Dengan ketinggian 169, saya mempunyai berat 82 kg. Sepuluh bulan yang lalu saya mempunyai bayi. Saya mengalami refluks selama beberapa tahun. Selepas mengandung, ternyata saya mempunyai hati yang berlemak. Saya ingin mengikuti diet, tetapi saya tidak tahu harus bermula dari mana. Membaca diet yang disyorkan di Internet, ternyata dengan penyakit saya, saya harus mengecualikan banyak produk. Tolong cadangkan diet yang akan membantu saya menurunkan berat badan.
Dalam kes anda, tidak ada cadangan diet yang ketat.
Ketika datang ke refluks, penyelesaian terbaik adalah dengan mengecualikan makanan yang menyebabkan refluks anda. Pada sesetengah pesakit mungkin kopi, yang lain terlalu banyak atau makan pada waktu malam. Pemerhatian dan jurnal diri akan memberi anda resipi terbaik untuk kesejahteraan.
Ketika datang ke hati dan mengurangkan berat badan yang berlebihan, anda harus membeli sesuatu untuk perlindungan hati di farmasi, agar anda tidak membebankannya tambahan ketika anda membakar lemak. Diet yang sangat baik adalah diet Mediterranean atau Michael Montignac.
Ingat bahawa jawapan pakar kami adalah maklumat dan tidak akan menggantikan lawatan ke doktor.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - pakar diet, ahli psiko-dietetik, pemilik pejabat diet ATP. Dia pakar dalam menurunkan berat badan untuk orang dewasa, mengadakan bengkel dan ceramah mengenai motivasi ketika mengubah tabiat makan, antara lain. "Bagaimana menangani godaan sambil menurunkan berat badan". Lebih banyak lagi di www.katarzynapryzmont.pl
---waciwoci-i-wartoci-odywcze.jpg)
