Bagaimana menghabiskan Krismas dalam suasana yang baik?

Menghabiskan Krismas dalam suasana yang baik dan hangat malah dikenakan oleh media dan iklan berwarna-warni. Ini adalah idea yang indah, tetapi tidak selalu mungkin untuk mempraktikkannya. Biasanya, pemikiran pertama mengenai Krismas adalah positif, tetapi dalam banyak keluarga, bertemu percutian ini boleh menimbulkan kemarahan atau kenangan buruk. Adakah hubungan Krismas dengan keluarga anda tahun ini menjadi prospek kegembiraan atau kekecewaan?

Imej keluarga bahagia, dengan rela menghabiskan Krismas bersama-sama, rindu kenalan, tersenyum - adakah ini sesuatu yang berlebihan atau apa yang kita kenal? Adakah kita merasa gembira atau sedih dengan bau pokok Krismas, kuih bakar dan cat lantai? Sekiranya yang terakhir, maka mungkin ada baiknya melakukan sesuatu mengenainya?

Dalam keluarga beragama, lagu-lagu dinyanyikan dan orang-orang pergi ke gereja untuk Misa Tengah Malam. Tidak beragama - Krismas dan Malam Krismas terutamanya adalah perjumpaan sosial, tetapi mereka juga boleh menjadi peluang untuk pengalaman yang tidak kita miliki setiap hari atau yang kita kurangi: hubungan baik, perbualan.

Krismas: adakah anda mempunyai kenangan positif atau negatif?

Harapan kebanyakan orang mengenai perjumpaan keluarga untuk Krismas adalah positif.

Mereka mengharapkan masa yang baik dengan saudara mereka. "Hanya sebilangan orang yang mempunyai sikap negatif atau ambivalen, baik kerana kenangan buruk atau sesuatu di masa lalu yang mengganggu hubungan mereka dengan keluarga mereka," kata Dr Sonia Geller, seorang psikologi dan psikoterapis.

Baca juga: Krismas tanpa tekanan, atau bagaimana mempersiapkan Krismas dan jangan menjadi gila Krismas selepas perceraian. Bagaimana untuk mengelakkan pertengkaran untuk kanak-kanak pada Krismas Mempersiapkan Krismas: bagaimana melakukannya dan tidak menjadi gila? Masa...

Krismas bukan sahaja tradisi

Lebih kurang cuti ini disambut secara beragama, merenung pesan mereka, mengalami kedalaman rohani dalam hubungannya dengan mereka.

Sebilangan dari kita tersinggung dengan tingkat dangkal, remeh dan pengkomersialan mereka, dan kelebihan insentif dalam tempoh sebelum Krismas yang panjang, yang mendorong kita melakukan pembelian yang mahal. Bagi kebanyakan orang, mereka adalah kesempatan untuk perayaan dan hadiah. Namun, pada malam Krismas, makan malam upacara - dengan kata lain, pertemuan pada musim percutian - kerana kedalaman mesej yang dipelihara oleh tradisi, dapat menjadi alasan untuk merenungkan hubungan keluarga, misalnya untuk memulai perubahan menjadi lebih baik.

Percutian boleh menyebabkan perasaan bercampur baur

Oleh kerana setiap peluang yang memberi peluang untuk memperbaiki hubungan adalah baik, bahkan sebelum Krismas, seseorang harus mempersiapkannya, berusaha untuk memperbaharui hubungan yang putus, memperbaiki atau memperdalam yang ada.

Contohnya, anda boleh memaafkan seseorang, walaupun memaafkan tidak bermaksud melupakan, tetapi tidak hanya memikirkan atau berusaha untuk mengatasi sesuatu yang telah berlaku. Apabila kita memikirkan kesalahan masa lalu, kita akhirnya melakukan kesalahan kedua pada diri kita selama bertahun-tahun, mungkin lebih buruk lagi.

