Rambut lemah dan rapuh

Helo! Selagi saya ingat rambut saya sangat lemah. Saya dapati mereka nipis, jarang, rapuh, kering dan pecah di hujungnya. Apa yang boleh saya lakukan untuk membuat mereka mendapat kekuatan dan kekuatan? Mungkin diet, vitamin, nutrien? Saya telah mencuba banyak cara, dari makanan tambahan hingga vitamin yang mengandungi ekor kuda, tetapi tidak banyak membantu.

Pertama sekali, jangan berputus asa dan gunakan persiapan yang dipilih dengan sabar sehingga anda merasa lebih baik. Sila makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan dan produk tenusu, jangan keringkan rambut dan gunakan syampu yang sangat ringan. Sekiranya pada pendapat anda, walaupun mengikuti petua ini, tidak ada kesannya, sila lawati ahli trikologi - dia adalah pakar dalam keadaan rambut.

Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.

Magdalena Ciupińska

Pakar kecantikan, profesor di Akademi Kosmetologi dan Penjagaan Kesihatan