Sekiranya loya muncul, letakkan sesuatu yang sejuk di dahi dan leher anda dan tutup mata anda. Sekiranya boleh, berhenti dan keluar, tarik nafas dalam-dalam, atau sekurang-kurangnya buka tingkap.
Hati-hati dengan pembekuan darah
Trombosis adalah penyakit yang sangat berbahaya, dan malangnya, duduk dalam jangka masa yang lama semasa perjalanan menghalang bekalan darah ke jantung, yang dapat menyebabkan pembekuan darah terbentuk. Ia dapat diserap tanpa kesan negatif, tetapi juga dapat menyumbat kapal yang menyebabkan emboli paru. Gejala-gejala yang memburukkan lagi trombosis ialah sakit dan bengkak pada betis, kulit yang hangat dan merah, demam. Sekiranya ia berlaku, berjumpa doktor secepat mungkin. Untuk mengurangkan risiko trombosis, minum banyak semasa perjalanan (tetapi bukan alkohol!), Cuba gerakkan kaki anda, jangan menyilangkan kaki, lepaskan kasut anda. Pada hari keberangkatan, jangan minum pil tidur atau ubat penenang dan memakai pakaian yang longgar. Emboli paru jarang berlaku, tetapi bahkan boleh membawa maut, jadi jangan abaikan gejalanya: sesak nafas, demam dan batuk, kehilangan kesedaran, gangguan keseimbangan, dan sakit dada yang menyengat.
Masalah intim semasa bercuti
Sangat mudah mendapat jangkitan intim pada musim panas. Sekiranya anda merasakan simptom pertama jangkitan faraj (gatal-gatal dan pembakaran vagina, sakit semasa persetubuhan atau kencing, perubahan konsistensi atau bau keputihan), dapatkan probiotik faraj, tersedia di farmasi tanpa preskripsi, dan gunakannya mengikut arahan pengilang.
Pakai seluar dalam kapas dan bukannya seluar atau seluar sintetik. Kerap - setiap beberapa jam - menukar sol. Basuh kawasan intim anda dengan gel lembut dan tidak wangi, dan apabila anda tidak mendapat air, gunakan tisu bayi atau tisu intim. Putus asa. Sekiranya gejala berterusan selepas beberapa hari, hubungi pakar sakit puan.
Cystitis pada musim panas
Cystitis juga berlaku pada musim panas.Sebaik sahaja anda melihat simptom khas - rasa sakit dan rasa terbakar ketika membuang air kecil, keinginan berterusan untuk membuang air kecil dan hanya mengeluarkan beberapa tetes, sakit di bahagian bawah perut dan peningkatan suhu badan - bertindak! Minum 2-3 liter cairan sehari, terutama air, boleh juga dengan jus lemon, dan juga jus dari buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, yang menyukarkan pembiakan bakteria (cranberry, black currant, delima). Juga, pastikan vitamin ini disertakan dengan makanan anda (pasli, daun bawang, lada, strawberi dan kiwi kaya di dalamnya). Elakkan kopi, alkohol, teh hitam, rempah panas - ia menjengkelkan pundi kencing. Sekiranya anda mengalami sakit perut, gunakan ubat penahan sakit di kaunter. Jangan menahan kencing anda. Minum suntikan herba 3 kali sehari (ekor kuda, birch, goldenrod): satu sudu besar herba, ditutup, 15 minit.
Terlalu banyak cahaya matahari: selaran matahari, terlalu panas dan sengatan matahari
Selaran matahari masih boleh berlaku walaupun mengambil langkah berjaga-jaga. Mulailah menyejukkan selaran matahari dengan segera, misalnya dengan meletakkan bungkusan ais yang dibungkus tuala (jangan gunakan ketulan ais secara langsung pada kulit). Sikat kulit dengan krim pelembap ringan atau losyen. Elakkan merendam kulit yang terbakar untuk masa yang lama - ini akan melemahkan mekanisme pembaikannya. Jangan lekapkan kulit dengan salap berminyak atau krim (terutamanya mentega) - ini akan menjadikan kulit tetap panas, memperbesar kerosakan. Sekiranya luka bakar teruk, anda boleh mengambil ubat anti-radang (mis. Ibuprofen). Sekiranya rasa sakit, demam, atau menggigil teruk, berjumpa doktor.
Pemanasan badan yang berlebihan ditunjukkan dengan melemahkan dan melambatkan degupan jantung. Kulit menjadi pucat dan lembap, dan anda mungkin merasa sakit. Jangan menyejukkan badan secara tiba-tiba, yang anda perlukan adalah naungan yang sejuk dan banyak air sejuk, lebih baik dengan sedikit garam.
