Atas sebab itu, sangat penting untuk mengesan rintangan insulin atau faktor risikonya dalam masa. Pada masa lalu, doktor tidak memeriksa tahap "kepekaan insulin" pesakit mereka dan mengetahui akibat masalahnya, ketika kerosakan itu sudah ada.
Apakah maksud "Sensitiviti Insulin"?
Semua makanan yang kita makan diubah menjadi protein, mikronutrien dan glukosa, dan setiap satunya memenuhi fungsi tertentu dalam tubuh kita. Fungsi glukosa berfungsi sebagai bahan api atau "tenaga" ke sel-sel kita supaya tubuh berfungsi dengan baik. Insulin adalah hormon yang bertanggungjawab untuk menghantar isyarat kepada sel supaya membolehkan glukosa masuk.
Bahan api atau "tenaga" yang diperlukan oleh sel, berbeza-beza mengikut aktiviti yang kami lakukan. Otak mesti mengekalkan keseimbangan yang tepat antara glukosa yang kita makan dan tenaga yang diperlukan oleh sel kita. Oleh itu, otak mesti memantau makanan yang kita makan, tahap glukosa darah dan keperluan tenaga sel dan menghantar isyarat kepada pankreas untuk melepaskan jumlah insulin yang tepat yang diperlukan untuk memenuhi keperluan tenaga sel-sel Insulin kemudian menghantar "isyarat" ke sel supaya ia membolehkan glukosa masuk dan menggunakannya, sambil mengekalkan tahap glukosa darah dalam parameter biasa.
Jika keseimbangan ini tidak dikekalkan dengan betul, ia akan bermakna bahawa sel-sel telah kehilangan "kepekaan" untuk melihat isyarat insulin, iaitu "insulin resistant" atau "Insulin Resistant."
Bagaimanakah "rintangan insulin" dihasilkan?
Pada masa ini, jumlah kalori yang paling banyak kita makan berasal dari karbohidrat dan dalam kebanyakan kes, karbohidrat ini adalah "karbohidrat ringkas" seperti gula, gula-gula dan produk olahan dengan menambah gula (kek, soda, kue, dll.). yang diserap lebih cepat oleh aliran darah.
Ini memaksa pankreas untuk mengeluarkan sejumlah besar insulin supaya tahap glukosa darah dikekalkan pada tahap normal. Sekiranya kita sentiasa makan jenis makanan ini dan tidak melakukan senaman, sel-sel mungkin kehilangan keupayaan untuk bertindak balas terhadap isyarat insulin, iaitu, mereka boleh menjadi insulin tahan atau glukosa tidak toleran dan Kadar glukosa darah cenderung meningkat.
Sekiranya ini berlaku, otak akan segera menghantar isyarat kepada pankreas untuk melepaskan lebih banyak insulin ke dalam aliran darah supaya paras gula darah kekal pada paras normal. Hasilnya ialah tahap insulin dalam darah akan meningkat, ini dikenali sebagai "Hyperinsulinemia" atau "Hyperinsulinism". Hyperinsulinemia juga menyebabkan masalah serius di dalam badan kita.
Pada masa ini, kebanyakan makanan yang anda makan juga mempunyai kandungan lemak tepu tinggi yang meningkatkan kadar berat badan berlebihan, obesiti, tekanan darah tinggi, tahap kolesterol tinggi dan trigliserida yang, selain gaya hidup yang tidak aktif, adalah faktor risiko utama untuk insulin rintangan, masalah kardiovaskular dan otak vaskular.
Ini tidak bermakna seseorang yang mempunyai berat badan yang mencukupi tidak dapat menunjukkan "rintangan insulin" kerana faktor genetik juga memainkan peranan risiko yang sangat penting.
Adakah masalah itu begitu serius?
Kerana Sindrom Rintangan Insulin menyebabkan masalah kesihatan yang serius dan gejala-gejala mereka biasanya tidak diketahui, adalah sangat penting untuk menentukan faktor risiko yang mungkin mereka ada dan jika mereka fikir mereka mungkin mempunyai ketahanan insulin, Adalah disyorkan agar anda pergi ke doktor untuk memeriksa mereka dan jika mungkin melakukan ujian yang dikenali sebagai "Curve Tolerance Glucose", yang akan menunjukkan tahap kepekaan yang sel anda perlu insulin.
