Isnin, hari pilihan untuk berhenti merokok

Khamis, 31 Oktober 2013. - Lupakan Hari Tahun Baru. Menurut kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association-Internal Medicine, hari Isnin adalah hari terbaik untuk berhenti merokok. Atau sekurang-kurangnya itulah yang paling dipercayai oleh perokok.

Untuk meneliti corak pemberhentian merokok, satu pasukan penyelidik dari San Diego State University dan Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health menganalisa pertanyaan Google dalam 6 bahasa - bahasa Inggeris, Perancis, Cina, Portugis, Rusia dan Sepanyol - antara 2008 dan 2012 tentang carian berkaitan untuk berhenti merokok. Hasilnya menunjukkan corak yang sama pada semua: hari-hari pertama minggu, terutamanya hari Isnin, adalah hari yang dipilih oleh perokok untuk berhenti merokok, atau sekurang-kurangnya cuba.
Menurut pengarang utama kajian, John W. Ayers, kesimpulan ini dapat sangat berguna untuk merancang kempen kesehatan masyarakat untuk berhenti merokok karena kita tidak boleh lupa sehingga sampai saat ini dianggap bahwa keputusan untuk berhenti merokok adalah "tidak dapat diramalkan atau walaupun kacau ». Ayers percaya bahawa dengan mempunyai "pandangan yang lebih global mengenai carian Google, kita sekarang tahu bahawa kita tidak begitu dekat dengan kekacauan, tetapi kita telah melihat corak umum yang berkaitan dengan hari dalam seminggu."

Pencegahan

Begitu juga dengan Joanna E. Cohen, pengarah Institut Johns Hopkins untuk Kawalan Tembakau Dunia: "Kempen pemberhentian merokok boleh mendapat manfaat daripada maklumat ini. Kami tahu bahawa banyak percubaan diperlukan untuk berhenti merokok sebelum mencapainya, sebagai tambahan kepada sokongan sosial. Sekiranya sekarang kita tahu bahawa ada hari apabila lebih banyak orang membuat keputusan untuk berhenti, kita boleh menguatkan kempen dengan tepat pada tarikh tersebut.
Kebenarannya adalah bahawa hasil ini telah membuka beberapa cara baru untuk bekerja. "Hakikat bahawa terdapat pola mingguan dalam tingkah laku berhenti merokok menawarkan cara pencegahan baru, " kata Benjamin Althouse, Institut Fellow Omidyar di Santa Fe. Dalam apa jua keadaan, kajian itu mempunyai mesej yang jelas untuk perokok, tambah Ayers. . "Jika anda seorang perokok ingat: berhenti merokok Isnin ini, ramai orang juga cuba."
Sumber: www.DiarioSalud.net