Kerja yang dilakukan oleh pasukan Chantelle Hart, Pusat Kaedah Penyelidikan Obesiti dan Pendidikan (CORE), adalah yang pertama menganalisis hubungan antara tempoh tidur, asupan makanan, berat badan dan leptin Dalam kanak-kanak. Dilancarkan di Hospital Miriam dan Sekolah Perubatan Alpert di Brown University, dalam 37 kanak-kanak, berusia antara 8 dan 11 tahun, dan di mana 27 peratus adalah berat badan berlebihan atau obesiti, laporan itu menunjukkan bahawa tidur fungsi pengawalseliaan pada berat badan.
Tidur lebih
Untuk mencapai kesimpulan ini penyelidik menganalisis anak-anak selama tiga minggu: pertama mereka tidur apa yang mereka lakukan; semasa yang kedua kumpulan tidur 1, 5 jam atau lebih, pada ketiga yang biasa atau kurang, dan pada ketiga peserta selesai jadual tidur mereka. Pembolehubah utama yang dianalisis adalah: pengambilan makanan harian, kadar puasa hormon leptin (hormon yang berkaitan dengan selera makan dan obesiti) dan berat badan.
Hasilnya adalah konklusif: pada minggu bahawa kanak-kanak meningkatkan bilangan jam tidur yang dilaporkan telah mengambil purata 134 kalori kurang setiap hari, berat setengah kilo kurang, dan mempunyai tahap puasa leptin, berbanding dengan minggu di mana mereka tidur kurang jam.
Bagi Hart, "penemuan menunjukkan bahawa peningkatan tidur di kalangan kanak-kanak usia sekolah mungkin mempunyai implikasi penting untuk pencegahan dan rawatan obesiti, " walaupun, dia mengakui, peranannya "mesti dikaji lebih lanjut."
Itulah sebabnya Hart bekerja di sebuah kajian yang dibiayai oleh Institut Kesihatan Paru Negara dan Pusat Jantung Darah. untuk menentukan sama ada terdapat perubahan ketara dalam diet, aktiviti fizikal dan berat badan yang berkaitan dengan waktu tidur.
Sumber: www.DiarioSalud.net
