Kurang keseimbangan tidur

Penyelidik telah mendapati bahawa tidur kurang meningkatkan risiko jatuh.

- Malam tidur yang teruk boleh menjejaskan postur tubuh dan keseimbangan orang dan, oleh itu, meningkatkan kemungkinan jatuh, terutama pada orang tua, seperti yang ditunjukkan oleh penyelidikan dari Sekolah Kejuruteraan University of Warwick, di England, diterbitkan dalam jurnal Nature.

Para saintis menganalisis keseimbangan sekumpulan 20 orang muda yang sihat, 12 wanita dan 8 lelaki. Pada masa yang sama, mereka dipantau selama dua hari berturut-turut melalui sensor. Selepas menyeberang dan menganalisis maklumat ini, mereka menyimpulkan bahawa satu malam tidur yang buruk akan mengurangkan kawalan seseorang terhadap postur fizikal mereka sendiri.

Francesco Cappuccio, ketua program 'Tidur, Kesihatan dan Masyarakat' dari University of Warwick dan penyelidik dalam kajian itu, menyatakan bahawa hasilnya akan menjadi lebih dramatik dalam hal orang yang lebih maju usia kerana "kelemahan terhadap gangguan tidur, hipotensi postural dan risiko jatuh lebih besar. " Atas sebab ini, siasatan menyimpulkan bahawa tidur yang kurang dapat meningkatkan risiko jatuh, terutama pada orang tua. Dalam beberapa kes, antidepresan yang tidak mengubah tidur dan mencegah risiko demensia boleh ditetapkan, kerana matlamatnya adalah untuk menangani punca-punca tidur yang tidak baik.

Dmitriy Shironosov - 123RF.com