Jika rintangan insulin tidak dirawat tepat pada waktunya, risiko mengembangkan Diabetes Jenis 2 akan menjadi sangat tinggi. Dianggarkan bahawa orang dengan "Hyperinsulinemia" sebagai akibat daripada ketahanan insulin akan membangunkan Diabetes dalam masa kurang dari 10 tahun.
Walaupun Diabetes adalah penyakit paling jelas yang berlaku apabila kita bercakap tentang "Insulin Resistance Syndrome", ia hanya satu daripada banyak penyakit yang dapat menyebabkan keadaan ini, kerana ia boleh disertai oleh dua atau lebih masalah kesihatan, seperti kolesterol, trigliserida, berat badan berlebihan, obesiti dan tekanan darah tinggi, antara lain.
Diabetes dianggap sebagai "wabak di seluruh dunia", kini terdapat 249 Juta orang dengan Diabetes di dunia, lebih daripada 50 Juta adalah Hispanik dan di Amerika Syarikat terdapat lebih daripada 20 Juta pesakit diabetes, dan jika anda tidak melakukan sesuatu dengan segera, Masalah ini akan melarikan diri dari tangan pihak berkuasa kesihatan dan kerajaan dari semua negara, yang menyebabkan kesan buruk terhadap kemanusiaan.
Lebih buruk lagi, dianggarkan 1 dari 4 orang di dunia mempunyai "Insulin Resistance Syndrome." 50% orang gemuk adalah insulin dan di Amerika Syarikat lebih daripada 80 juta orang mempunyai "insulin resistance".
Bilangan orang yang mempunyai ketahanan insulin telah meningkat dengan ketara akibat daripada wabak berat badan berlebihan, obesiti dan gaya hidup sedentari yang menyerupai gaya hidup yang kita jalani hari ini.
Jadi apa yang boleh kita lakukan?
Nasib baik di peringkat ini, Diabetes boleh dicegah atau sekurang-kurangnya tertunda dan berita baiknya ialah insulin dan glukosa dapat dengan mudah dipengaruhi oleh perubahan mudah yang kami laksanakan dalam gaya hidup semasa kami, memperoleh tabiat pemakanan yang sihat dan meningkatkan aktiviti kami. fizik atau senaman Pada masa-masa tertentu penggunaan ubat-ubatan yang membantu kita meningkatkan "kepekaan" insulin kita juga perlu.
Terdapat bukti yang kuat bahawa kehilangan berat badan dan kekal sesuai dengan aktiviti fizikal akan membantu sel-sel tubuh anda pulih "kepekaan insulin" dan dengan itu kurang "tahan insulin." Progran Pencegahan Diabetes (DPP) adalah kajian ilmiah yang jelas menunjukkan bahawa Diabetes Jenis 2 dapat dicegah, jika kita mengambil tindakan secepat mungkin. Menginap dan berpengetahuan dalam bidang ini akan membolehkan kami merasa lebih baik dan lebih sihat.
Di dalam "Diabetes a Day", sedar kita menghadapi masalah serius yang mewakili Diabetes dan faktor risikonya, kita merasa komited kepada penduduk dunia, untuk menjalankan kerja kita setiap hari dengan lebih banyak kasih sayang, etika, profesionalisme dan dedikasi untuk mencegah atau mengurangkan kejadian Diabetes yang tinggi pada mereka yang berisiko untuk membangunkannya dan menyediakan kualiti hidup yang lebih baik kepada mereka yang sudah didiagnosis dengan Diabetes, melalui kempen kesedaran yang besar dan bebas, pendidikan diabetes, maklumat pencegahan dan maklumat terkini dan motivasi untuk menjalankan semua perubahan yang diperlukan yang membolehkan kita menikmati kehidupan yang lebih sihat, produktif dan bahagia.
Sumber: www.DiarioSalud.net
