Diet detox lemon, alias diet lemon atau limun, adalah monodiet ekstrem yang bertujuan membersihkan badan dari toksin. Walaupun diet tidak digalakkan oleh pakar pemakanan dan doktor, ia sangat digemari. Dia mengaku menggunakannya, antara lain, Beyonce. Apa itu diet lemon? Bolehkah anda menurunkan berat badan dan berapa?
Diet detox lemon, iaitu diet lemon atau limun, adalah diet pembersih yang dibuat oleh Stanley Burroughs - pakar Amerika dalam bidang perubatan semula jadi. Asas diet ini, seperti namanya, adalah lemon, yang mempunyai banyak khasiat kesihatan. Pertama sekali, ia menyokong kerja hati, membersihkannya dari toksin (melalui peningkatan pengeluaran hempedu), dan dengan demikian mempercepat proses detoksifikasi badan, dan melemahkan badan. Selain itu, vitamin C yang terdapat dalam lemon menyokong sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan radikal bebas, jadi rawatan juga harus menghasilkan kulit yang berseri. Namun, walaupun demikian, diet lemon telah dikritik oleh pakar pemakanan kerana boleh membahayakan kesihatan anda.
Dengarkan apa faedah dan kemudaratan diet detoks lemon, atau diet lemon, yang boleh dibawa. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Diet detox lemon - prinsip diet lemon
Diet lemon berlangsung 12 hari. Selama ini, anda harus mengecualikan makanan pejal dari diet anda dan tidak minum apa-apa selain 2.5 liter (10 gelas) limun sehari. Selain air dan jus lemon, juga termasuk sirup maple, yang seharusnya memberikan tenaga, dan halia atau lada cayenne, yang mempercepat metabolisme. Bagaimana menyediakan limun pembersih? Campurkan 3/4 cawan air mata air dengan 2 sudu besar jus lemon yang baru diperah. Akhir sekali, masukkan secubit lada cayenne dan satu sudu rata sirap maple dan gaul hingga sebati.
Periksa mengapa anda mesti minum air lemon:
Diet lemon - berapa banyak berat badan yang boleh anda turunkan?
Kesan diet lemon bukan hanya membersihkan tubuh, tetapi juga penurunan berat badan yang dapat dilihat, kerana lemon yang digabungkan dengan lada cayenne atau halia mempercepat metabolisme. Seperti yang dijamin oleh pengarang diet, anda boleh menurunkan berat badan hingga 10 kg dalam 10 hari.
Adakah diet lemon selamat untuk kesihatan?
Semasa diet lemon, tubuh secara praktikalnya tidak menerima nutrien: vitamin, mineral, protein, karbohidrat atau lemak. Pakar menekankan bahawa mengecualikan makanan pejal selama 12 hari boleh menyebabkan masalah dengan peristalsis usus dan pergerakan usus yang tidak teratur. Dan yang paling penting, penurunan berat badan yang merupakan "kesan sampingan" dari diet lemon bukan disebabkan oleh pembakaran lemak, tetapi kehilangan air dan pembakaran otot (kerana kekurangan protein dalam diet). Dianggarkan bahawa puasa mingguan mengakibatkan kehilangan kira-kira 5 kg lemak dan 1.5 kg otot. Oleh itu, setelah menyelesaikan diet, anda semestinya mengharapkan kesan yo-yo. Oleh itu, untuk membersihkan badan, lebih baik memilih diet yang berbeza atau mengubah peraturan diet lemon menjadi makanan yang kurang ketat, misalnya ganti hanya satu kali sehari dengan limun.
Baca juga: Detox badan dengan BIRCH JUICE. Resipi untuk rawatan pembersihan Membersihkan rasa lapar: untuk siapa dan kapan ia disyorkan? Detox jus mingguan - prinsip diet jus pembersih.Membersihkan badan. Kebenaran dan mitos mengenai pembersihan diet Kami mengesyorkan
Pengarang: Masa S.A
Diet yang dipilih secara individu akan membolehkan anda menurunkan berat badan dengan mudah, makan makanan yang sihat dan enak, dan pada masa yang sama mengelakkan perangkap diet pelangsingan "ajaib". Manfaatkan JeszCoLisz, sistem diet dalam talian yang inovatif dalam Panduan Kesihatan dan jaga kesihatan dan kesejahteraan anda. Nikmati menu yang dipilih dengan sempurna dan sokongan berterusan dari pakar diet hari ini!
Ketahui lebih lanjut
