Penyelidikan yang diterbitkan dalam British Medical Journal (BMJ), menganalisis beberapa kajian yang diterbitkan sebelumnya yang melibatkan lebih daripada 2 juta pekerja.
Dia mendapati bahawa peralihan malam itu dapat mengganggu fungsi jam biologi yang mempunyai kesan buruk terhadap gaya hidup.
Sebelum ini kerja peralihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko hipertensi dan diabetes.
Pakar mengatakan bahawa mengehadkan syif malam dapat membantu pekerja mengurangkan risiko.
Pasukan penyelidik dari Kanada dan Norway menganalisis 34 kajian.
Dalam tempoh kajian terdapat 17, 359 kejadian koronari, termasuk penangkapan kardiovaskular; 6, 598 serangan jantung dan 1, 854 kejadian serebrovaskular yang disebabkan oleh kekurangan oksigen ke otak.
Kesemua gangguan ini, kata mereka, lebih biasa di kalangan pekerja peralihan.
Pengurangan risiko
Penyelidikan menunjukkan bahawa kerja peralihan adalah berkaitan dengan peningkatan sebanyak 23% dalam risiko serangan jantung, 24% dalam risiko kejadian koronari dan 5% dalam risiko kejadian serebrovaskular.
Tetapi mereka menambah bahawa kerja peralihan tidak dikaitkan dengan peningkatan kadar kematian akibat masalah jantung kerana risiko relatif yang berkaitan dengan masalah jantung adalah "sederhana."
"Sama ada anda bertukar malam, pada waktu petang, atau jam kerja biasa, makan sihat, terus aktif dan berhenti merokok boleh membuat perubahan besar kepada kesihatan jantung anda"
Ellen Mason
Bagi siasatan penyelidik mengambil kira faktor-faktor seperti tahap sosioekonomi pekerja, diet mereka dan kesihatan umum mereka.
Dan Hackman, profesor bersekutu di Western University of London di Ontario, Kanada, mengatakan pekerja malam cenderung mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk tidur dan makan dengan buruk.
"Pekerja beralih malam terjaga untuk masa yang lama dan tidak mempunyai tempoh rehat yang ditetapkan, " kata penyelidik.
"Mereka berada dalam keadaan berterusan pengaktifan sistem saraf yang tidak baik untuk gangguan seperti obesiti dan kolesterol, " tambahnya.
Jane White, penyelidik dan pengurus maklumat Institut Keselamatan dan Kesihatan Pekerjaan, menyatakan bahawa terdapat isu-isu yang rumit yang berkaitan dengan kerja peralihan.
"Ini boleh menyebabkan gangguan dalam selera makan dan pencernaan, ketergantungan pada sedatif dan / atau perangsang, serta masalah sosial dan domestik, " katanya.
"Ini boleh menjejaskan prestasi, meningkatkan kemungkinan kesilapan dan kemalangan di tempat kerja dan juga memberi kesan negatif terhadap kesihatan."
Cadangan
White menambah bahawa adalah perlu untuk menguruskan kesan kerja shift secara lebih baik.
"Secara tetap mengelakkan kerja malam, menghadkan peralihan kepada maksimum 12 jam dan memastikan bahawa pekerja mempunyai sekurang-kurangnya 2 malam tidur penuh antara peralihan siang dan malam adalah penyelesaian mudah dan praktikal yang dapat membantu orang mengatasi kerja peralihan "
Ellen Mason, dari Yayasan Jantung Inggeris, menyatakan bahawa peningkatan risiko setiap pekerja individu adalah "agak kecil."
Tetapi seperti ramai orang tidak biasanya bekerja dari sembilan hingga lima, hasil ini menjadi lebih penting, katanya.
"Sama ada anda beroperasi malam, petang, atau waktu pejabat biasa, makan sihat, kekal aktif dan berhenti merokok boleh membuat perubahan besar kepada kesihatan jantung, " kata pakar itu.
Sumber: www.DiarioSalud.net