Selaran matahari berlaku ketika kita berada di bawah sinar matahari terlalu lama, yang menyebabkan kesesakan meninges dan otak yang berlebihan, gangguan di pusat termoregulasi, dan dehidrasi. Gejala strok boleh berbeza-beza dalam keparahan, dan dalam kes yang teruk, anda mungkin kehilangan kesedaran. Pesakit harus berada di tempat yang gelap dan sejuk secepat mungkin (jangan menyejukkan badan dengan cepat!) Dan minum banyak, tetapi dalam bahagian kecil. Sekiranya gejala strok berterusan, doktor mesti dipanggil.
Kutu mesti dikeluarkan dengan cepat
Sekiranya anda melihat bahawa kutu telah menembusi kulit, angkat secepat mungkin. Lakukan ini dengan sepasang pinset atau alat khas (tersedia di farmasi), meraih kulit sedekat mungkin untuk merangkul kepala. Tarik kutu dengan gerakan tegas tanpa berpusing. Jangan memberi tekanan pada kutu atau melincirkannya dengan mentega atau minyak. Buang tempat selepas gigitan. Sekiranya anda menghadapi masalah mengeluarkan kutu, hubungi pusat perubatan terdekat untuk mendapatkan bantuan. Perundingan dengan doktor memerlukan gejala seperti selesema seminggu atau dua minggu setelah gigitan kutu, eritema, dan gejala mengganggu lain yang berlaku walaupun beberapa minggu setelah kejadian.
Kutu tidak hanya di kawasan jajahan
Kanak-kanak di jajahan paling kerap dijangkiti mereka, tetapi bukan hanya kerana kutu dapat bertahan tanpa inang (di tempat tidur, permaidani, perabot) selama 48 jam. Kulit kepala gatal dan bintik merah yang digigit nyamuk adalah tanda jangkitan kutu kepala. Sekiranya ia muncul, kepala perlu dikaji. Kutu berwarna telus, ukuran biji bijan, dan telurnya berwarna putih dan kelemumur. Sekiranya anda menyedari mereka, bertindak segera. Beli ubat kutu (dalam bentuk cecair, busa atau syampu) di farmasi dan gunakannya mengikut arahan pengeluar. Selepas rawatan, anda akan menyikat serangga mati dengan teliti dan mengeluarkan telurnya dari rambut anda dengan tangan, kerana ia melekat pada rambut anda. Selepas seminggu, ulangi rawatan, dan kemudian sikat rambut dengan sisir halus setiap hari selama 10 hari, periksa kambuh.
Jagung dan lepuh yang menyakitkan
Hari-hari panas yang dipenuhi dengan jalan-jalan boleh berakhir dengan kesan yang menyakitkan. Jagung adalah gumpalan epidermis yang mengeras pada kaki, terbentuk sebagai tindak balas terhadap tekanan atau geseran yang berlebihan pada kulit. Sekiranya anda merancang untuk banyak berjalan kaki dalam perjalanan, anda harus membungkus salap, losyen atau lepuh di beg pakaian anda. Penyediaan sedemikian mengandungi asid salisilat, yang dalam beberapa hari melembutkan epidermis kalous dan membuat kesan mudah dikeluarkan (atau hilang sendiri). Tompok juga mengurangkan tekanan. Pelindung pelindung untuk lepuh juga akan memberikan kelegaan, yang menyebabkan lesi tidak membesar.
Lepuh di kaki atau lepuh di tangan hanya perlu ditutup dengan alat pembantu untuk mengurangkan geseran. Mereka tidak boleh dicucuk, kerana bakteria akan meresap ke dalam. Namun, jika pundi kencing pecah, yang sering terjadi, ia mesti dibasmi kuman sebelum dipakaikan. Perhatikan - jangan kupas kulit yang menutupinya, kerana menghadkan akses mikroorganisma ke tisu yang mendasari.
Gigitan nyamuk gatal
Nyamuk boleh merosakkan percutian terbaik anda. Sebagai tambahan kepada penghalau serangga tradisional - penghalau - perlu mendapat minyak pati semula jadi: kayu putih, lavender, pudina atau adas. Anda boleh menambahkan beberapa tetes minyak pati ke losyen badan atau minyak asas anda. Anda juga perlu menyediakan semburan penghalau serangga berdasarkan minyak yang anda semburkan di udara. Membasmi tempat yang digigit serangga. Melegakan akan membawa mereka dengan jus lemon atau lidah buaya, menggunakan daun selasih atau daun pasli. Sekiranya anda pergi ke kawasan yang merupakan tempat perlindungan nyamuk, dapatkan salap atau gel khas untuk melegakan gatal dan mengurangkan bengkak.
