APA MAKANAN UNTUK MENGELAKKAN SEMBELIT
Utama / Pemakanan / 2015

Apa makanan untuk mengelakkan sembelit



Pilihan Editor
Kekurangan dan kelemahan selepas Depo-Prover
Kekurangan dan kelemahan selepas Depo-Prover
Sembelit adalah sebahagian besarnya disebabkan oleh pemakanan kita. Mengamalkan diet yang kaya serat, minum air yang cukup dan bermain sukan boleh, dalam kebanyakan kes, sembelit akhir atau menghalangnya daripada muncul. Ambil makanan kaya serat untuk melawan sembelit Makan makanan tinggi serat membolehkan anda melawan sembelit