Tanda-tanda pertama masa berlalu dapat dilihat pada kulit. Mereka paling kelihatan di leher dan décolleté, tetapi paling kerap kita melawan mereka di wajah. Anda cuba melawan tanda-tanda penuaan kulit dengan segala cara, dan saintis dan ahli kosmetik memberi anda senjata yang lebih baik dan lebih baik untuk pertarungan ini.
Walaupun gen bertanggungjawab terutamanya untuk proses penuaan kulit, penjagaan harian menentukan penampilan dan keadaannya. Oleh itu, walaupun nenek dan ibu anda mengalami keriput dengan cukup cepat, anda dapat menikmati kulit licin lebih lama. Kosmetik adalah senjata anda. Krim yang baik dapat memberikan kulit yang paling diperlukan pada tahap kehidupan tertentu, mengimbangi kekurangan bahan-bahan yang pengeluarannya menurun seiring bertambahnya usia, atau memberikan bahan yang merangsang pengeluarannya. Dan dengan berbuat demikian, perlahankan penampilan kedutan atau kurangkan yang sudah ada. Tetapi untuk memilih kosmetik yang tepat, pertama anda perlu mengetahui perubahan yang berlaku pada kulit dan keperluannya.
Perubahan yang tidak dapat dielakkan - proses penuaan kulit
Kulit mula menjadi tua sejurus selepas ulang tahun kedua puluh anda! Walaupun begitu, tahap hormon yang mempengaruhi, antara lain, untuk pertumbuhan semula sel. Walau bagaimanapun, penyebab utama penuaan dipercepat adalah radikal bebas - zarah-zarah yang merosakkan yang terbentuk di bawah pengaruh sinar UV, gas ekzos, asap rokok, tekanan. Mereka menyebabkan kerosakan pada struktur protein dan lipid, serta serat kolagen dan elastin. Pada mulanya, kerosakan itu hampir tidak dapat dilihat kerana kulit sentiasa diperbaharui - sel baru menggantikan yang lama dalam masa 28 hari. Tetapi lama-kelamaan, kitaran regenerasi ini semakin lama dan lama.
Salah satu gejala pertama penuaan kulit adalah kekeringan - akibatnya, keanjalan menurun dan garis-garis halus muncul, yang paling cepat di sekitar mata dan mulut. Secara beransur-ansur, kulit menjadi lebih nipis, sementara stratum corneum menjadi lebih tebal dan kasar. Rembesan melanin terganggu dan bintik-bintik pigmentasi muncul, peredaran darah di kapilari berubah, yang menyebabkan kerapuhan kapilari. Serat elastin dan kolagen mengalami degradasi dan hilang secara beransur-ansur, aktiviti kelenjar sebum dan peluh berkurang, yang memperburuk kekeringan kulit dan menyebabkan kedutan dalam.
Koktel muda akan melambatkan proses penuaan kulit
Semua kulit mengalami penuaan, tetapi bagi kebanyakan wanita, perubahan yang paling penting pada wajah adalah. Walaupun peredaran masa paling ketara di leher dan décolleté, produk penjagaan wajah adalah barang terbesar dalam perbelanjaan kosmetik. Oleh itu, apa yang harus dikandung oleh krim untuk melambatkan proses yang tidak menyenangkan pada kulit dan memperbaiki kerosakannya?
- Pada usia tiga puluhan - pilih kosmetik yang kaya dengan sebatian yang meneutralkan radikal bebas, seperti komposisi vitamin A, C, dan E. Bahan-bahan yang mengekalkan air di epidermis dan mengembalikan keseimbangan air-lipid, seperti gliserin, asid hyaluronik, gliserol, juga diinginkan. Cari juga bahan berlemak yang menutup epidermis. Selalunya ia adalah ceramida, minyak sayuran. Coenzyme Q10 dan retinol sangat diperlukan dalam krim malam untuk merangsang pembaharuan kulit. Walau bagaimanapun, ramuan wajib dalam krim siang - tanpa mengira usia - adalah pelindung matahari, kerana terutamanya sinar UV yang bertanggungjawab untuk kedutan pramatang.
Ritual harian akan melambatkan penuaan
Kulit tidak suka sabun kerana merosakkan lapisan lipid dan mengeringkan epidermis. Oleh itu, untuk mencuci muka, gunakan sabun, bebas micellar atau losyen dan toner. Berhati-hatilah semasa menanggalkan solekan pada waktu malam agar kulit dapat tumbuh semula semalaman. Proses penjanaan semula adalah paling sengit antara tengah malam hingga 6 pagi. Oleh itu, gunakan krim yang sangat berkhasiat pada waktu malam. Kulit nipis di sekitar mata memerlukan penjagaan khas. Kosmetik dengan konsistensi ringan ditujukan untuk perawatannya, mis. Dengan retinol, yang mempunyai kesan menghaluskan dan mencerahkan.
Pemborosan
Kadang-kadang, bergantung pada keperluan kulit, ada baiknya mencari kosmetik yang mengandungi bahan berkhasiat dan pelembap pekat - serum atau ampul pakai buang. Mikrodermabrasi rumah juga memberikan hasil yang baik. Ini adalah sejenis pengelupasan intensif, setelah itu kulit menyerap bahan-bahan yang menyegarkan dari krim dan topeng dengan lebih baik.
PentingRambut juga semakin tua
Secara beransur-ansur, jumlah folikel rambut berkurang. Biasanya, setelah usia 40 tahun, rambut menjadi kusam, lebih lemah, rapuh, secara beransur-ansur pigmen hilang dan kelabu muncul. Beruban mempercepat pendedahan rambut ke matahari, diet yang tidak sihat, tekanan (sel yang menghasilkan pewarna berasal dari sistem saraf dan bertindak balas terhadap rangsangan seperti ketegangan dan tekanan dengan gangguan dalam pengeluarannya). Selepas usia 50 tahun, beberapa wanita mengalami rambut dagu yang berlebihan,
pada lelaki di telinga dan hidung. Ini adalah akibat ketidakseimbangan hormon. Kurangkan kening dan bulu mata.
Petua untuk anda: Gantikan roti putih dengan gandum, makan kekacang, unggas, ikan, soba (mereka menyediakan vitamin B, asam amino dan silikon, zink, tembaga, yang memperbaiki keadaan rambut dan kuku). Lindungi rambut anda dari sinar matahari, air berklorin dan asap nikotin.
bulanan "Zdrowie"