Cirit-birit
Cirit-birit boleh mengganggu anda kerana perubahan air, menu eksotik, atau paling sering disebabkan oleh keracunan makanan. Banyakkan minum untuk mengelakkan dehidrasi. Elakkan minuman penyahhidratan (kopi, teh hitam, cola). Ikuti diet yang mudah dicerna (makan sup wortel, nasi, puding). Makanan mestilah kecil tetapi kerap (sehingga 7 hari). Sekiranya cirit-birit tidak hilang dalam 1-2 hari, anda merasa tidak sihat atau najis anda mengandungi darah atau lendir, berjumpa dengan doktor anda. Jangan gunakan ubat yang menyekat atau melambatkan peristaltik usus tanpa berunding dengan doktor anda, kerana jika penyebab penyakit itu keracunan, anda akan menangguhkan pembuangan toksin dari badan. Anda boleh menggunakan arang, yang mengikat racun di usus.
Jangkitan virus
Herpes atau ketuat seperti musim panas. Untuk pengaktifan virus herpes (Herpes simplex) mandi matahari dan air sejuk bertanggungjawab. Musim panas juga disukai untuk ketuat. Pengikisan epidermis dan luka memudahkan jangkitan pada virus papillomavirus manusia, yang mengakibatkan pembentukan ketuat pada kulit. Malangnya, mereka cenderung merebak, jadi jangan ragu untuk merawatnya. Pembekuan adalah kaedah cepat dan berkesan yang disyorkan oleh pakar dermatologi. Cara lain untuk merawat ketuat adalah terapi asid, dalam hal ini asid trikloroasetik adalah yang paling berkesan.
Melecet epidermis, luka
Mereka perlu dibersihkan dengan air, dan kemudian dibasmi kuman dengan hidrogen peroksida, cecair antiseptik. Salisilik alkohol tidak boleh digunakan untuk pembasmian kuman kerana ia memperlambat penyembuhan. Kemudian pagi ditutup dengan plaster dengan pembalut. Sekiranya mereka mengalami pendarahan berat, berikan tekanan pada mereka terlebih dahulu dengan kain kasa steril. Anda juga boleh menggunakan semburan yang membasmi kuman, lecet epidermis dan menutupnya dengan pembalut gel yang mempercepat penyembuhan. Luka yang lebih dalam atau lebih luas, berdarah besar, memerlukan bantuan profesional. Sekiranya ada, misalnya, sekeping gelas di dalamnya, jangan keluarkan sendiri - hanya tutup luka dengan pembalut steril dan pergi ke doktor.
Buku lali terseliuh
Tidak selalu perlu melaporkan kepada ortopedis yang mengalami kecederaan tersebut. Ia bergantung pada tahapnya. Sekiranya hanya peregangan beg dan ligamen, tidak perlu berjanji temu dengan doktor. Dengan kecederaan seperti itu, rasa sakit sedikit, hanya sedikit mengganggu berjalan, sedikit bengkak hilang dengan cepat, dan tidak ada hematoma sama sekali. Penyakit akan diatasi dengan menggunakan kompres sejuk (pada hari pertama selepas kecederaan), menggunakan gel anti-bengkak dan analgesik, membatasi berjalan dan mengeras pergelangan kaki dengan pembalut atau pembalut elastik.
Lebah lebah
Ia menyebabkan reaksi keradangan tempatan: kemerahan, terbakar, sakit, bengkak. Sekiranya anda diserang oleh lebah, pertama-tama anda perlu mengeluarkan penyengat (hanya yang meninggalkannya) dengan mencungkilnya dekat dengan kulit, misalnya dengan pisau atau kuku. Kemudian sapukan kompres sejuk, bawang yang dihiris atau lapkan kulit dengan salap antihistamin. Sekiranya terdapat sengatan di mulut atau kerongkong, menghirup ketulan ais, letakkan kompres sejuk di leher anda dan dapatkan rawatan perubatan dengan segera kerana pembengkakan tekak dapat mengelakkan anda bernafas. Perhatian, walaupun sengatan tunggal, misalnya di tangan, boleh membahayakan. Oleh itu, apabila gangguan pernafasan, penurunan tekanan darah atau pembengkakan muncul, ambulans harus dipanggil.
Keseksaan
Hasil daripada kesan kuat, tisu lembut rosak, dengan gejala seperti sakit, bengkak dan hematoma. Untuk mengurangkannya, gunakan kompres sejuk (ais atau, misalnya, kaleng dengan minuman yang dikeluarkan dari peti sejuk) selama kira-kira 20 minit secepat mungkin setelah kecederaan. Anda juga boleh menyemburkan kawasan yang terkena dengan semburan penyejuk beberapa kali sehari. Selsema mengurangkan kesakitan dan menghentikan pembengkakan dan hematoma dari penumpukan. Setelah 24 jam, gunakan kompres hangat yang mempercepat penyerapan darah dan tisu yang tumpah, serta gel dengan sifat analgesik dan anti-pembengkakan.
bulanan "Zdrowie"