Bagi banyak orang, percutian boleh menimbulkan konflik nilai dalaman: di satu pihak, tradisi, dimensi keluarga dan rohani, di sisi lain, rasa bahaya, kebencian, kemarahan atau kenangan peristiwa skandal, insiden alkohol, keganasan, dan lain-lain. Ini menimbulkan kesamaran. Menghadapi konflik dalaman yang tentunya menjadi sumber penderitaan, orang-orang ini dapat menerima atau menolak untuk turut serta dalam perayaan tersebut. Keseimbangan kerugian dan keuntungan mungkin mendorong mereka memasuki situasi ini (terutama kerana konflik mereka jarang menyangkut seluruh keluarga, bukan satu atau dua anggotanya), walaupun tidak akan selesa, atau sebaliknya, menolaknya.

Argumen untuk "untuk" adalah bahawa, selain daripada hubungan "menyusahkan", mereka berpeluang bertemu dengan orang yang mereka sukai, suka, dan dengan siapa mereka berkawan baik. Hujah dalam memutuskan untuk tidak mengambil bahagian dalam perjumpaan Krismas atau menghadkan kehadiran anda ke tahap minimum yang diperlukan adalah menjaga kesejahteraan anda sendiri.

Percutian: jika tidak bersama keluarga, lalu dengan siapa?

Sekiranya menghabiskan Krismas dengan keluarga membuat kami tidak senang, kami boleh mencuba mengaturnya dengan cara kami sendiri - pergi, menjemput rakan-rakan yang kesepian - tetapi selalu ingat tentang orang-orang yang merupakan rangkaian sokongan kami, yang boleh menganggap ketidakhadiran kami dengan teruk. Walaupun sedar bahawa ketiadaan ini bukan kerana mereka, mereka mungkin merasa tidak penting, diabaikan.

Adakah layak untuk tidak mengambil bahagian dalam percutian sama sekali kerana konflik dengan satu orang? - Tidak ada resipi siap pakai, setiap keadaan berbeza secara psikologi. Saya fikir penting untuk merenungkan apa yang dapat dilakukan oleh Krismas untuk saya. Mungkin mereka tidak akan menjadi seperti yang saya impikan, dengan suasana yang saya mahukan, tetapi secara keseluruhannya adalah lebih baik bagi saya untuk mengambil bahagian daripada mereka bersendirian. Ia juga sebaliknya. Kita melindungi diri kita kerana kita mempunyai ayah yang pemabuk dan tentunya dia akan mabuk dan agresif. Ini adalah masalah besar bagi saya, jadi lebih baik jika saya mengelakkan keadaan ini, nasihat Dr. Sonia Geller.

Kita kadang-kadang sakit atau tertekan, dan kita takut akan rasa ingin tahu atau simpati daripada saudara-mara yang telah lama meninggal. Dan sekali lagi - tidak ada resipi siap pakai. - Sekiranya seseorang memutuskan untuk mengambil bahagian dalam percutian, mereka mesti mengambil kira bahawa semuanya akan berjalan dengan sendirinya, dan pada masa yang sama dapat bergantung pada kepekaan, sikap dan empati anggota keluarga. Dan apabila dia merasa sangat teruk, dia selalu boleh keluar.

Saya percaya bahawa perlu mengambil risiko, tetapi juga menjaga diri anda sekiranya ada - kata psikologi. Supaya percutian, yang secara semula jadi menggembirakan, tidak merosakkan atau menyakiti kita. - Sekiranya hubungan keluarga mesra, mungkin satu-satunya halangan untuk merasa baik adalah dunia luar - jatuh dari kilang profesional ke kisah yang sama sekali berbeza - tetapi ini adalah masalah untuk cerita yang sama sekali berbeza. Saya sedang memanaskan badan. Saya bukan orang beragama, tetapi saya suka mengatur Malam Krismas sendiri atau menghabiskannya dengan saudara-mara saya untuk memanaskan badan - mengakui Dr. Sonia Geller.

bulanan "Zdrowie"