Gua garam mempunyai iklim mikro seperti di tepi laut. Ia juga berfungsi pada badan kita dengan cara yang serupa. Udara bersih, berionisasi berkat garam, melegakan dan menyokong rawatan banyak penyakit - asma, katarak saluran pernafasan atas, sinusitis, hipotiroidisme, psoriasis, dan neurosis.
Gua garam menggunakan khasiat garam yang bermanfaat. Mandi di air laut menguatkan badan, meningkatkan metabolisme, dan menenangkan sistem saraf. Garam mengencangkan dan membersihkan kulit, melindunginya dari radikal bebas, membantu melangsingkan dan melawan selulit. Yodium yang terkandung di dalamnya menguatkan mukosa, yang mempengaruhi imuniti (lendir mengandungi badan imun). Dalam perubatan, garam juga digunakan dalam bentuk penyedutan, yang dapat digunakan di gua buatan buatan. Terdapat lebih banyak tempat seperti itu dan jumlahnya terus bertambah. Mereka diciptakan bukan hanya di pusat kesihatan, tetapi juga di pusat bandar yang ramai. Kunjungan ke gua tidak akan menggantikan jalan-jalan di tepi laut, tetapi adalah cara yang baik untuk berehat dengan cepat setelah meninggalkan kerja atau bahkan di tengah hari yang penuh dengan tugas. Muzik yang menenangkan, kicauan burung, suara air mengalir di batu, hiasan dongeng - badan santai dan minda menjadi tenang. Menginap di gua garam adalah menggembirakan pancaindera. Keselesaan dijamin dengan tempat duduk yang selesa dan pencahayaan lembut.
Dengarkan siapa sesi di gua garam akan membantu. Ini adalah bahan dari kitaran YANG MENDENGAR. Podcast dengan petua.
Untuk melihat video ini, sila aktifkan JavaScript, dan pertimbangkan untuk meningkatkan ke penyemak imbas web yang menyokong video HTML5
Seperti apa rupa garam garam?
Dinding sebuah bilik kecil dilapisi dengan garam, yang paling sering datang dari Laut Mati, Laut Baltik atau Hitam. Garam Poland dari Kłodawa juga digunakan di banyak gua. Lampu (biasanya lampu garam) yang dibina di dinding mencerahkan ketulan merah jambu pucat. Lantai ditutup dengan kristal garam, dan es menggantung dari siling, terbentuk dari jisim khas dengan penambahan garam.
Suhu di dalamnya disimpan pada tahap tetap 23-24 darjah Celsius, sementara kelembapan tidak pernah melebihi 45 persen. Sistem pemanasan dan tiupan dinding garam menyebabkan garam menguap, mengionkan udara secara negatif dan memenuhkannya dengan bioelemen yang berharga untuk kesihatan.
Unsur di gua garam
Semasa sesi berlangsung sekitar 50 minit, kami menyedut sejumlah elemen mikro:
- yodium - bertanggungjawab untuk fungsi kelenjar tiroid, yang menguruskan metabolisme dan mengatur berat badan;
- kalsium - menguatkan imuniti badan, menenangkan kerengsaan dan mengatur fungsi sistem peredaran darah;
- magnesium - mempunyai kesan anti-tekanan, mempunyai kesan positif pada sistem kardiovaskular;
- kalium, natrium dan klorida - juga mempunyai kesan positif pada jantung dan meningkatkan peredaran darah di kulit;
- zat besi - komponen penting hemoglobin;
- tembaga - mempunyai sifat antijamur, mempengaruhi sintesis hemoglobin dan kelenjar endokrin;
- selenium - melambatkan proses penuaan kulit;
- bromin - menenangkan sistem saraf.
Udara yang bersih dan terion, kaya dengan unsur-unsur ini, menguatkan sistem ketahanan badan, memperbaiki keadaan umum, dan bagi orang yang sakit, menyokong rawatan.
PentingTayangan bermula pada waktu penuh. Terdapat selimut di dalam bilik, anda akan mendapat alas kaki. Anda juga boleh memasuki gua semasa memakai stoking. Sekiranya anda akan mengunjungi gua dengan anak, buat janji temu melalui telefon - ada kumpulan khas untuk keluarga dengan anak-anak.
Siapa gua garam
Agar terapi berkesan, ia harus digunakan untuk beberapa waktu, sekurang-kurangnya dua kali seminggu (kira-kira 10 sesi). Namun, anda selalu boleh "mampir" ke gua hanya untuk berehat. Terutama pada musim gugur dan musim sejuk, ketika kita terkena jangkitan, itu akan bermanfaat bukan hanya untuk saraf yang hancur, tetapi juga untuk kesihatan. Hampir semua orang boleh menggunakan terapi garam, tanpa batasan umur.
Menginap di gua bermanfaat bagi wanita hamil. Unsur yang dihirup sedikit menurunkan tekanan, garam menyerap lebihan air dari anggota badan yang bengkak, dan muzik yang menyenangkan dan suara ombak menenangkan ibu dan bayi
Satu jam di gua melakukan kebaikan untuk warga tua. Semakin sering mereka dikunjungi oleh orang yang mempunyai anak kecil - bahkan bayi. Tidak ada rasa takut bahawa kanak-kanak berusia beberapa tahun akan merasa bosan. Di hampir setiap gua, mereka mempunyai mainan plastik (baldi, acuan, spatula), berkat anak-anak yang dapat bermain dengan garam seperti pasir.
Penayangannya berharga dari 15 hingga 18 zlotys, pesara dan orang muda menikmati potongan harga, dan kanak-kanak sehingga tiga tahun tidak membayar sama sekali.
Gua garam: kontraindikasi
- kelenjar tiroid yang terlalu aktif
- alahan terhadap yodium
- sirosis paru-paru
- batuk kering akut
- penyakit neoplastik maju
Gua garam: petunjuk
Iklim gua sesuai untuk penyakit seperti:
- rhinitis kronik, faringitis, laringitis dan bronkitis
- alahan pada saluran pernafasan atas
- sinusitis kronik
- asma bronkial
- penyakit paru-paru dan bronkus
- penurunan imuniti
- Hipotiroidisme
- penyakit kardiovaskular (kegagalan peredaran darah, keadaan pasca infark, hipertensi)
- penyakit saluran pencernaan (bisul, katarr, radang)
- penyakit kulit (psoriasis, lesi jerawat, dermatitis)
- neurosis dan keadaan keletihan
bulanan "Zdrowie"
