Bagaimana untuk mengelakkan alahan makanan di dalam bayi?

Dalam kes bayi, penggunaan makanan pepejal harus bermula secara progresif selepas 6 bulan, manakala penggunaan makanan yang paling alergi (susu lembu, telur, kacang, ikan, sawi, minyak seperti kacang, kacang merah atau soya) harus bermula lebih lama lagi.

Telur dan ikan

Kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa mungkin untuk memulakan makan bayi dengan telur dan ikan sebelum tahun pertama usia, yaitu sekitar 9 atau 10 bulan. Petunjuk yang sehingga kini tidak disyorkan. Rujuk doktor anda, terutamanya dalam kes keluarga alergi atau jika bayi telah mengalami gejala alahan.

Buah-Buahan dan Sayuran

Elakkan kiwi dan saderi sebelum tahun pertama umur. Umuh bayi dengan sayur-sayuran dan buah-buahan yang dimasak dari 6 bulan. Tunggu beberapa bulan lagi sebelum memberi makan dengan kacang kecil, saderi, tomato atau pisang. Umuh bayi dengan buah dan sayuran yang dimasak.

Cadangan

Jangan masukkan lebih daripada satu makanan pada satu masa dalam diet bayi dan tunggu sekurang-kurangnya lapan hari sebelum menambah lagi. Adalah lebih baik untuk memberi makan kepada bayi dengan "makanan buatan sendiri" daripada potitos industri kerana komposisi mereka tidak diketahui dengan tepat.

Buah-buahan keras

Jangan makan bayi dengan buah-buahan keras (kacang, hazelnut, ...) sebelum 5 tahun (untuk mengelakkan risiko tersedak) atau sebelum 3 tahun. Jangan makan bayi dengan kacang-kacangan sebelum umur 5 atau sebelum umur 3 tahun. Keinginan diet yang ketat tanpa kacang perlu didahului oleh ujian alahan.