Sambungan yang tidak dijangka antara stres dan umur panjang

Isnin, 4 Februari 2013.- Penuaan adalah wujud dalam manusia. Persoalannya ialah bagaimana menjadi tua dan berapa banyak hidup. Para saintis telah berusaha untuk beribu-ribu tahun menjadi kunci kepada kehidupan yang panjang dan sihat dengan eksperimen yang menghasilkan hasil yang luar biasa.
Kehidupan tanpa tekanan adalah salah satu ramuan utama yang muncul ketika bercakap tentang resipi untuk kehidupan yang panjang. Bagaimanapun, pada awal tahun 1921, satu kajian oleh Lewis Terman dari Stanford University menolak kepercayaan ramai.

Beliau kemudian mengikuti kehidupan 1, 500 orang, dari zaman kanak-kanak hingga kematiannya, dan menubuhkan satu kebetulan antara ciri-ciri tingkah laku dan peristiwa kehidupan dengan cara individu berkembang maju bertahun-tahun kemudian.

Sejak dua dekad yang lalu, kerja ini telah dikemaskinikan oleh Howard Friedman, seorang profesor psikologi di University of California.

"Kami mempelajari orang-orang yang lebih gigih, lebih rajin, lebih terlibat dan mencapai kejayaan yang lebih banyak - selalunya yang paling ditekankan - dan kami menyedari bahawa mereka adalah orang yang lebih sihat dan hidup lebih lama, " Friedman menjelaskan kepada wartawan BBC. di Los Angeles, Peter Bowes.

"Mereka yang berkata, 'Saya tidak menekankan, saya mudah, saya bersara awal', mereka mencatatkan lebih banyak kecenderungan untuk mati pada usia muda. Ini adalah satu kejutan, kerana ia menentang banyak nasihat yang kita dengar."

Rasa bimbang

Menurut kajian itu, sedikit kebimbangan adalah perkara yang baik. Manfaat orang yang telah memutuskan untuk menjalani kehidupan yang lebih berhati-hati juga ditonjolkan.

"Mereka cenderung mempunyai tabiat yang lebih sihat, " tambah pakar itu. "Mereka kurang cenderung untuk merokok, minum terlalu banyak, tetapi kami juga mendapati bahawa mereka yang berpengalaman cenderung lebih berjaya dalam karier mereka, yang merupakan peramal yang baik dalam kehidupan yang panjang dan sihat."

Projek ini juga menunjukkan bahawa orang yang hidup lebih bertanggungjawab sosial, lebih terlibat dengan orang lain dan komuniti mereka, hidup lebih lama.

Sejauh ini terdapat beberapa cara untuk memperluaskan kehidupan kita di planet ini. Walau bagaimanapun, persoalan pemuda kekal menjadi misteri.

Proses fizikal penuaan adalah satu cabaran bagi saintis. Kita semua kenal dengan cara perubahan tubuh kita, tetapi perubahan yang berlaku pada tahap selular lebih kompleks.

Proses "kejam"

"Penuaan tidak benar-benar difahami, " kata Stephen Coles, jabatan kimia dan biokimia di University of California, Los Angeles (UCLA) dan pengasas bersama Kumpulan Penyelidikan Gerontologi.

"Terdapat hubungan yang jelas antara proses yang berlaku apabila manusia berkembang, berdasarkan profil DNA kita, dan (orang-orang) ketika DNA tidak mempunyai perkara baru untuk dilakukan, kerana kita telah mencapai premis asas berkembang dan berkembang."

Coles, yang mengkaji supercentenarians - orang yang mempunyai lebih daripada 110 tahun - menerangkan bahawa penurunan itu bermula selepas usia 30 tahun.

"Proses penuaan mengawal dengan cara kejam yang menyerang semua organisma biologi."

Peranan telomeres

Satu bidang penyelidikan usia tua, di peringkat selular, memberi tumpuan kepada peranan telomeres. Ini adalah petua perlindungan yang terdapat pada hujung kromosom, kadangkala dibandingkan dengan hujung tali kasut. Peranannya adalah untuk melindungi akhir kromosom dan mencegah kehilangan maklumat genetik semasa pembahagian sel.

Telomeres menyusut atau merosot apabila terdapat pembahagian sel. Pembiakan sel akan berhenti ketika telomeres tetap sangat kecil.

Telomer kecil telah dikaitkan dengan penyakit berisiko tinggi seperti penyakit kardiovaskular atau demensia.

"Penyusutan telomeres adalah jelas satu perkara yang tidak baik, " jelas Coles. "Apa-apa yang boleh anda lakukan untuk memanjangkannya akan bermanfaat."

Bila dan bagaimana

Ada sejumlah produk yang baik di pasaran yang memastikan telomere diperpanjang. Meletakkan cara lain, mereka boleh menghentikan penuaan sel, walaupun ia belum ditentukan sama ada ini boleh diekstrapolasi kepada kesan anti-penuaan di seluruh badan.

Namun, walaupun semua ahli sains dan ahli psikologi menemui rahsia kehidupan abadi, usia maksimum yang kebanyakan kita boleh menunggu untuk mencapai adalah 70-an atau 80-an awal.

Jadi soalannya ialah: apakah cara terbaik untuk mati?

"Ramai ahli geriatrik dan ahli gerontologi bergurau mengenai isu ini, " kata Gary Small, pengarah Pusat Kesedaran UCLA.

"Mereka mengatakan bahawa mereka mahu hidup sehingga 95 tahun dan mati akibat ditembak seorang pencinta cemburu. Idea ini adalah untuk tetap terlibat, terlibat, menikmati kehidupan anda, tetapi apabila tiba masanya, terima dan tidak takut."


Sumber: www.DiarioSalud.net