Saya mempunyai 18 tahun. Masalah saya terutamanya sekolah. Saya tidak suka pergi kepadanya. Saya bimbang bahawa saya perlu menjawab di hadapan seluruh kelas, pergi ke papan hitam (maka saya menjadi sangat merah). Saya sangat tertekan. Saya suka tinggal di rumah dan tidak pernah keluar. Saya tidak tahu apakah itu ada kaitan dengan itu, tetapi setelah saya mula menurunkan berat badan. Saya pergi ke hospital untuk menambah berat badan. Saya tidak dapat menikmati diri saya lagi. Saya kehilangan semua kegembiraan hidup. Saya bimbang sepanjang hayat saya hanya akan berfikir untuk menurunkan berat badan dan mengira kalori. Kadang-kadang saya mempunyai ketakutan, saya tidak dapat tidur (saya merasa seperti berhenti bernafas) dan saya bangun dengan gelisah. Saya pergi ke psikologi tetapi saya berhenti, saya tidak mempunyai keyakinan diri. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Kadang-kadang saya mempunyai pemikiran untuk membunuh diri.
Apa yang anda gambarkan adalah keseluruhan gejala yang mengganggu. Gangguan makan, kegelisahan sosial, masalah di sekolah dan keterlambatan bahan, dan yang paling buruk, mood depresi (yang disebabkan oleh kekurangan perubahan yang diharapkan dan cara berfikir tertentu) dan pemikiran bunuh diri benar-benar menjadi asas yang kuat untuk anda menjalani psikoterapi yang baik. Anda tidak boleh berputus asa - ia harus mengambil masa dan kadang-kadang anda harus menunggu sebentar untuk mendapatkan hasilnya, tetapi dalam kes anda ini lebih penting daripada kehendak. Pada pendapat saya, anda harus kembali kepada ahli terapi anda atau mencari orang lain yang boleh anda percayai dan bertahan dengan mereka sebentar. Anda perlu mengubah cara berfikir dan memahami diri sendiri, dunia, masa depan anda, dan mengembangkan kaedah baru untuk mengatasi kesusahan dalam kehidupan seharian. Beri peluang kepada diri anda dan mulailah membuat keputusan mengenai kehidupan anda sendiri. Ini adalah masa yang sangat baik.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Tatiana Ostaszewska-MosakDia adalah psikologi kesihatan klinikal.
Dia lulus dari Fakulti Psikologi di University of Warsaw.
Dia selalu tertarik dengan masalah tekanan dan kesannya terhadap fungsi manusia.
Dia menggunakan pengetahuan dan pengalamannya di psycholog.com.pl dan di Fertimedica Fertility Center.
Dia menamatkan kursus perubatan integratif dengan profesor terkenal Emma Gonikman di dunia.
-porada-eksperta.jpg)
